Meditação Body Scan pode ajudar a aliviar dores? .
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Meditação Body Scan pode ajudar a aliviar dores? .
Meditação e Psicoterapia podem
sim aliviar as dores.
Elenir Paro
@elenirparo.psicologia
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Sim. Pois Na técnica do body scan você vai observando cada parte do seu corpo e você poderá dar atenção naquele ponto que está com dor, levando ao relaxamento. Mas existe outras técnicas que fazem com que você trabalhe tirar o foco da dor que também são eficazes.
Sim. A meditação Body Scan pode auxiliar no alívio de dores, especialmente dores crônicas ou recorrentes, embora não atue como analgésico direto, e sim como um modulador da experiência da dor.
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