Como posso sentir prazer sensação de bem estar com depressão e ansiedade estou tomando as medicações

Olá, Bom dia. Pelo que entendi, você está em começo de tratamento para controlar sua depressão como sintoma de ansiedade. Muitas pessoas sentem-se deprimidas como resultado de muita ansiedade. É confuso, mas é possível que o estado de tristeza e falta de energia se dê exatamente por tanta emoção e energia depositada (ansiedade). Se está em começo de tratamento, é preciso que tenha paciência, pois os remédios de ordem neurológica podem levar semanas para apresentar seus efeitos. Tenha calma, pois eles não fazem efeito de um dia para o outro, leva um tempo. Mas eles estão lá, e vão te ajudar a melhorar, acredite.

Olá! Os medicamentos começam a fazer efeito depois de um tempo, seu médico poderá explicar melhor. Muitas pesquisas têm apontado a eficácia da associação entre tratamento psicoterapêutico e farmacológico. Dessa forma, realizar a psicoterapia tende a potencializar a melhora do seu bem-estar.

Olá! Se o tratamento medicamentoso estiver no início, demora um certo tempo até que você veja uma melhora nos sintomas. Se depois desse tempo ainda não estiver fazendo o efeito desejado, voltar no seu médico e veja o caminho a seguir, já que existem várias outras medicações que podem te ajudar e as vezes achar o melhor remédio e a dosagem certa pode também demorar um pouco. E como é sempre recomendado acompanhamento psicoterapêutico junto com o tratamento medicamentoso, é algo que você pode tentar para sentir mais segurança e obter mais apoio durante essa jornada. Abraços!

Ola... é isso mesmo... as medicações comecam a fazer efeito após um periodo e isso varia muito de pessoa para pessoa. Alem disso, é necessario que vc faça o tratamento com um psicologo, para conseguir melhorar ainda mais. Espero tê-lo ajudado

Olá! Seria interessante saber em qual ponto do tratamento você está. Se estiver no começo dele, seu corpo precisa de um tempo para se adaptar aos novos medicamentos. Caso esteja há um tempo maior, essa falta de mudanças devem ser comunicadas ao médico psiquiatra para que ele avalie se há necessidade de ajuste de dosagem ou troca do remédio. De qualquer maneira, independentemente do período, lembre-se de que você é uma pessoa e tem um tempo certo para voltar a sentir um bem-estar. Sei que não é fácil, mas respeite o seu ciclo e seus movimentos de melhora. Um abraço!

Olá boa tarde, tudo bem? Os colegas colocaram super bem alguns pontos para você levar em consideração. Complementária dizendo que a noção de bem-estar e de prazer ela é muito individual, então, pergunte-se: Que parâmetros de bem estar você está utilizando, o que é se sentir bem para você? Você tem uma noção individual disso, ou busca prazeres e satisfações que dizem que você deveria
buscar?

Veja quando falamos de tratamento para depressão e ansiedade, são tratamentos que devem ser muito bem acompanhados. O medicamento deve ser tomado corretamente, e o acompanhamento feito com regularidade. Além disso, deve haver uma comunicação clara com o seu psiquiatra, sempre expondo como está sentindo-se. Mas é importante ressalvar que se você não faz acompanhamento psicológico ainda, seria importante fazer, justamente para você conseguir trabalhar essas questões. Qualquer coisa fico a disposição, abraço.

Seu processo de autocuidado pode considerar o tratamento psiquiátrico como uma das alianças possíveis, dentro de outras várias. A psicoterapia é o campo onde você pode cartografar sua biografia, seus afetos, suas linhas de força, onde os fluxos de vida em você se paralisaram, além de avaliar seus encontros com o mundo. Para o filósofo Espinosa, nossos encontros com alianças humanas e não-humanas (produções artísticas e relações com a natureza por exemplo) quando bons, aumentam nossa potência e capacidade de agir e estar ativo, expandindo nosso sentimento de alegria. Quando são maus os encontros, rebaixam nossa capacidade de afetar e ser afetado pelo mundo, nos decompõem e nos entristecem. Com isso, um movimento possível é o de experimentar novos modos de composição com o mundo, que liberem os fluxos do desejo. Na clínica psicanalítica, tenho observado pacientes que fazem inclusive, ao longo do percurso, um outro uso dos seus sintomas, como caminho e abertura para ressignificar a própria vida.

Olá, você está no caminho certo a medicação pode te auxiliar a sentir, mas também é importante um acompanhamento psicológico para entender suas emoções e sentimentos, alem disso outras atividades como exercícios fisicos é possível estimular neurotransmisores que trazem sensação de bem estar. Busque esses outros profissionais para que possa ter um bom resultado o mais breve.
Espero ter ajudado.

Olá!
Sugiro que você busque a ajuda de um psicólogo, pois para obter melhores resultados, é necessário fazer o tratamento psicológico concomitantemente com o tratamento psiquiátrico.
Tanto a depressão quanto a ansiedade têm tratamento, onde o paciente pode remitir os sintomas e aí sim voltar a ter a sensação de prazer e bem estar.

Olá!! O primeiro passo você já deu, iniciar o tratamento farmacológico. Se o seu tratamento está no inicio pode demorar algumas semanas para sentir os efeitos da medicação. Se já tem algum tempo é importante voltar ao psiquiatra para reavaliação. Agora é de extrema importância que alie tratamento medicamentoso com tratamento psicoterápico, na psicoterapia você encontrará auxilio para lidar com as situações que produzem os sintomas. Cuide-se.

