Eu sinto muita fome, fico com a barriga roncando mas na hora que vou comer não consigo, como duas co
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Eu sinto muita fome, fico com a barriga roncando mas na hora que vou comer não consigo, como duas colheres e não consigo comer mais, hoje passei a manhã toda sem comer, quando foi 15:00 comi algumas petas e só, já a noite tentei jantar e comi só algumas colheres, mas continuei com fome, agora fui tentar comer e não consegui, continuo com fome
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Essa sensação, infelizmente, é mais comum do que parece e merece atenção com urgência. Quando o corpo dá sinais de fome, mas você não consegue comer, isso pode estar relacionado a várias causas, como alterações hormonais, questões emocionais (como ansiedade e estresse), problemas digestivos ou até o uso de medicamentos. Um outro exemplo muito comum é a disbiose intestinal, que acontece quando há um desequilíbrio das bactérias do intestino, podendo gerar substâncias inflamatórias que confundem os sinais de fome e saciedade, além de provocar produção excessiva de gases, o que dá aquela sensação de barriga “roncando”, mas que, na verdade, pode ser só o intestino se movimentando (os chamados movimentos peristálticos). Além disso, quando passamos muito tempo sem comer, o corpo desacelera o processo digestivo e o estômago se acostuma com volumes menores. Por isso, você pode até estar com fome, mas seu organismo não consegue lidar bem com a comida naquele momento. Ficar com fome e não conseguir comer é um sintoma importante, que precisa ser olhado com carinho. O ideal é investigar com acompanhamento profissional, tanto com um nutricionista, para ajustar sua rotina alimentar, quanto com um gastroenterologista, para avaliar possíveis causas digestivas por exame de imagem. Pequenas mudanças, como fracionar a alimentação ao longo do dia e evitar jejuns longos com refeições líquidas, já podem ajudar muito, e com o tempo, seu corpo vai retomando o equilíbrio natural.
Olá
Você tem algum sintoma, como náusea, ao comer?
Sente dor no estômago ou o alimento "volta" no famoso refluxo e isso pode estar te dando medo de comer?! Acaba que não consegue?!
Ficou meio vago essas informações que seriam importantes para te ajudar melhor, talvez até te indicaria uma especialidade médica específica para fechar diagnóstico e em seguida, buscar um de nós, nutricionistas, para te ajudar numa alimentação individualizada que é tão importante. Ficar sem comer pode ocasionar carências nutricionais de vitaminas e minerais, com sintomas como dor de cabeça frequente, unhas fracas e com macha branca, queda de cabelo..
Agora, se for medo de comer por receio de ganho de peso ou por se ver acima do peso no espelho, sugiro também nutricionista e terapia em conjunto com o nutri, pois a comunicação dos dois profissionais só irá agregar positivamente neste caso.
Por ora, tente comer fracionado, em pequenos volumes e algumas vezes ao dia. Evite excesso de gordura para não dar náusea, evite alimentos ultraprocessados em excesso, procure alimentos que nutram de alguma forma como frutas, verduras e legumes.
Você tem algum sintoma, como náusea, ao comer?
Sente dor no estômago ou o alimento "volta" no famoso refluxo e isso pode estar te dando medo de comer?! Acaba que não consegue?!
Ficou meio vago essas informações que seriam importantes para te ajudar melhor, talvez até te indicaria uma especialidade médica específica para fechar diagnóstico e em seguida, buscar um de nós, nutricionistas, para te ajudar numa alimentação individualizada que é tão importante. Ficar sem comer pode ocasionar carências nutricionais de vitaminas e minerais, com sintomas como dor de cabeça frequente, unhas fracas e com macha branca, queda de cabelo..
Agora, se for medo de comer por receio de ganho de peso ou por se ver acima do peso no espelho, sugiro também nutricionista e terapia em conjunto com o nutri, pois a comunicação dos dois profissionais só irá agregar positivamente neste caso.
Por ora, tente comer fracionado, em pequenos volumes e algumas vezes ao dia. Evite excesso de gordura para não dar náusea, evite alimentos ultraprocessados em excesso, procure alimentos que nutram de alguma forma como frutas, verduras e legumes.
O que você descreveu pode ser um sinal de que seu corpo está entrando em um estado de desequilíbrio: a fome aparece forte (ronco na barriga, sensação de vazio), mas quando você tenta comer, parece que “trava” ou a comida não desce bem. Isso pode estar ligado a alguns fatores, como:
- Longos períodos sem comer, que fazem seu sistema digestivo desacelerar, e o estômago se “acostuma” a ficar vazio.
