Corrida lenta para que tem conflito femoroacetabular tipo pincer e prejudicial?

Boa tarde, se a causa é o pincer, prejudica. Mas se a causa não for, não.
Temos q entender que, nem sempre o que está em um exame de imagem e no laudo, é a causa de nossas queixas. Sendo assim, sugiro que procure fazer diagnóstico diferencial. Exemplo, você pode ter uma dor no quadril, por uma hernia inguinal. Imagine o caso: tenho dor no quadril. Faço uma radiografia e consta o conflito femuro acetabular. Vamos dizer que tem indicação cirúrgica. Opero. Ótimo! Mas a dor não passa. Ou seja, a causa pode estar em outro lugar e refletir no quadril!. Desagradável né? Enfim, procure bons profissionais. Profissional que não toca em você, não lhe dá uma explicação coerente e só passa medicação e não melhora, saia fora.
Att.

Boa tarde,
Como o colega disse nem sempre a causa da dor é relacionada com o resultado do exame de imagem. Exames ajudam bastante, mas em excesso podem atrapalhar. Procure um bom Fisioterapeuta para lhe ajudar a entender a sua dor e focar na causa dela

Se você está assintomatico não tem problema, agora se tiver uma fraqueza nesse membro inferior pode desenvolver uma tendinite de glúteo médio ou mínimo,até mesmo uma bursite trocanteriana. Resumindo, você pode correr desde que esteja bem e com a musculatura bem equilibrada.
Como os colegas relataram acima, busque um diagnóstico diferencial funcional.

Olá !
Não recomendo não. Aconselho você procurar um fisioterapeuta de sua confiança para realizar uma avaliação e traçar o melhor tratamento,
Você fazendo a corrida leve irá nestes casos, a execução repetitiva dos movimentos pode levar a um atrito excessivo e, assim, causar lesões das estruturas moles interpostas na articulação, como o labrum acetabular e a cartilagem de revestimento. Por consequência, tais lesões podem evoluir para um desgaste precoce do quadril.

Recomendo prrocurar um médico ou fisioterapeuta para fazer avaliação antes de praticar a corrida.

Necessário verificar como a corrida tem sido realizada, o mais importante é minimizar ao máximo o impacto durante as passadas, para isso a musculatura, mobilidade e técnica devem estar condicionadas para melhor absorção de impacto e consequentemente menos impacto no quadril e demais articulações.

Uma avaliação por vídeo, e testes físicos específicos, realizados por um fisioterapeuta será de grande valia, para que continue sua prática sem prejuízos no quadril.

Ressalto o que todos colegas falaram e reforço que a avaliação é muito importante pois não podemos tratar um paciente pelo exame que ele fez e sim pelas disfunções que vem apresentando. Procure um profissional fisioterapeuta especialista que com certeza irá te ajudar a buscar o melhor tratamento. Fico a disposição para conversarmos!

Sim, inclusive atrapalhar seu assoalho pélvico.

As pesquisas mostram que corridas pode fortalecer discos e cartilagens. Busque um preparo físico e tratamento para prevenir futuras lesões e se preparar para seus treinos.

O ideal é identificar como está a força dos músculos estabilizadores de quadril e como está o seu movimento de pronação e supinação nos pés durante a corrida. Em alguns casos com o fortalecimento adequado e uma palmilha biomecânica para corrigir os movimentos indesejados a corrida pode entrar no seu programa de treinos sem piorar os sintomas ou causar dor. Caso senha interesse agende uma consulta comigo.

A corrida lenta não é automaticamente prejudicial para quem tem conflito femoroacetabular tipo pincer — mas precisa ser feita com consciência, orientação e escuta do corpo. Em muitos casos, ela pode até ajudar no bem-estar, desde que seja bem dosada.

Se quiser, posso te ajudar a montar uma rotina segura de fortalecimento e adaptação para manter sua atividade física sem agravar o quadril. Você pode continuar se movendo — com inteligência e cuidado.

Olá, seja bem vindo. A corrida num ritmo lento pode ser realizada por quem tem impacto femoroacetabular tipo pincer, desde que o quadro esteja controlado e sem dor durante a atividade. O pincer costuma incomodar mais em movimentos de flexão de e rotações extremas de quadril. A corrida por si só não exige amplitudes tão grandes. Recomendo que observe bem os sintomas, caso tenha, sugiro procurar um fisioterapeuta especialista em ortopedia próximo á você para lhe instruir melhor.