Olá! A ação dos medicamentos demora alguns dias para começar a fazer efeito e logo você perceberá a redução dos sintomas de ansiedade e depressão o que já lhe trará uma sensação de mais bem-estar. Nesses casos, o ideal é conciliar tratamento medicamentoso com o tratamento psicológico, pois os medicamentos tem a função de melhorar os sintomas e a psicoterapia te ajudará a desenvolver estratégias para superar com mais facilidade as situações que te causam ansiedade e depressão.

Olá! A medicação é importante para reduzir sintomas, mas a psicoterapia aliada ao tratamento medicamentoso é a melhor opção para tratamentos de ansiedade e depressão. Você deve buscar ajuda de um profissional da Psicologia para você aprender lidar com essas emoções e também mudar comportamentos. Enquanto você não começa a psicoterapia sugiro que leia o livro "Como vencer a Ansiedade, Depressão e Insônia" do Guia minha saúde. O valor é acessível e pode ajudar. Abraços

Atrelado as mediações, recomendo tratamento psicológico. A medicação vai reduzir os sintomas trazendo a sensação de bem estar e isso pode levar alguns dias, não é imediato. Junto ao tratamento medicamentoso é necessário tratamento psicológico com um especialista. Procure um Psicólogo e inicie a psicoterapia.

Olá!
As medicações levam certo tempo para serem ajustadas e em algum momento essa melhora vai acontecer. Enquanto isso, busque cuidar do seu corpo também! Atividades físicas estimulam nosso organismo, mas é importante focar em alguma que seja prazerosa para você (se não curte academia, opte por caminhadas ao ar livre, por exemplo). Exercícios respiratórios e meditativos também são muito bons (o Yoga proporciona isso) para complementar o tratamento tradicional.
O cuidado com a nossa saúde é integral, a terapia é muito importante nesse caminho de autodescoberta e regulação, mas sua grande ferramenta é o corpo, é através dele que você experimenta a vida!

A medicação necessita de um tempo para começar a fazer efeito, você não relatou quanto tempo faz que está usando.
Aconselho um acompanhamento terapêutico juntamente com a medicação para poder diminuir o tempo de respostas positivas nas questões que você apresentou.

Olá ! A depressão e a ansiedade ocasionam essa sensação de desprazer e faz todo sentido seu questionamento. Que bom que você iniciou o tratamento e ao longo dos dias irá começar a perceber melhora, que irá refletir tanto emocionalmente como fisicamente. Nesse processo, a terapia é essencial para te auxiliar em buscar outras estratégias que podem ocasionar maior bem estar. o exercício físico por exemplo é uma atividade essencial e que traz resultados significativos.

Bom dia!
A medicação é importante, ajuda nos sintomas de ansiedade e depressão e vai te dar um bem-estar. A terapia é uma forma de tratamento que visa aliviar o estresse emocional, identificar as causas dos problemas de saúde mental e auxiliar o paciente a descobrir novas formas de lidar com as questões da vida, tanto boas quanto ruins. Procure um atendimento Psicológico para te ajudar neste momento. Estou à disposição.

Pergunte a si mesmo/a o que eu gostaria de fazer? Qual o meu sonho? E, mesmo se sentindo deprimida ou ansiosa, faça o que tem que ser feito para atingir seu objetivo. Quanto mais atividades você fizer para alcançar seu sonho, quando você menos esperar, seus sintomas irão reduzir de intensidade, ou pelo menos você descobrirá que não precisa se sentir bem para começar a agir. Aja apesar das suas emoções negativas. É difícil, mas não impossível. Boa sorte; Daniel.

Bom dia, cada caso precisa ser visto mais de perto, contudo algumas medicações as vezes demoram um tempo para começar a fazer seus efeitos esperados, isso depende da medicação e do seu organismo, seria interessante quando voltar ao médico que lhe prescreveu as medicações explicar como está se sentindo.
Paralelo ao tratamento medicamentoso o que pode ajudar muito é a Psicoterapia que é feita pelo Psicólogo.

Bom dia! Demoram alguns dias para sentir os efeitos da medicação, mas aliada ao tratamento médico é super importante o acompanhamento psicológico. Outras coisas que ajudam também é estabelecer uma rotina para o dia a dia que envolva boa alimentação, atividade física entre outras atividades de socialização dentro das suas possibilidades. Desejo melhoras para você.
Abraço

Geralmente, mesmo quando sofremos de algum transtorno ou patologia, é natural que tenhamos nossos momentos bons, a doença não inibe a possibilidade da pessoa ter momentos felizes. Ao contrário, é natural até que seja usada como defesa contra o mal estar causado pela ansiedade e depressão.
Quanto ao tratamento, é necessário ter paciência com os processo, não é do dia para noite, você junto com uma equipe multidisciplinar ( psicólogo e psiquiatra ) irão se conhecendo para ajustar a melhor medicação, com o psicólogo, você cada vez mais irá compreender, amadurecer, construir e descontruir crenças, dogmas e valores disfuncionais e limitantes. Respeitando sempre seu tempo emocional.
Estou à disposição para ajudar.

Olá! Medicamentos podem levar de 7 a 15 dias para fazer efeito ou até mais. Observe se você está no início do tratamento ou não e converse com seu psiquiatra a respeito disso. Se puder, procure fazer psicoterapia para intensificar o tratamento, junto com alguma atividade física, algo que promova prazer, tente meditar e dê atenção também à sua alimentação. Nosso corpo e mente andam juntos, por isso os cuidados devem acontecer de maneira global. Um abraço! melhoras!

