Fico muito tempo sem comer, aí quando vou comer, faço a ingestão de bastante carboidrato, como arroz
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Fico muito tempo sem comer, aí quando vou comer, faço a ingestão de bastante carboidrato, como arroz por exemplo. Isso é prejudicial?
Se a maior parte da sua alimentação é o arroz, sim! Pois faltarão outros micro e macronutrientes, como proteínas e gorduras boas! Além disso, se você tem diabetes pode ocasionar aumento da sua glicemia.
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