Dr. Klyus Vieira

Ótima pergunta!

Tu já começou o seu texto com profundidade e análise muito válida, numa auto observação profunda e corajosa ao se observar com tanta honestidade.

Perceber que a ansiedade, o perfeccionismo e a impulsividade dançam juntos dentro de você já é um passo muito válido. Vamos caminhar juntos por essa reflexão.

Vejo que o buscar a "certeza absoluta" não é um defeito, mas a expressão de uma função psicológica muito forte: provavelmente, a função pensamento, na ação de ordem, clareza e concretude.

Há um detalhe precioso: quando uma função é tão dominante, ela empurra as outras para o inconsciente. Aqui, temos a incerteza, esta que te causa tanto desconforto é, na verdade, um chamado do seu Self (seu centro mais profundo) para que você integre o que está esquecido: a intuição, os sentimentos e a aceitação do mistério da vida, das variáveis que está traz e nos deixam incertos, inseguros mas, abertos para o inédito que pode e deve ser vivido com vontade e espontaneidade


Sua ansiedade, nessa visão, não é sua inimiga. Ela é como um sinal de alerta do seu psiquismo, que diz "Você está tentando controlar o incontrolável. Está na hora de confiar um pouco mais no fluxo da vida."

Aqui vem a parte mais importante, e peço que respire e reflita muito de que "Ter comportamentos obsessivos e ser perfeccionista NÃO é a mesma coisa que ter TOC."

O perfeccionista quer que as coisas fiquem "certas" porque isso lhe traz segurança e autoestima. Ele age por desejo. Em TOC não age por desejo, mas por medo intenso e irracional, sem encontrar um sentido na ação, em que a pessoa não quer repetir um comportamento; ela PRECISA repeti-lo para evitar uma catástrofe imaginária, mesmo que saiba que é ilógico.

Em Jung, há uma interpretação viável de que o TOC é quando uma imagem arquetípica como o "Grande Inquisidor" interno ou a Sombra ameaçadora assume o controle e a pessoa fica refém de rituais para apaziguar esse terror.

Aqui é válido suspeitar que seu perfeccionismo pode estar evoluindo para um TOC quando a ansiedade deixa de ser um incômodo e vira uma tirania, isto é, imposições para si mesmo, as quais não consegue se desvencilhar, com uma luta contra "aqueles" pensamentos e comportamentos. Eles não fazem sentido para você, mas você não consegue parar. No perfeccionismo, você até se orgulha um pouco do seu rigor, mesmo que canse.

Imagine que sua mente é uma casa. O perfeccionismo é um zelador muito dedicado, que quer deixar tudo brilhando. No TOC seria um alarme de incêndio que dispara sem haver fogo, e o zelador fica desesperado correndo com baldes de água para todo lado.

O que sua alma pede agora não é "eliminar" o zelador, mas ensinar a ele que está tudo bem se o chão tiver um pouco de poeira.

Jung tem a frase clássica, "O que você resiste, persiste.", isto é, em vez de brigar com sua necessidade de certeza, dialogue com ela. Pergunte a si mesmo "O que essa incerteza está querendo me mostrar sobre mim mesmo?".

Muitas vezes, a incerteza esconde um medo mais antigo – como o medo de ser julgado, de falhar ou de não ser amado...


Aqui, trouxe uma breve reflexão sobre a sua pergunta e sinta se, desde já, a ser convidado para um um possível processo analítico, em que coloco-me à disposição para caminhar com você nessa estrada. Vamos?

Olá! Como estás?Entendo como é exaustivo sentir que, logo que a vida parece dar uma trégua, algo acontece e aquele peso familiar volta a nos envolver. Proponho aqui uma reflexão, uma conversa e uma gentileza que isso merece.

Na proposta de trabalho que eu realizo, em Jung, a depressão não é apenas uma "doença" a ser combatida mas, muitas vezes, um sinal da alma, algo em nós que temos que reconhecer.Tal intervenção é classificada como a Sombra, isto é, são as nossas partes que temos e  que reprimimos, que a sociedade geralmente não aprova, ou que simplesmente doem demais para olharmos de frente.Quando um acontecimento ruim bate à porta, essa sombra, que nunca foi de fato integrada, acorda com força. Ela não está na espreita para nos punir; mas sim, ela está esperando ser ouvida.

Como a clássica frase do Jung, "O que você resiste, persiste." traz uma idéia de como este movimento psíquico age, que, mesmo a tristeza, tem que ser vivida e integrada em nossa personalidade e, enquanto isso não ocorre, mais ela encontra brechas para retornar.O que te deixa depressivo? Com ânimos baixos? Energia baixa? Pensamentos desestimulantes?São temas necessários e importantíssimos para podermos elaborar num processo analítico, em que veremos traços de personalidade, sua história de vida, sua sensibilidade profunda, na busca de uma consciência mais ampla.O caminho não é vencer a depressão para sempre, mas fazer as pazes com os ciclos da alma, em que existem tais sentimentos e a necessidade de significá-los, vivê-los e  encontrar o que nos falta. A alma fala e, quando aprendemos a ouvir, os ciclos podem se tornar menos brutais, mais reveladores.

Aqui, trouxe uma introdução do que podemos fazer num processo analítico. Entre em contato e elaboraremos melhor tais demandas.
Até logo!