A anedonia é o sintoma nuclear da depressão. É um problema complicado e que varia de intensidade de acordo com a gravidade do transtorno. Isso significa que o paciente pode perder o prazer por uma coisa específica e que sempre gostou muito, como escutar música e comer, ou por todas. O que também ocorre é que ela se torna indiferente consigo mesma, não tendo apego por nada e nem ninguém. O indivíduo parece estar emocionalmente vazio ou "congelado", sem sofrer alterações de humor, independentemente do que aconteça ao seu redor. E nem sempre ele se dá conta disso - em muitos casos, são os familiares que observam e fazem o apontamento. Tendo grande impacto na qualidade de vida, a anedonia ainda provoca uma sensação de desconexão com o mundo e, o que é pior, eleva o risco de suicídio. A anedonia nunca vem sozinha. Normalmente, é acompanhada de desânimo, cansaço, fadiga, apatia, diminuição de energia e dificuldade de concentração. E, apesar de ser o sintoma central para o diagnóstico da depressão mais severa, também pode acometer usuários de drogas e álcool, sobretudo durante as crises de abstinência, e quem sofre de esquizofrenia, neurastenia, Mal de Parkinson, câncer, estresse pós-traumático, distúrbios alimentares e transtornos de ansiedade.
Ao contrário do que muita gente pensa, ela não ocorre apenas em adultos, podendo se dar também em crianças e adolescentes, e é mais comum em mulheres.

É sim possível voltar a sentir prazer e bem estar apesar de um diagnóstico de depressão e ansiedade. Estes diagnósticos descrevem a maneira como você se comporta em um determinado momento da sua vida, mas isso não significa que a sua vida inteira estará limitado a ser a pessoa deprimida ou a pessoa ansiosa. Nestes casos, é importante que seja feito um acompanhamentos psicológico junto ao tratamento medicamentoso. Os fármacos servem para restaurar o equilíbrio neuroquímico de um corpo deprimido e ansioso, enquanto a terapia irá ajudar a modificar os padrões de comportamento deprimidos e ansiosos que contribuem com o sofrimento psicológico. Numa metáfora, é como se você tivesse caido em um buraco e machucado suas pernas, de maneira que nunca mais pôde se mover. Você acabou ficando tanto tempo no buraco que até esqueceu que poderia existir algo lá fora. O tratamento farmacológico te tira do buraco e coloca suas pernas no lugar, enquanto a terapia irá te ajudar a reaprender a andar e explorar o mundo que existe fora desse buraco. Você já deu um grande passo aderindo ao tratamento psiquiátrico; talvez agora seja hora de buscar acompanhamento de um terapeuta. Espero ter ajudado!

Olá os medicamento serve para controlar os sintoma, para uma boa qualidade de vida seria interessante praticar alguma atividade física, boa alimentação e contar com ajudar de um profissional psicólogo para entender como resgatar essa sensação de prazer que está adormecida em você.

Medicamentos não te curam da Depressão ou de Transtornos de Ansiedade, eles só aliviam seus sintomas para que você possa ter alguma qualidade de vida. Seu tratamento se dá associado à psicoterapia.

Oie! Cada passo deve ser acompanhado, com cuidado e paciência. Junto aos medicamentos, eu indico um acompanhamento psicoterapêutico. Estou á disposição.

Vc não está sozinha(o). Venha participar de um programa de psicoterapia que dura entre 6-16 semanas. Nesse tempo iremos desenvolver uma relação terapêutica e alcançaremos objetivos amplos e com muito pé no chão. Sua CONDIÇÃO atual não define quem vc é. Essa possível depressão que está trazendo esses sentimentos é uma doença altamente tratável e acontece principalmente quando estamos com ruminação (de pensamentos negativos) e sentimentos de culpa. A psicoterapia na TCC (Terapia Cognitivo Comportamental), minha linha de estudo e trabalho é eficaz, comprovada cientificamente em ais de 80 % dos casos. Fico no aguardo de um contato, abs e espero ter ajudado mostrando que vc não é assim. Vc está assim!. abs.

Olá, como vai? Além de tomar medicação e realizar acompanhamento psiquiátrico, é fundamental que realize psicoterapia, com o intuito de compreender quais são os gatilhos que te faz produzir esses sintomas. Além disso, aplique ao seu tratamento atividade física e técnicas de respiração. Espero que fique bem, um forte abraço!

Fazendo psicoterapia, pois o remédio é só uma ajuda.

Para somar ao tratamento com medicamentos, indico que faça acompanhamento psicológico. A terapia será um espaço para elaborar e descobrir a resposta da sua pergunta.

Bom dia! Acredito que não faça terapia, certo? A terapia é muito boa para podermos entender as causas mais profundas dos nossos sentimentos, aprendendo a lidar com eles e como modificá-los. Sobre a medicação: seria importante entender quanto tempo voce está utilizando ela? pois a medicação tem um tempo a fazer efeito, bem como somente ela não é eficaz para o tratamento da depressão e ansiedade, a terapia é fundamental.
Mas não é porque está assim que vai ficar sempre assim ok? Só de você ter conseguido vir se expressar e buscar ajuda já demonstra um sinal importante de autocuidado e tentativa de melhorar. Vamos aproveitar isso?
Me coloco à disposição, busque um profissional que você se identifique para te ouvir mais e te ajudar.
Espero ter ajudado. Abraço afetuoso.

