Como prevenir e tratar estados de confusão mental no Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES) ?

Para prevenir e tratar a confusão mental no LES, é importante cuidar da saúde física com acompanhamento médico regular, controlar inflamações e fadiga, manter sono adequado, alimentação equilibrada e exercícios leves. Paralelamente, o acompanhamento psicológico ajuda a lidar com ansiedade, frustração e impacto emocional desses sintomas.

Posso te apoiar em psicoterapia para desenvolver estratégias que reduzam o sofrimento e melhorem seu funcionamento no dia a dia!

Olá!
No Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES), a confusão mental; muitas vezes chamada de névoa cerebral; pode aparecer por causa do processo inflamatório, fadiga intensa, estresse emocional, efeitos colaterais de medicamentos ou alterações no sono. Ela não significa “fraqueza psicológica”: é um sintoma real, comum e tratável.
Como prevenir esses episódios:
manter acompanhamento médico regular
cuidar do sono e da rotina (o cérebro precisa de previsibilidade)
reduzir estressores emocionais
cuidar da alimentação e hidratação
respeitar limites do corpo para evitar exaustão
ter pausas ao longo do dia para o cérebro se organizar
E como tratar quando a confusão já está presente:
avaliação médica para ajustar medicação ou investigar atividade do LES
psicoterapia para reduzir sobrecarga mental e regular emoções
técnicas de foco e organização cognitiva (também trabalhadas na psicoterapia)
manejo do estresse (respiração, grounding, estratégias de regulação)
acompanhamento multidisciplinar quando necessário
Com o tratamento certo, a confusão mental costuma diminuir bastante e a qualidade de vida melhora muito.
Se quiser um espaço terapêutico para compreender seus limites, regular emoções e fortalecer sua saúde mental durante o LES, posso te acompanhar nesse processo.
Isadora Klamt - Psicóloga Clínica, CRP 07/19323