Eu sou uma pessoa que não consegue focar por muito tempo. Me interesso por algo, mas logo canso. Por

Olá! Para qualquer tipo de aprendizado o importante e o quanto você está apaixonado por aquilo e a disciplina precisa acompanha-lo. É de extrema importância que você tenha ajuda presencial de um professor nesse período. Normalmente, os que seguem em frente com sucesso são aqueles que possuem a consciência de que o aprendizado necessita de disciplina e de autoconhecimento, isto é, conhecimento de suas próprias limitações. Quando se trata do aprendizado musical, a frustração surge, muitas vezes, a partir da falta de consciência de que é preciso uma longa estrada para alcançar certos objetivos e que, nem sempre, o objetivo principal é aquele que cobiçamos, e sim o caminho que percorremos para chegar até ele. Os psicólogos se ocupam bastante em explicar a frustração e possuem diversas conclusões importantes para aprendermos a lidar com nossas limitações, por isso, consultá-los nos momentos de crise pode ser uma decisão sábia. Não se preocupe em nomear se há ou não transtorno, busque ajuda e não abra mão do aprendizado que é constante. Forte abraço!!

Todo transtorno obsessivo oculta um afeto (emoção), então é bem possível que o fato de perder o foco seja a dificuldade de se manter apaixonado por um tempo maior, caso essa paixão se aproxime a uma tendência de abandonar e voltar ao padrão antigo. O TOC é um transtorno complexo sugiro que inicie uma terapia, vai ajudar muito

Olá, tudo bem?

Você tem o diagnóstico formulado por um profissional?
O TOC é um transtorno complexo, e a procrastinação será uma das consequências dele, principalmente se ela está relacionada a traços de perfeccionismo na execução das tarefas, ou da falta de motivação. O comportamento de procrastinar vai muito além de uma falta de clareza e organização, ele é um comportamento de esquiva de uma situação aversiva, nesse caso será relevante conhecer as emoções que são acionadas ao iniciar uma rotina e os pensamentos associados.
Recomendo buscar um profissional, pois é impossível avaliar a causa de uma dificuldade com base apenas em um recorte da sua experiência. Beijos!

Olá, tudo bem?
Entendo o quanto é ruim não conseguir concluir as atividades planejadas. Procure um psicólogo, para te auxiliar a evitar a procrastinação.
Você foi diagnosticado com TOC? Saiba que que o ser humano vai muito além do que qualquer transtorno. Busque psicoterapia para se conhecer melhor.

Olá! A dificuldade em manter o foco e o interesse por atividades pode ser um sintoma de diferentes condições, incluindo transtornos como o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) e o Transtorno do Espectro Obsessivo-Compulsivo (TOC). No entanto, é importante lembrar que apenas um profissional de saúde qualificado pode fazer um diagnóstico preciso.

No caso do TDAH, a dificuldade em manter o foco e o interesse pode ser um dos sintomas-chave. Pessoas com TDAH podem ter dificuldade em se concentrar em tarefas, apresentar desatenção, impulsividade e hiperatividade. Se você já tem um diagnóstico de TOC, é possível que os sintomas do TDAH estejam se manifestando em conjunto.

Além disso, outros fatores, como níveis de estresse, motivação e interesse genuíno, também podem influenciar sua capacidade de se envolver em atividades por longos períodos. É importante considerar todos esses aspectos ao avaliar sua situação.

Recomenda-se procurar um profissional de saúde mental, como um psiquiatra ou psicólogo, para uma avaliação completa. Eles poderão analisar seus sintomas, histórico médico e realizar uma avaliação adequada para identificar quaisquer condições subjacentes e recomendar o tratamento mais apropriado, seja terapia, medicamentos ou uma combinação de ambos.

Com carinho... Sammy Carralas

Olá. Recomendo que você faça psicoterapia. Vai te ajudar bastante.