Olá, o interessante seria você iniciar um processo psicoterapeutico com profissionais da psicologia e realizar atividades prazeirosas que não realiza há algum tempo, como: exercícios físicos, rotina diária, ouvir música, ler um livro, assistir desenhos, séries ou filmes, comer/fazer sua comida favorita, ter relações/interações sociais, entre outras.

É preciso aguardar o tempo necessário para medicação fazer efeito, além de psicoterapia, atividade física e ter companhia de pessoas que te façam bem. Espero que tudo fique bem para você. Abraço.

Além das medicações, é importante buscar outras formas de suporte, como terapia ou aconselhamento. Praticar atividades que você goste, como hobbies, exercícios leves e técnicas de relaxamento, pode ajudar a melhorar seu estado de ânimo. Lembre-se de ser gentil consigo mesmo e ter paciência, pois o processo de recuperação pode levar tempo. Com o apoio adequado e o autocuidado contínuo, é possível encontrar momentos de prazer e bem-estar, mesmo enquanto enfrenta esses desafios.

Eu entendo que estar tomando medicação e ainda não se sentir melhor pode ser frustrante e angustiante. A depressão e a ansiedade, de fato, não são apenas condições químicas ou físicas que podem ser tratadas apenas com medicação. Elas envolvem aspectos profundos da sua subjetividade, das suas experiências de vida, dos seus conflitos internos e da maneira como você se relaciona com o mundo ao seu redor. A medicação pode ajudar a aliviar alguns sintomas, mas muitas vezes, o que está por trás desses sintomas ainda precisa ser explorado.

Na psicanálise, acreditamos que o prazer e o bem-estar não surgem simplesmente pela eliminação dos sintomas, mas pela possibilidade de se reconectar com partes de si mesmo que estão perdidas ou bloqueadas pela angústia. O sofrimento da depressão e da ansiedade pode estar relacionado a um impasse emocional ou psicológico, e muitas vezes, o primeiro passo para recuperar a sensação de prazer e bem-estar é entender o que esses sentimentos estão tentando comunicar. A psicanálise ajuda a explorar esses conflitos internos e a ressignificar o que está acontecendo com você.

O caminho não é simples, e pode levar tempo, mas a terapia oferece um espaço para que você possa explorar suas emoções, resgatar sua capacidade de desejo e aprender a lidar com os sentimentos que a ansiedade e a depressão trazem. Em vez de apenas buscar se livrar da dor, a análise pode ajudá-lo a compreender o que essa dor significa e, com isso, abrir portas para novas formas de viver e de sentir prazer.

Assim, enquanto a medicação pode ser uma parte importante do tratamento, a terapia pode ser o espaço onde você começa a se reencontrar e a recuperar o prazer e o bem-estar, por meio da compreensão profunda de si mesmo.

A depressão e a ansiedade podem dificultar a conexão com o prazer, pois muitas vezes estão ligadas a conflitos internos e emoções reprimidas. As medicações ajudam no equilíbrio químico, mas não alcançam o que está no inconsciente. Na psicanálise, o prazer pode ser compreendido como algo que precisa ser reencontrado por meio da escuta de si mesmo, entendendo suas dores e desejos mais profundos. Sugiro que, além do acompanhamento médico, você busque um espaço terapêutico para falar sobre suas angústias. Essa escuta pode abrir caminhos para que o bem-estar volte a ser possível, de forma genuína e duradoura.

Entendo como pode ser frustrante e doloroso passar por esse momento, mesmo já seguindo o tratamento com medicação. A depressão e a ansiedade podem, de fato, tornar difícil sentir prazer ou bem-estar, mas é importante lembrar que há caminhos que podem ajudar, além da medicação.
Aqui estão algumas sugestões que podem complementar o seu tratamento e ajudar você a lidar com esse sofrimento:
1. Estabeleça pequenas metas diárias: Quando estamos com depressão ou ansiedade, até tarefas simples podem parecer desafiadoras. Tente começar com passos pequenos, como arrumar a cama, tomar um banho relaxante ou dar uma breve caminhada. Cada pequena conquista pode gerar uma sensação de progresso.
2. Pratique o autocuidado: Embora possa ser difícil, reserve momentos para cuidar de você. Pode ser algo simples, como ouvir uma música que goste, ler um livro ou praticar um hobby. Essas atividades podem ajudar a quebrar o ciclo de desconexão consigo mesmo(a).
3. Movimente o corpo: Exercícios físicos, mesmo leves, como uma caminhada ao ar livre, podem ajudar a liberar endorfinas, os "hormônios do bem-estar", e trazer alívio emocional.
4. Explore formas de expressão: Escrever sobre seus sentimentos, desenhar ou até mesmo conversar com alguém de confiança pode ser uma maneira de aliviar o peso do que está sentindo.
5. Desenvolva estratégias de respiração e relaxamento: Técnicas de respiração profunda ou meditação guiada podem ajudar a reduzir a ansiedade e trazer uma sensação de calma, mesmo que momentânea.
6. Busque suporte emocional: Conversar com amigos, familiares ou participar de grupos de apoio pode ajudar você a se sentir compreendido(a) e acolhido(a). Não subestime o valor de compartilhar o que sente com pessoas que se importam.
7. Tenha paciência com o processo: A melhora pode levar tempo e não ocorre de forma linear. Continue conversando com seu médico sobre como está se sentindo, pois pode ser necessário ajustar o tratamento para que ele seja mais eficaz.
Por fim, se os sentimentos de desesperança ou de vontade de desistir forem muito intensos, procure ajuda imediata. Entre em contato com um serviço de emergência ou com o CVV (Centro de Valorização da Vida) pelo número 188, onde você será ouvido(a) com acolhimento e sem julgamentos.
Lembre-se: você não está sozinho(a), e existem pessoas e recursos dispostos a ajudar. O caminho para a melhora pode parecer longo, mas dar esses pequenos passos já é um sinal de força e coragem.

