Como saber se tenho resistência à insulina?

Olá,
tudo bem? Primeiramente prazer em conhecer você, é uma grande satisfação te ter por aqui!

Uma insulina elevada, com achados no exame físico (acantose nigricans) com/sem sobrepeso são altamente sugestivos de resistencia a ação da insulina.

Sugiro não fazer nada por conta própria e buscar ajuda especializada de um endocrinologista para te auxiliar com medicamento/doses específicas para o caso, caso necessário.

Espero ter ajudado, fico a disposição!

Atenciosamente,
Dr. André Mahmoud

Identificar a resistência à insulina é um passo crucial para prevenir ou gerenciar condições como diabetes tipo 2, obesidade e síndrome metabólica. A resistência à insulina ocorre quando as células do corpo não respondem adequadamente à insulina, um hormônio produzido pelo pâncreas que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Como resultado, o pâncreas precisa produzir mais insulina para tentar manter o açúcar no sangue em níveis saudáveis, o que pode sobrecarregar o órgão ao longo do tempo e levar a problemas de saúde mais sérios.

Saber se você tem resistência à insulina envolve observar uma combinação de sinais, sintomas e testes laboratoriais. Alguns sinais comuns que podem sugerir a presença de resistência à insulina incluem fadiga crônica, ganho de peso, especialmente na região abdominal, e dificuldade para perder peso apesar de esforços dietéticos e de exercícios. Além disso, condições de saúde como hipertensão, altos níveis de colesterol LDL (o "mau" colesterol) e baixos níveis de colesterol HDL (o "bom" colesterol) também podem ser indicativos de resistência à insulina.

Para um diagnóstico mais preciso, os médicos geralmente recomendam testes laboratoriais. Um dos testes mais comuns é o de glicemia de jejum, que mede o nível de açúcar no sangue após um período de jejum. Outros testes incluem a curva glicêmica, que avalia como o corpo processa o açúcar após a ingestão, e o teste de hemoglobina glicada (HbA1c), que fornece uma média dos níveis de açúcar no sangue nos últimos dois a três meses. Em alguns casos, pode-se realizar também o teste de insulina em jejum, que mede diretamente a quantidade de insulina no sangue.

Na medicina integrativa, a abordagem para lidar com a resistência à insulina vai além dos testes laboratoriais e inclui uma avaliação holística do estilo de vida, dieta, atividade física e fatores de estresse, que são essenciais para um plano de tratamento eficaz. Mudanças no estilo de vida, como adotar uma dieta rica em vegetais, fibras, proteínas magras e gorduras saudáveis, juntamente com a prática regular de exercícios físicos, podem ser extremamente eficazes na melhoria da sensibilidade à insulina.

É importante lembrar que a resistência à insulina pode ser um sinal precoce de alerta para mudanças na saúde metabólica, oferecendo uma oportunidade valiosa para intervenções preventivas. Portanto, se você suspeita que pode ter resistência à insulina, é crucial consultar um médico para uma avaliação completa. Uma abordagem integrativa, considerando todos os aspectos da sua saúde, pode ajudar a desenvolver um plano personalizado que não apenas aborde a resistência à insulina, mas também promova um bem-estar geral duradouro.

Dra. Caroline Oliveira - CRM/SP 189586, Medicina Integrativa, com foco em Endocrinologia e Nutrologia.