Olá, tudo bem?
Somente um profissional capacitado poderá fechar diagnóstico.
O que você relata fecha com alguns critérios diagnósticos, mas isso não significa que tenhas um transtorno. Os diagnósticos devem ser realizados através de testagens psicológicas somando-se às entrevistas clínicas. Recomendo fortemente que você faça uma avaliação com um neuropsicólogo para fechar alguma hipótese diagnóstica e posteriormente busque um psicólogo clínico e psiquiatra para te auxiliar nesses aspectos.
Independente de qualquer diagnóstico, para as dificuldades que relatas a terapia mais indicada seria a Terapia Cognitivo-Comportamental.

O que você descreveu parece ser um padrão de perda de interesse rápido nas atividades, mesmo que você inicialmente as encontre agradáveis. Isso poderia estar relacionado a uma série de questões, incluindo a possibilidade de um transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), que é caracterizado por dificuldades com atenção sustentada. No entanto, isso não é uma certeza e outros fatores também podem estar em jogo.

No caso do TOC, é possível que certos comportamentos ou preocupações obsessivas possam interromper sua capacidade de se concentrar e manter o interesse em atividades, especialmente se essas atividades não se alinham com certos rituais ou preocupações obsessivas.

Dito isto, também é importante lembrar que todos nós temos uma certa quantidade de variação em nosso interesse e foco. Nenhum de nós é capaz de manter a atenção indefinidamente e todos nós podemos nos cansar ou perder o interesse em tarefas depois de um tempo.

É recomendado que você procure um profissional de saúde mental, como um psiquiatra ou psicólogo, para discutir essas questões mais a fundo. Eles poderão lhe oferecer um diagnóstico mais preciso após uma avaliação mais completa.

Olá!! respondendo a sua pergunta diretamente este impulso e paixão iniciais e depois o desinteresse geralmente seguido de outra paixão e outro impulso é uma das características de TDAH - uma neurodivergência chamada Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade.

Mas gostaria de te lembrar que além de um diagnóstico como TOC ou TDAH você continua sendo você. Um ser humano único, singular, com um caminho único.

Pode ser uma neurodivergência sim, mas também pode ser que em sua história de vida você não aprendeu a continuar uma paixão quando ela se apaga. O que a gente faz quando o impulso inicial passa? a gente usa estratégias como disciplina; começo, meio e fim; organização de tempo. etc.

Venha para a psicoterapia e vamos aprender a ter esse olhar mais global para você e compreender melhor se há mais traços que levem a gente para o TDAH :)

Olá! Vou separar minha resposta em alguns tópicos que talvez fique um pouco mais clara:

- A falta de foco e perda de interesse podem ser por algum transtorno (TOC, TDAH, até mesmo humor deprimido que se manifesta de maneira diferente para cada pessoa). Se este for o caso, existem protocolos de tratamento e medicações específicas para te ajudar.

- Essa dificuldade em persistir também pode estar sendo gerada por costumes que vamos criando e como consequência, adaptando nosso cérebro a entender as coisas como muito maçantes ou difíceis. Todas vezes que desistimos de algo, enviamos uma mensagem para o nosso cérebro de que aquilo é aversivo e tudo que gera desconforto é evitado. Caso esse seja o caso, o ideal seria trabalhar não só o estabelecimento de uma rotina e metas, mas principalmente estratégias de tolerância ao mal estar e regulação emocional para que não ocorra desistência de coisas que são importantes para você, se não o ciclo continuará se repetindo.

- Para criar essas metas e rotina, pensaria primeiramente em avaliar porque fazer a atividade que você está se programando para fazer, qual valor dela na sua vida? Identificaria também quais fatores estão envolvidos nessa desistência (ações, emoções, pensamentos) com o objetivo de estruturar um bom plano de ação.

Espero ter ajudado e desejo boa sorte nas próximas atividades!

Não necessariamente é sinal de um novo transtorno, essa dinâmica que você relatou pode fazer parte do TOC. Os transtornos são complexos de serem entendidos e as relações podem ser diferentes do que parecem em um primeiro momento. Invista em autoconhecimento.