- Ansiedade ou estresse emocional
- Alguma alteração gástrica
O ideal mesmo seria investigar com mais atenção e montar uma dieta personalizada, com alimentos e estratégias que vão suprir essa sua inapetência.
Fico a disposição caso queira agendar uma consulta para cuidarmos disso com calma e de forma individualizada.
- Longos períodos sem comer, que fazem seu sistema digestivo desacelerar, e o estômago se “acostuma” a ficar vazio.
- Ansiedade ou estresse emocional
- Alguma alteração gástrica
O ideal mesmo seria investigar com mais atenção e montar uma dieta personalizada, com alimentos e estratégias que vão suprir essa sua inapetência.
Fico a disposição caso queira agendar uma consulta para cuidarmos disso com calma e de forma individualizada.
Olá! é importante um check-up geral, para afastar quaisquer possibilidades de doenças. Passar por um clínico geral, que solicite, exames de sangue e caso necessário, posteriormente, exames de imagem, para um diagnóstico completo.
Quanto a nutrição, é importante que se eduque esse corpo para uma alimentação rica, completa e espaçada, buscando comer em pequena quantidades (para não causar enjoos), sempre com uma opção de fruta, um carboidrato saudável, como raízes, cuscuz com uma fonte de proteína. Tente se alimentar de forma saudável e a cada 2, no máximo 3 horas. Evite comer e ingerir líquidos junto com a refeição, isso pode causar náuseas. Frutas cítricas ajudam a reduzir os enjoos. Saúde!
Quanto a nutrição, é importante que se eduque esse corpo para uma alimentação rica, completa e espaçada, buscando comer em pequena quantidades (para não causar enjoos), sempre com uma opção de fruta, um carboidrato saudável, como raízes, cuscuz com uma fonte de proteína. Tente se alimentar de forma saudável e a cada 2, no máximo 3 horas. Evite comer e ingerir líquidos junto com a refeição, isso pode causar náuseas. Frutas cítricas ajudam a reduzir os enjoos. Saúde!
Olá! O indicado é você ir ao gastroenterologista ver o que está acontecendo, já tive casos parecidos, e o paciente foi diagnosticado com gastrite, ele precisou tomar um suplemento antes do almoço e fizemos uso de chás que melhoram muito o desconforto e a digestão, além de mudanças no plano alimentar.
Seria necessário buscar um profissional, olhar exames, fazer uma anamnese mais completa para poder te ajudar de forma concreta e eficaz.
Em primeiro lugar, seria necessário a realização de uma avaliação, o que irei propor é uma simples suposição, já que não tenho mais informações.
Mas uma suspeita que deve ser levada em consideração é constipação. A sua fome se dá pela demanda de nutrientes, além do fato de haver pouco volume na cavidade estomacal. Porém, se você estiver com uma frequência baixa de idas ao banheiro para evacuação, isso indica que existe muito volume de bolo fecal no intestino. Isso acaba obstruindo o volume da cavidade abdominal, deixando pouco espaço para o estômago dilatar ao receber alimento.
Se esse for o caso, não seria um problema que resolveria em apenas uma refeição. O ideal é corrigir hábitos alimentares, com boa ingestão de água, presença de fibras na alimentação, com horários frequentes e regrados de refeições. Em alguns casos, o uso de laxantes pode ser eficiente, mas é importante o acompanhamento de um profissional.
Mas uma suspeita que deve ser levada em consideração é constipação. A sua fome se dá pela demanda de nutrientes, além do fato de haver pouco volume na cavidade estomacal. Porém, se você estiver com uma frequência baixa de idas ao banheiro para evacuação, isso indica que existe muito volume de bolo fecal no intestino. Isso acaba obstruindo o volume da cavidade abdominal, deixando pouco espaço para o estômago dilatar ao receber alimento.
Se esse for o caso, não seria um problema que resolveria em apenas uma refeição. O ideal é corrigir hábitos alimentares, com boa ingestão de água, presença de fibras na alimentação, com horários frequentes e regrados de refeições. Em alguns casos, o uso de laxantes pode ser eficiente, mas é importante o acompanhamento de um profissional.
Procure orientação de uma nutricionista. Estou disponível para marcação de consultas.
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