Para reconquistar o prazer e o bem-estar em meio à depressão e ansiedade, mesmo com o uso de medicações, algumas abordagens podem ser úteis.

A psicanálise pode ajudar a reconectar você com partes de si mesmo que estão bloqueadas pela angústia, explorando conflitos internos e ressignificando o que está acontecendo. A terapia oferece um espaço para explorar emoções, resgatar a capacidade de desejar e aprender a lidar com os sentimentos trazidos pela ansiedade e depressão.

Estabelecer pequenas metas diárias, como arrumar a cama ou tomar um banho relaxante, pode criar uma sensação de progresso. Reserve momentos para cuidar de si, seja ouvindo música, lendo um livro ou praticando um hobby. Exercícios leves, como caminhadas ao ar livre, podem liberar endorfinas e trazer alívio emocional.

Expressar seus sentimentos escrevendo sobre eles, desenhando ou conversando com alguém de confiança pode aliviar o peso emocional. Praticar técnicas de respiração profunda ou meditação guiada também pode ajudar a reduzir a ansiedade e trazer calma.

Conversar com amigos, familiares ou participar de grupos de apoio pode fazer você se sentir compreendido. Adotar uma atitude positiva e focar nos aspectos bons da vida é fundamental. Manter uma lista de gratidão, anotando cinco coisas pelas quais você é grato, pode ser uma prática poderosa.

Lembre-se de que a melhora leva tempo e pode não ser linear. Se os sentimentos de desesperança persistirem, procure ajuda imediata. Estou à disposição para discutir suas preocupações em mais detalhes e ajudá-lo(a) a encontrar o suporte necessário. Se você sentir que é o momento certo para buscar ajuda profissional, considere agendar uma consulta.

Olá! Em primeiro lugar, o melhor tratamento para depressão e ansiedade é fazer acompanhamento com psicóloga e psiquiatra (medicação). Em segundo, ter uma qualidade de vida, fazendo exercícios, alimentação e sono regulado são essenciais. Espero que tenha ajudado!

Olá! É muito válido você trazer essa questão. Quando estamos lidando com depressão e ansiedade, é comum que a capacidade de sentir prazer, alegria e bem-estar fique bastante comprometida. Isso faz parte do quadro, e não é sinal de fraqueza sua.

As medicações são uma parte muito importante do tratamento, mas, normalmente, elas atuam em conjunto com a psicoterapia e mudanças no estilo de vida. Atividades que trazem conexão com você mesmo, como caminhadas, pequenas metas diárias, contato com a natureza, atividades criativas ou até exercícios de respiração e relaxamento, podem ajudar, mesmo que, no início, pareçam difíceis.

É importante ter paciência com o processo. A melhora, muitas vezes, acontece de forma gradual. E se você sentir que o remédio não está trazendo resultados, é fundamental conversar com seu médico para avaliar ajustes. Além disso, a terapia é essencial para trabalhar os pensamentos, as emoções e te ajudar a resgatar esse senso de prazer e bem-estar na vida. Você não está sozinho nesse caminho e merece cuidado e acolhimento, sessões de psicoterapia podem lhe auxiliar, estou a disposição .

A sensação de não conseguir sentir prazer, mesmo com o tratamento, é chamada de anedonia e é um dos sintomas mais desafiadores da depressão.
Os medicamentos ajudam a regular os neurotransmissores e estabilizar o humor, mas a recuperação emocional vai além do efeito químico — envolve reconectar-se com o próprio desejo e com o sentido de viver, o que demanda tempo e espaço de elaboração psíquica.

É comum que, durante o processo, ainda haja momentos de apatia e vazio. Isso não significa que o tratamento não está funcionando, mas que a mente ainda está se reorganizando após um período de grande sofrimento.

A psicoterapia é fundamental nesse ponto: ela ajuda a compreender as causas do adoecimento, aliviar a culpa por “não sentir nada” e reabrir o caminho para o prazer e o interesse pela vida.
Com o acompanhamento psicológico e psiquiátrico em conjunto, o corpo e a mente encontram o ritmo certo para a melhora.

Mesmo que pareça distante agora, a sensação de bem-estar pode voltar — não de uma vez, mas pouco a pouco, à medida que você se reconecta consigo mesma e retoma o contato com o que te faz viva.

Mesmo com o uso de medicação, é comum que a sensação de prazer e bem-estar demore um pouco para voltar. As medicações ajudam a equilibrar o corpo, mas o processo emocional precisa ser trabalhado também. A psicoterapia é essencial nesse momento, pois ajuda a entender o que está por trás da falta de prazer, a reconectar-se com suas emoções e a reconstruir o sentido das coisas aos poucos. É um caminho de paciência e cuidado, mas é possível melhorar.

