Fiz a cirurgia de escoliose a 5 anos atras, desde então não fiz musculação por medo. Fiz o exercício
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Fiz a cirurgia de escoliose a 5 anos atras, desde então não fiz musculação por medo. Fiz o exercício de Zumba durante este ano e não senti dor nem nenhum desconforto. Quais exercícios posso fazer na musculação, e quais não posso? Quais outros tipos de exercício seria bom para mim?
Olá!
Apenas fazendo uma avaliação detalhada e verificando seus exames é que uma resposta precisa pode ser dada. Exercícios não são receita de bolo que servem para todas as pessoas indiscriminadamente. O que vc se sente bem fazendo (mesmo com a cirurgia),outra pessoa pode apresentar desconforto. O mais adequado é procurar um fisioterapeuta para que as orientações adequadas sejam dadas. Abraços!
Apenas fazendo uma avaliação detalhada e verificando seus exames é que uma resposta precisa pode ser dada. Exercícios não são receita de bolo que servem para todas as pessoas indiscriminadamente. O que vc se sente bem fazendo (mesmo com a cirurgia),outra pessoa pode apresentar desconforto. O mais adequado é procurar um fisioterapeuta para que as orientações adequadas sejam dadas. Abraços!
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Para responder isto precisaria ver a radiografia da sua coluna, já que depende de muitos fatores.
- extensão da cirurgia realizada
- se não há sinais de soltura dos parafusos
- se há indícios de desgaste de algum disco lombar, etc.
A partir destes dados é possível orientar.
- extensão da cirurgia realizada
- se não há sinais de soltura dos parafusos
- se há indícios de desgaste de algum disco lombar, etc.
A partir destes dados é possível orientar.
Você poderá realizar qualquer atividade física, poderá dar ênfase na musculatura paravertebral, não teria limitação de atividade física, evitar muito impacto preserva a coluna lombar.
Abs
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