Como o Transtorno do Desenvolvimento Intelectual (Deficiência Intelectual) afeta a capacidade de lid

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Como o Transtorno do Desenvolvimento Intelectual (Deficiência Intelectual) afeta a capacidade de lidar com a ansiedade antecipatória?
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Interessante a sua pergunta, porém, é preciso analisar a especificidade do caso. Muitas das vezes podemos nos deixar levar e acusar uma deficiência como algo que afeta uma outra capacidade, quando isso é gerado por fatores externos, como família, amigos, sociedade.
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 José Pedro Ribeiro Dias
Psicólogo
São Paulo
Quem tem Deficiência Intelectual pode sentir a ansiedade antecipatória de maneira mais intensa. Isso acontece porque é mais difícil entender se o que vai acontecer é realmente perigoso ou não, além de que planejar e se preparar para o futuro pode ser complicado. Mudanças na rotina ou situações novas também costumam trazer insegurança.
No dia a dia, essa ansiedade pode aparecer de várias formas: a pessoa pode ficar inquieta ou nervosa antes de sair de casa, pensar muitas vezes em “e se der errado?”, ter dificuldade para dormir ou se concentrar quando sabe que algo vai acontecer no dia seguinte, ou até mesmo evitar situações novas por medo.
Algumas coisas ajudam bastante a lidar com essa ansiedade. Ter uma rotina clara, sabendo o que vai acontecer e quando, traz segurança. Receber explicações simples, com alguém contando passo a passo o que vai acontecer, também facilita. Atividades relaxantes, como respirar fundo, ouvir música calma, brincar ou fazer algo que gosta, ajudam a acalmar. E, claro, o apoio de pessoas próximas — familiares ou cuidadores — faz diferença, pois conversar com alguém de confiança traz conforto.
Em resumo, a ansiedade antecipatória é o medo do que vem pela frente. Para quem tem deficiência intelectual, esse medo pode ser mais forte, mas com apoio, rotina organizada e explicações simples, fica muito mais fácil lidar com ele.

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