Olá, tudo bem? Veja só, a medicação auxilia na redução da intensidade da ansiedade e da depressão. Contudo, é nossa rotina, ambiente social e obrigações que determinam se essas condições vão melhorar ou agravar. Portanto, é importante que você um tratamento psicológico para entender quais aspectos da sua vida tem intensificado seu sofrimento, e como alterar tais aspectos. Caso opte pelo processo, posso te acompanhar.

Olá, tudo bem?

O que você descreve é uma experiência muito comum em quadros de depressão associados à ansiedade, e costuma ser uma das partes mais frustrantes do processo. Mesmo fazendo o tratamento medicamentoso corretamente, muitas pessoas relatam essa sensação de vazio, de pouca resposta emocional ou de não conseguir sentir prazer e bem-estar como antes. Isso não significa que o tratamento não esteja funcionando ou que você esteja “falhando”, mas que o sistema emocional ainda está em um ritmo mais lento de recuperação.

A depressão afeta diretamente os circuitos do cérebro ligados à motivação, ao prazer e ao interesse, enquanto a ansiedade mantém o organismo em estado de alerta. É como se uma parte estivesse desligada e a outra acelerada ao mesmo tempo. As medicações ajudam a regular esse funcionamento, mas nem sempre devolvem sozinhas a sensação de prazer de forma imediata. Muitas vezes, elas criam as condições para que esse resgate aconteça aos poucos, especialmente quando combinadas com psicoterapia.

Vale se perguntar com honestidade: que tipo de prazer você está esperando sentir, algo intenso como antes ou pequenas sensações mais sutis que talvez estejam passando despercebidas? Você tem conseguido perceber diferenças mínimas no seu dia, mesmo que não sejam animadoras ainda? Existe uma cobrança interna para “melhorar logo” que acaba aumentando a frustração e a ansiedade? E como você costuma reagir quando percebe que não está sentindo o que gostaria de sentir?

Quando a resposta ao tratamento está lenta, é importante conversar com o psiquiatra que prescreveu a medicação para avaliar ajustes possíveis, tempo de uso ou associações, sem interromper nada por conta própria. Paralelamente, a psicoterapia ajuda muito a trabalhar essa relação com o prazer, com o corpo e com as expectativas, favorecendo um retorno gradual do bem-estar emocional. Caso precise, estou à disposição.

Quando a depressão e a ansiedade estão presentes, a dificuldade em sentir prazer e bem estar não significa falta de vontade ou esforço, mas sim que o sistema emocional está sobrecarregado e, muitas vezes, embotado. Mesmo com o uso correto das medicações, é comum que a melhora do prazer não seja imediata, porque os remédios ajudam a estabilizar sintomas, mas não reorganizam sozinhos a forma como você sente, pensa e se relaciona com a vida.
É importante compreender que o prazer, nesse momento, não costuma surgir como antes, de forma espontânea e intensa. Ele geralmente reaparece de maneira sutil, em pequenos sinais, como um leve alívio, um momento de distração ou uma sensação breve de calma. Forçar-se a sentir prazer ou cobrar isso de si tende a aumentar a frustração e a ansiedade. O caminho mais saudável é permitir-se viver experiências sem a expectativa de sentir algo específico, apenas estando presente nelas. A psicoterapia tem um papel central nesse processo, porque ajuda a compreender o que está mantendo o bloqueio emocional, a lidar com a ansiedade que consome a energia psíquica e a dar sentido ao sofrimento. Muitas vezes, quando a mente está constantemente em alerta ou em autocrítica, não há espaço interno para o prazer acontecer. Trabalhar isso em terapia pode, aos poucos, devolver a capacidade de sentir. Se mesmo com o tempo adequado de uso das medicações não houver nenhuma mudança, é importante conversar abertamente com o psiquiatra sobre isso, pois ajustes podem ser necessários. Ainda assim, é fundamental saber que a ausência de prazer agora não define o que você será capaz de sentir no futuro. Com acompanhamento, paciência e cuidado contínuo, o bem estar pode ser reconstruído, mesmo que de forma gradual e diferente do que você conhecia antes. Você não está falhando, está atravessando um processo difícil que merece acolhimento.

Olá!
Além de tomar os medicamentos seria interessante também que você buscasse uma psicoterapia para falar sobre a sua depressão e ansiedade.

Boa noite!

Além da medicação, é fundamental contar com o suporte de um psicólogo para potencializar seu progresso. A psicoterapia é uma ferramenta crucial para tratar as causas profundas da depressão e da ansiedade, ajudando você a desenvolver estratégias para lidar com os sintomas no dia a dia.

Espero que essa orientação ajude no seu processo de recuperação.

em quadros de ansiedade e depressão, é comum que o prazer diminua ou desapareça temporariamente. a medicação pode ajudar, mas não resolve sozinha aspectos emocionais, relacionais e existenciais do sofrimento.

em clínica, o foco inicial não costuma ser “sentir prazer”, mas reduzir a pressão por melhorar rápido. o prazer geralmente retorna de forma gradual quando o sofrimento é cuidado em profundidade, especialmente com psicoterapia associada ao acompanhamento médico.

Olá,

Na depressão e na ansiedade, é comum haver uma redução intensa da capacidade de sentir prazer e bem-estar, mesmo com o uso de medicação. Lembrando que o tratamento para depressão e ansiedade não se reduz ao uso de medicamentos, é necessário o acompanhamento psicológico para tratar as causas de fundo emocional e traumático. O medicamento por si só não trata as causas, que são estruturas subjetivas construídas ao longo das experiências vividas.

