Fraturei vértebras L1 e L2, quanto tempo de repouso? Qual a posição que devo ficar?

Boa tarde, o repouso e o tratamento dependem do tipo de fratura, idade e fatores de risco associados á fratura. Em geral, as dores regridem com uso de analgésicos em algumas semanas. É aconselhável ser acompanhado com um Neurocirurgião especialista em Coluna Vertebral.

Boa noite
Em sua pergunta, vc informou poucos dados em relação a sua fratura, mas vou responder aqui em termos gerais.
Então, para início de conversa, irei supor que sua fratura é de tratamento conservador, visto que vc deve ter ido ao pronto atendimento e não indicaram cirurgia. Pois bem, nesse caso, antes de falar sobre o tempo de consolidação, é importante frisar alguns conceitos:
Quando se trata a fratura da coluna vertebral, é importante ter em mente os conceitos de alinhamento, estabilização, biologia e função.
Em relação ao alinhamento é importante sempre manter o alinhamento, independente se o tratamento for com cirurgia ou imobilização externa.
Estabilização: é importante sem procurar manter uma coluna estável, fixando o menor número de segmentos móveis, seja via fixação externa (colete ) ou via tratamento cirúrgico.
E função, deve haver uma reabilitação precoce para preservar ou melhorar o movimento e também evitar a atrofia da musculatura paravertebral.
No se caso particular, como acredito que seja uma fratura de tratamento conservador, então na Classificação AO Spine, deve-se tratar de uma A1 ou A2. Nesse caso em particular, trata-se de fraturas estáveis em sua grande maioria, e são normalmente tratadas com repouso inicial, controle de dor com medicamentos e colete ( para imobilização ) por um tempo aproximado por 12 semanas. E nos pacientes idosos, caso permaneça uma dor crônica de longo prazo, podem ser indicados procedimentos minimamente invasivos, mas ai já é outra história.
Em relação a melhor posição, o melhor a fazer é sempre procurar a postura que menos cause sobre carga da coluna, que são: deitado de barriga para cima, deitado barriga para baixo, em pé coluna reta ( curtos períodos ) , sentado coluna reta ( pode variar sentado e em pé ) . Mas é importante evitar atividades que provoquem sobrecarga ou impacto na coluna, tais como, subir e descer escadas/morro, pegar peso, varrer casa, passar pano, andar de moto, caminhada longa.
Em todo caso é muito importante o acompanhamento de uma fratura da coluna vertebral com o Ortopedista especialista em coluna vertebral. Ele vai saber a melhor hora de ti liberar para as atividades diárias.