Gostaria de parar com uso de Alprazolam 0.25 mg. Estou usando há quase 1 ano. Como é feito o desma

Deve fazer com acompanhamento médico. De preferência, com profissional com experiência em abuso/mau uso ("misuse") de tranquilizantes.

Olá, o Alprazolam pertence ao benzodiazepínicos e são boas opções de tratamento agudo para sintomas de pânico, ansiedade e/ou insônia. Trata-se de uma classe de medicação que pode gerar dependência e cursar com sintomas de abstinência durante a retirada. Dessa forma, essa diminuição da medicação deve ser lenta, gradativa e com orientação profissional. Além disso, deverá ser avaliado se há necessidade de fazer um tratamento de longo prazo para o problema em questão.
Sugiro que converse com seu psiquiatra para que ele possa avaliar melhor sobre o desmame da medicação. Ele deverá fazer os devidos esclarecimentos e trazer segurança sobre o uso da medicação, fazendo as orientações necessárias sobre esta associação. Lembro que uma boa Aliança Terapêutica aliada ao autoconhecimento podem ajudar a lidar com as adversidades e trabalhar estratégias saudáveis de enfrentamento aos desafios que surgirem.

Olá. Após quase 1 ano de uso, o alprazolam não deve ser retirado de forma abrupta. O desmame costuma ser feito aos poucos, de forma individualizada, porque cada organismo responde de um jeito e a retirada rápida pode causar bastante desconforto, além de piorar a ansiedade e o sono.
Na prática, o ideal é que essa redução seja planejada com acompanhamento médico, avaliando a dose atual, a frequência de uso, o motivo pelo qual ele foi prescrito e como você está hoje. Em alguns casos o processo é mais simples, em outros precisa ser mais gradual.
O mais importante é não tentar suspender sozinho(a). Com uma avaliação adequada, é possível organizar esse desmame de forma segura e mais confortável para você. Se quiser, agende uma consulta para que seu caso seja analisado com calma e a retirada seja feita da melhor forma possível.