Abraços

Sinto muito que você esteja passando por isso. A depressão e a ansiedade podem diminuir muito a capacidade de sentir prazer e bem-estar, mesmo quando a pessoa está em tratamento e fazendo tudo “certo”. Isso não significa que o tratamento não vá funcionar, nem que haja algo errado com você — esse embotamento emocional faz parte do quadro e costuma melhorar aos poucos.

As medicações ajudam a estabilizar o funcionamento do cérebro, mas o resgate do prazer geralmente acontece de forma gradual e, muitas vezes, precisa ser acompanhado de um espaço terapêutico de escuta. Na psicoterapia, é possível trabalhar o sofrimento emocional, entender o que está sendo vivido internamente, acolher a frustração por ainda não estar melhor e reconstruir, no seu tempo, a capacidade de sentir, desejar e se conectar com a vida.
Também é importante manter o acompanhamento com o médico que prescreveu a medicação, pois ajustes podem ser necessários. Você não está falhando — está atravessando um processo difícil, que merece cuidado, paciência e apoio. Você não precisa enfrentar isso sozinho(a).

É possível ter dificuldade para sentir prazer mesmo usando medicação para depressão e ansiedade. Às vezes o tratamento precisa ser reavaliado.

O mais importante é:

• conversar com o psiquiatra para ajustar dose ou medicação, se necessário
• incluir psicoterapia para trabalhar a raiz do sofrimento
• manter rotina mínima e atividade física leve, mesmo sem vontade inicial

Na depressão, o prazer costuma voltar gradualmente. Se não há melhora, não interrompa o tratamento sozinho. Procure reavaliação profissional.

Sentir prazer (anedonia) e bem-estar durante o tratamento de depressão/ansiedade é desafiador, mas possível com a combinação de medicação e terapia (especialmente TCC) e mudanças de hábito. A falta de prazer é um sintoma comum, muitas vezes residual, que pode levar de 2 a 4 semanas ou mais para diminuir após o início das medicações.

Oi!

Tomar medicação pode te ajudar a amenizar os sintomas da depressão e da ansiedade, mas precisamos levar em consideração alguns fatores. O tempo que você usa o medicamento e a dosagem, por exemplo, são bem significativos. Outro fator é o que você faz a nível comportamento, já que a medicação sozinha pode ajudar a reduzir os sintomas, mas não vai substituir ou anular suas emoções.

A terapia pode ser uma boa alternativa para te auxiliar a criar repertório e entender quais são as crenças e padrões que persistem apesar do uso da medicação e, assim, te aproximar da sensação de bem estar e prazer que você busca.

Mesmo em tratamento, é comum que o prazer e o bem-estar demorem um pouco para voltar, especialmente em quadros de depressão e ansiedade. Isso não significa que não vai melhorar, mas que o processo pode ser gradual.
Uma estratégia importante é não esperar “sentir vontade” para agir. Tentar retomar, aos poucos, pequenas atividades do dia a dia, mesmo sem motivação, pode ajudar o corpo e a mente a reativarem essas sensações com o tempo.
Também é importante avaliar com o médico se a medicação está adequada e manter o acompanhamento psicológico, que ajuda a trabalhar os aspectos emocionais envolvidos.
Com cuidado contínuo e paciência, é possível recuperar, aos poucos, a sensação de prazer e bem-estar.

Olá!
Esta é uma pergunta profunda, que revela não apenas um sintoma, mas uma SER humano clamando por integração. Diante da sua dor, vou propor uma Intervenção.

Antes de mais nada, quero validar o quanto é angustiante estar fazendo a sua parte e não captar um avanço de saúde psíquica, isto é, tomando a medicação e ainda não sentir a recompensa do alívio. Essa sensação de ‘nada funciona’ é uma das faces mais cruéis da depressão.
Para a psicologia junguiana, a qual trabalho, a depressão e a ansiedade não são apenas alterações químicas, embora a medicação seja essencial para dar a base para o trabalho, mas também mensageiras de algo traumático que foi vivenciado e não significado.
Na depressão, muitas vezes, é a ‘libido’, a sua energia vital, que ficou presa no inconsciente. O prazer não chega porque grande parte da sua psique está mergulhada em um luto inconsciente ou em partes suas que você foi forçado a abandonar para ‘funcionar’ no mundo.
Já na ansiedade é a tentativa da psique te alertar que você está desconectado do seu chão, do seu corpo, do seu ritmo.
Aqui, sentir prazer é como pedir para uma planta murcha dar flores. A técnica está errada. Primeiro, precisamos cuidar da raiz, numa busca de criar um elo entre o ego (sua vontade) e o Self (sua totalidade).
Uma proposta inicial, basal, é tentar retirar a exigência, a imposição de estar bem, pois isto é visto como um forçar de uma situação que não é válida no momento, de uma forma tirana. 
Jung diria que o que você reprime com força, neste caso a tristeza, ganha força. Aqui, temos que olhar as suas origens, fatos e sentimentos que ocorreram, numa análise para existir sem julgamentos.
Não cobre de si mesma algo que sua psique ainda não tem energia para produzir. Bom é manter um ritmo saudável, horários de comer, dormir, atividades físicas sem grande demanda.
Se o médico ainda não ajustou a medicação, reporte isso a ele mas, enquanto isso, honre seu cansaço como um lugar sagrado de transformação, não como um inimigo.
Coloco-me em plena disponibilidade para um procedimento analítico, em que, junto com a medicação já experienciada, podemos desenvolver um tratamento mais integral e evolutivo para você.
Fique bem!

