Eu posso dormir 6h por dia? Dormir por 6h pode acarretar em futuros problemas de saúde? Eu estava do

• Frequentemente quando estou na quelé momento entre dormindo e acordado quando "pescamos" levo um susto como se estivesse sem ar semelhante a sensação da paralisia do sono oque me incomoda pois tento evitar essas situação.
• meu filho deve anos fica muito agitado após as 4 horas da manhã, fica se virando na cama e com a respiração agitada, o que pode ser? Também anda muito sensível durante o dia chora por qualquer motivo?
• Como utilizar a Fitoterapia para melhorar a imunidade?
• Existe algum remédio pra fazer parar de sonhar? Pois tenho muita sonhos
• Quando estou começando a cair no sono costumo sentir cócegas no corpo e tenho dificuldade em acordar e fazer aquela sensação parar, isso é normal?
• Minha esposa fica de olhos abertos por alguns segundos enquanto dorme. Qual profissional devemos procurar??
• Passo dia e noite sem dormir, estou entrando em desespero, o que fazer?
• Olá! Há algumas semanas comecei a ter uma alergia sem causa aparente nos pulsos e nas costas das mãos, mais como uma sensibilidade, onde está tudo normal num momento, porém se eu ceder à coceira acaba ficando vermelho e descamando o local. Há alguns dias, depois de acordar às 3h20 escutando um barulho…
• Boa noite, minha filha tem dez meses e não dorme, o que faço?
• Queria saber se tem um jeito de não ter mais sonhos. Não são pesadelos, e tenho esse tipo de sonhos desde pequena. São sempre coisas sem importância que parece mais um filme de ficção, vai ver porque eu leio muitos livros. O problema é, eu durmo no mesmo horário todos os dias, 22h as 07h, porém toda…

Nossos especialistas responderam a 51 perguntas sobre Distúrbios Do Início E Da Manutenção Do Sono