Como o Mindfulness pode ajudar no Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) ?

2 respostas
Como o Mindfulness pode ajudar no Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) ?
Olá.
O mindfulness pode ajudar por meio das técnicas ocasionando e redução da intensidade das emoções e maior consciência das emoções e comportamentos.
Porém, trata-se de um conjunto de técnicas esquematizadas que necessitam do acompanhamento de um profissional especializado nessas técnicas para conduzir da melhor forma o tratamento.

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O Mindfulness ajuda no TPB ao aumentar a consciência emocional, reduzir impulsividade e favorecer respostas mais equilibradas diante de conflitos e momentos de intensa instabilidade emocional. Ele auxilia a pessoa a pausar, observar e regular melhor o que sente antes de agir.

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