Sou Daniele Barros, psicóloga com mais de 12 anos de experiência e, como psicóloga da TCC, quero dizer que essa sensação de "vazio" ou de incapacidade de sentir prazer é um dos sintomas mais desafiadores quando a ansiedade e a depressão caminham juntas, e agradeço por sua pergunta. É compreensível a sua frustração ao tomar as medicações e ainda não sentir a melhora esperada; isso acontece porque os remédios atuam na "química" do seu cérebro para estabilizar o seu humor, mas eles não conseguem, sozinhos, ensinar a sua mente a reencontrar o sentido das coisas ou a quebrar os ciclos de pensamentos que mantêm o desânimo ativo. O tratamento considerado "padrão ouro" pela ciência para esses casos é justamente a combinação da farmacoterapia (medicamentos) com a Psicoterapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Enquanto a medicação prepara o terreno biológico, a TCC entra com o "plantio" de novos hábitos e formas de pensar. Imagine que a depressão e a ansiedade criam uma espécie de "filtro cinza" nos seus olhos: a medicação tenta limpar a lente, mas é na terapia que você aprende a focar novamente nas cores. Sem esse trabalho conjunto, é comum sentir que o corpo está mais estável, mas a mente continua presa em um deserto de prazer, pois os caminhos neurais que levam à satisfação precisam ser reativados através de ações e mudanças de percepção. A TCC é fundamental nesses casos porque utiliza uma técnica poderosa chamada Ativação Comportamental. Quando estamos deprimidos, esperamos "ter vontade" para fazer algo, mas a lógica da recuperação é inversa: primeiro fazemos o movimento, e o prazer vem depois, como consequência. Através de um acolhimento sensível, trabalhamos para identificar pequenas atividades que antes te davam prazer e as reinserimos na sua rotina de forma muito gradual, sem sobrecarga. É um processo de "reeducação" do seu sistema de recompensa, onde cada pequeno passo ajuda o seu cérebro a produzir naturalmente os neurotransmissores do bem-estar que a medicação está tentando equilibrar. Unir o suporte técnico a um olhar humano permite que você saia do papel de "espectadora da própria dor" e recupere o protagonismo da sua vida. Buscar um psicólogo da TCC é o caminho mais assertivo para quem deseja que o tratamento vá além de "não se sentir mal" e alcance o "sentir-se bem". Acredite que é possível conviver com a sua mente de forma harmoniosa e que a capacidade de sentir prazer não morreu, ela está apenas silenciada pela sobrecarga emocional. Daniele Barros, Psicóloga TCC - CRP 09/008628 | Equipe Espaço Único

Na depressão e na ansiedade, existe uma redução da capacidade de sentir prazer (anedonia) e um aumento de pensamentos negativos e tensão constante. Mesmo com medicação o cérebro pode levar um tempo para “reaprender” a sentir bem-estar. E é aí que a terapia entra como peça fundamental.
Na TCC, não esperamos “ter vontade” para agir. Você não precisa sentir vontade para começar, você começa mesmo sem vontade. Chamamos isso de ativação comportamental.
Se eu ajo, mesmo sem vontade → aumento a chance de sentir bem depois. Tente isso de forma bem gradual.
Faça lista de atividades mínimas, escolha coisas simples, como tomar banho mais demorado,
ouvir uma música que você gostava, tomar um café em silêncio, dar uma volta curta mesmo que pareça “sem graça”, o objetivo não é sentir prazer imediato é reativar o sistema de recompensa do cérebro.
Escala de esforço (0 a 10) Comece com atividades nível 2 ou 3, não 8 ou 9, como em vez de “ir à academia”, comece com “andar 5 minutos”.
Registre pequenas melhoras depois de cada atividade, se pergunte “De 0 a 10, como me senti antes e depois?” Às vezes a melhora é pequena (tipo de 2 para 3), mas isso já é progresso real.
Trabalhar os pensamentos automáticos
A depressão e a ansiedade alimentam pensamentos como:
“Nada vai melhorar”
“Isso não funciona pra mim”
“Eu sou assim mesmo”
Na TCC, a gente aprende a questionar esses pensamentos
“Qual a evidência real disso?”
“Existe outra forma de ver essa situação?”
Não é pensar positivo é pensar mais realista.

Quando estamos deprimidos, o cérebro “anestesia” o prazer. Então, no começo, você pode fazer coisas e pensar “Não senti nada”. Isso não significa que não está funcionando? Não, significa que você está no início do processo.
Resumindo na lógica da TCC, não espere sentir → aja primeiro. Comece pequeno, tenha consistência e intensidade.

Questione pensamentos, não aceite tudo como verdade.

Olá, como vai?
Depende. Depende da medicação que você está tomando, pois há grupos de medicações que iniciam seus efeitos a partir de 15 ou 30 dias. E esse período é um dos mais difíceis do tratamento para saúde mental: a adaptação medicamentosa. Além disso, é necessário fazer psicoterapia, para poder falar sobre seus sintomas, dificuldades ou contar sua vida para uma outra pessoa que consegue te ouvir com acolhimento e atenção. Caso você esteja com medicação e psicoterapia em dia, é possível acrescentar novas atividades, como exercícios, aulas de artes, atividades em grupo, movimentando sua rotina e conhecendo novas pessoas. Se for possível, viajar também é um ótimo remédio. Reconhecer as dificuldades no tratamento e dividi-las com um profissional também melhora a qualidade de vida.
Espero ter ajudado, fico à disposição.