Bom dia, apenas profissionais de saúde qualificados, podem fazer um diagnóstico preciso para que você inicie tratamentos. O TOC e o TDAH são transtornos que estão relacionados a ansiedade. No TOC a ansiedade está associada a ideias pensamentos que têm a ver com compulsões e obsessões, já no TDAH a ansiedade está ligada a ideia de incapacidade. Os dois transtornos causam sofrimentos mas quando estão associados, o TOC torna-se mais visível e algumas vezes mascaram os sintomas do TDAH. O diagnóstico é tudo em qualquer patologia mas ele torna-se primordial em seu caso, pois suas queixas podem estar associadas a comorbidades que podem interferir em seu tratamento. Busque acompanhamento especializado e recupere sua qualidade de vida. Uma boa saúde mental não tem preço! Faça terapia.

Não necessariamente. É importante investigar as raízes e razões que velam estes sinais de desatenção!

Olá! Os sintomas que descreveu podem estar relacionados a algum diagnóstico ou mesmo associados a questão obssessiva que você comentou, mas não necessariamente. A forma com a qual lidamos com os nossos desejos e investimentos em algo, como aprender um instrumento, por exemplo, diz respeito a nossa subjetividade e muitas vezes é dificil bancar algo que muito queremos. Pensamentos e fantasias como: ''será que vou ser bom?'' ''será que vou conseguir aprender?" podem surgir e são muito comuns a todos nós, podendo inibir a continuidade da prática. Esses pensamentos, quando acompanhados de considerável ansiedade e angústia, podem ser atravessados e compreendidos em um processo de análise ou psicoterapia. Se outros sintomas mais intensos estiverem associados, também é interessante uma avaliação psiquiátrica, mas isso pode ser visto, inclusive, junto a psicóloga/psicanalista que lhe acompanhar. Espero ter contibuido. Abraço!

Entendo sua preocupação. A dificuldade em manter o foco e o interesse em uma atividade por um longo período de tempo pode ser um desafio para muitas pessoas. Embora eu não possa fornecer um diagnóstico específico, posso te dar algumas informações gerais que podem ser úteis.

A falta de persistência ou interesse constante em uma atividade pode ser uma característica de diferentes condições ou transtornos, como Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) ou Transtorno do Espectro Autista (TEA). No entanto, é importante lembrar que apenas um profissional de saúde mental qualificado, como um psicólogo, pode fazer um laudo e preciso com base em uma avaliação completa.
Além disso, você mencionou ter TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo). O TOC é caracterizado por pensamentos intrusivos e recorrentes, bem como comportamentos compulsivos repetitivos. Embora a aversão à rotina possa ser desafiadora para pessoas com TOC, é importante lembrar que cada pessoa é única e as experiências podem variar.
Se você está preocupado com sua dificuldade em manter o interesse em diferentes atividades, recomendo que você consulte um profissional de saúde mental. Eu posso avaliar sua situação de forma mais precisa e fornecer orientação adequada.
Lembre-se de que é normal ter interesses e hobbies variados ao longo da vida. Nem todos têm a mesma capacidade de manter o interesse em uma única atividade por um longo período de tempo. O importante é encontrar um equilíbrio que funcione para você e lhe traga satisfação. Espero ter ajudado, abraços.

O padrão que você descreve, de se interessar por algo inicialmente e depois perder o interesse rapidamente, pode estar relacionado a diferentes fatores, incluindo características pessoais e possivelmente transtornos como o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), que frequentemente envolve dificuldades de concentração e impulsividade.

Além disso, sua menção ao Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) adiciona outra camada de complexidade, já que o TOC pode influenciar a maneira como você experimenta e lida com rotinas e interesses.

Para uma avaliação mais precisa e para entender melhor suas experiências, seria importante discutir esses padrões em detalhes em uma consulta psicológica. Um psicólogo pode ajudar a explorar se há sintomas de TDAH, como dificuldade de concentração e impulsividade, além de avaliar como o TOC pode estar afetando sua aversão à rotina e a manutenção de interesses.

Se você está interessado em investigar isso mais a fundo e desenvolver estratégias para lidar com esses desafios, estou aqui para ajudar. Podemos agendar uma sessão de psicoterapia para explorar essas questões com mais detalhes e trabalhar juntos em direção ao seu bem-estar emocional e funcionalidade diária. Estou à disposição para apoiá-lo nesse processo.

