Gostaria de saber o que posso comer. Tenho gota ácido úrico elevadíssimo não estou conseguindo

Olá,
Hábitos saudáveis de vida ajudam no tratamento da gota, assim como a ingesta de vegetais e laticínios desnatados. Devem ser evitados certos alimentos como: bebidas alcoólicas, miúdos, refrigerantes ou comidas e bebidas ricas em frutoses. Carne de porco, frutos do mar e condimentos salgados devem ser utilizados com moderação. A dieta ajuda, mas a terapia medicamentosa e o acompanhamento médico regular são fundamentais para um bom resultado do tratamento.

Em casos de gota com ácido úrico elevado, é essencial associar o tratamento medicamentoso a uma alimentação rigorosa e balanceada. Algumas orientações importantes:

Evite:
• Carnes vermelhas, vísceras (fígado, rim, coração), embutidos e frutos do mar;
• Bebidas alcoólicas, especialmente cerveja e destilados;
• Refrigerantes e sucos industrializados com frutose;
• Leguminosas em excesso (ervilha, lentilha, grão-de-bico) e caldo de carne concentrado.

Prefira:
• Frutas, verduras e legumes frescos;
• Carnes brancas magras (frango e peixe em pequenas quantidades);
• Leite e derivados desnatados;
• Grãos integrais, castanhas e bastante água (2 a 3 litros por dia).

Manter o peso adequado, evitar o jejum prolongado e seguir corretamente o medicamento prescrito pelo reumatologista são medidas fundamentais para controlar o ácido úrico.

Na gota, a alimentação pode ajudar no controle, evitando alimentos ricos em purinas, como carnes vermelhas, vísceras e bebidas alcoólicas.

Dar preferência a hidratação adequada, laticínios magros e alimentos mais leves pode auxiliar.

Mesmo com dieta, muitas vezes é necessário ajuste medicamentoso.

Se necessário, estou com agenda aberta para te avaliar com mais detalhes.

Atenciosamente.