É possível para uma pessoa com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) aprender a controlar sua

Sim, é possível que pessoas com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) aprendam a regular melhor suas emoções. Embora o TPB envolva uma vulnerabilidade emocional de base, evidências científicas mostram que, por meio de psicoterapia estruturada, especialmente abordagens focadas em regulação emocional, o indivíduo pode desenvolver habilidades para identificar gatilhos, tolerar emoções intensas e responder de forma menos impulsiva. O objetivo não é eliminar emoções, mas aumentar o controle, a previsibilidade e o funcionamento adaptativo, reduzindo sofrimento e prejuízos interpessoais.
Na minha prática clínica, trabalho justamente no desenvolvimento dessas habilidades, ajudando pacientes a compreenderem seus padrões emocionais e a construírem estratégias mais seguras e eficazes de regulação.

Sim, é possível para uma pessoa com Transtorno de Personalidade Borderline aprender a controlar suas emoções, embora isso exija tempo, prática e apoio terapêutico consistente. Inicialmente, as emoções surgem de forma intensa e desproporcional, dificultando reflexão e autorregulação. Com psicoterapia, a pessoa aprende a identificar gatilhos, reconhecer sinais de alerta internos, diferenciar passado e presente e nomear sentimentos antes que se tornem avassaladores. Técnicas de regulação emocional, atenção plena, respiração e reflexão sobre pensamentos ajudam a modular a intensidade afetiva. Com prática contínua, o indivíduo passa a responder de forma mais consciente e adaptativa às situações, reduzindo a frequência e intensidade das crises e melhorando relacionamentos e qualidade de vida.

Sim, é possível aprender a lidar melhor com as emoções no TPB. Com psicoterapia, a pessoa desenvolve consciência emocional, recursos de regulação e maior capacidade de pausa, o que reduz a intensidade das reações ao longo do tempo.