A dificuldade em manter o foco e o interesse em atividades, como tocar instrumentos musicais, pode ser um sinal de várias questões, especialmente considerando que você já tem um diagnóstico de Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC). Vamos explorar como isso pode se relacionar com seu comportamento e possíveis transtornos.
Possíveis Causas
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH): A dificuldade em manter o foco e a tendência a perder o interesse rapidamente podem ser características do TDAH. Esse transtorno é comum e pode se manifestar em adultos, não apenas em crianças. As pessoas com TDAH frequentemente têm dificuldades em sustentar a atenção em tarefas que não consideram estimulantes.
Impacto do TOC: O TOC pode interferir na sua capacidade de se concentrar. Os pensamentos obsessivos podem consumir muito tempo e energia mental, dificultando a concentração em outras atividades. Além disso, a necessidade de realizar rituais compulsivos pode criar uma aversão a rotinas, tornando difícil manter o foco em atividades que exigem prática regular.
Fadiga Mental: A sobrecarga emocional e mental causada pela ansiedade associada ao TOC pode levar à fadiga mental. Isso pode resultar em uma sensação de cansaço ou desinteresse por atividades que antes eram prazerosas.
O Que Fazer
Avaliação Profissional: É importante consultar um profissional de saúde mental para uma avaliação completa. Um psicólogo ou psiquiatra pode ajudar a determinar se você tem TDAH ou se os sintomas estão relacionados ao TOC.
Psicanálise: A psicanálise pode ser uma abordagem eficaz para explorar as raízes emocionais dos seus comportamentos e dificuldades de foco. Esse tipo de terapia ajuda a compreender melhor os processos inconscientes que podem estar influenciando suas ações e sentimentos.
Estabelecimento de Rotinas: Criar uma rotina estruturada pode ajudar a lidar com a aversão à repetição. Começar com pequenos passos e aumentar gradualmente a complexidade das atividades pode facilitar a adesão.
Dividir Atividades: Em vez de tentar se comprometer com longas sessões de prática ou estudo, divida as atividades em blocos menores. Isso pode tornar as tarefas mais gerenciáveis e menos intimidantes.
Práticas de Mindfulness: Técnicas de mindfulness podem ajudar a melhorar a concentração e reduzir a ansiedade, permitindo que você se sinta mais presente nas atividades que realiza.
Se você estiver interessado em discutir suas experiências mais profundamente e explorar opções de tratamento, estou à disposição para agendar uma consulta. A terapia pode ser um espaço valioso para entender melhor suas emoções e encontrar formas eficazes de enfrentá-las.

Sim, sua descrição pode estar relacionada a alguns transtornos, considerando também o TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo). Consulte um profissional de saúde mental para avaliação detalhada. Aqui estão algumas possibilidades:
Transtornos Possíveis
1. Transtorno de Déficit de Atenção (TDA): Dificuldade em manter foco e atenção.
2. Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH): Combina déficit de atenção com hiperatividade.
3. Transtorno de Personalidade Evitativa: Evitação de desafios e responsabilidades.
4. Transtorno Bipolar: Mudanças de humor e interesse.
5. Síndrome de Burnout: Esgotamento emocional e físico.

Fatores Contribuintes
1. TOC: Pode afetar a capacidade de foco e rotina.
2. Ansiedade: Dificulta manter interesse e concentração.
3. Depressão: Reduz motivação e interesse.
4. Estilo de vida: Falta de sono, estresse, alimentação inadequada.

Estratégias para Melhorar o Foco
1. Divida metas em pequenos passos: Reduza a sobrecarga.
2. Crie uma rotina flexível: Permita ajustes.
3. Estabeleça prazos realistas: Evite pressão excessiva.
4. Encontre um parceiro de estudo/atividade: Motivação mútua.
5. Pratique técnicas de relaxamento: Reduza estresse.
6. Recompense progressos: Motive-se com pequenas conquistas.
7. Aprenda a gerenciar o TOC: Técnicas de exposição e prevenção de resposta.
Próximo
1. Consulte um psiquiatra ou psicólogo.
2. Descreva seus sintomas e histórico.
3. Realize avaliações e testes necessários.
4. Elabore um plano de tratamento personalizado.
Lembre-se de que apenas um profissional de saúde mental pode fornecer diagnóstico preciso. Não hesite em buscar ajuda.

Olá! O que você descreve, de se interessar por algo, mas logo perder o foco, pode estar relacionado à dificuldade de manter uma continuidade em atividades, o que muitas vezes está ligado a questões emocionais ou até mesmo à falta de prazer em tarefas repetitivas. A aversão à rotina, por sua vez, pode estar associada ao TOC, pois, ao tentar seguir uma rotina ou estabelecer um compromisso, você pode se sentir pressionado a cumprir de uma forma rígida, o que gera desconforto e, consequentemente, a perda de interesse. Na psicanálise, pode-se explorar as razões inconscientes por trás dessa falta de constância, que podem envolver uma relação ambígua com o prazer, a expectativa ou a resistência a se submeter a uma estrutura externa. O importante é que você explore esses sentimentos e busque compreendê-los com mais profundidade. Estou disponível para conversarmos mais sobre isso, caso queira. Um abraço, Vinícius.

Olá, tudo bem?

O que você descreve pode estar relacionado a diferentes fatores, e o fato de já ter um diagnóstico de TOC pode adicionar nuances a essa dificuldade de manter o foco e o interesse ao longo do tempo. Algumas pessoas com TOC podem sentir um impulso por novidade, mas, ao mesmo tempo, ter dificuldades em manter constância devido a padrões rígidos de pensamento ou até mesmo a ansiedade associada à necessidade de um desempenho "perfeito". Você percebe que perde o interesse porque enjoa ou porque sente que não está progredindo como gostaria?

Do ponto de vista da neurociência, a dopamina, neurotransmissor ligado à motivação e ao prazer, pode ter um papel importante aqui. Pessoas que têm oscilações nos níveis de dopamina podem sentir um entusiasmo inicial muito forte ao começar algo novo, mas depois esse estímulo não é suficiente para sustentar o interesse. Isso é algo que também aparece no TDAH, por exemplo, um transtorno que envolve dificuldades com atenção sustentada e regulação do interesse. Você já percebeu se essa dificuldade de manter o foco ocorre apenas em atividades de lazer ou também em situações que exigem concentração, como estudo ou trabalho?

A forma como você lida com a rotina também pode estar ligada à sua relação com controle e previsibilidade. Se o TOC traz um desejo de organização e estrutura, mas ao mesmo tempo há uma aversão à repetição, pode ser que o desafio esteja justamente em encontrar um equilíbrio entre novidade e constância. Como seria para você experimentar pequenos blocos de prática intercalados com novas abordagens para manter o interesse? Você já tentou técnicas como gamificação ou desafios progressivos para sustentar a motivação?

Se essa questão impacta seu dia a dia e te gera incômodo, pode ser interessante explorar isso em terapia para entender melhor as raízes desse padrão e encontrar estratégias mais personalizadas. Caso precise, estou à disposição.

O que você descreve pode estar relacionado a dificuldades comuns em vários quadros, como o transtorno de déficit de atenção (TDAH) ou até mesmo a ansiedade, que podem dificultar a manutenção do foco por longos períodos. É normal ter variações no interesse, mas quando isso interfere muito no dia a dia, vale a pena investigar. Ter TOC e ao mesmo tempo dificuldade com rotina pode parecer contraditório, mas não é incomum — o TOC envolve rituais e regras específicas, mas a ansiedade e o cansaço mental podem tornar difícil seguir uma rotina rígida e constante em outras áreas. Um profissional pode ajudar a entender melhor esse seu perfil, ajudar a organizar estratégias para manter o foco e também lidar com o TOC e essa aversão à rotina de forma integrada. Se quiser, podemos conversar mais sobre isso em terapia.