Mesmo tendo 3 cesareanas e a correção de diastase, penso em ser mãe novamente, posso fortalecer a

Não só pode como deve reforçar essa musculatura. A correção cirúrgica da diastáse abdominal aproxima os músculos retos do abdôme até um determinado limite e com isso contribui para a melhora do contorno corporal. Porém, ela não altera o tônus dessa musculatura que, uma vez fortalecida contribuirá para um melhor resultado minimizando aquele aspecto de abdôme protruso, muito comum em pacientes com flacidez dos músculos dessa região. Quanto ao espaço para o bebê , ele será criado gradualmente à medida que o útero expandir. Por tratar-se de uma estrutura dotada de elasticidade, a parede abdominal ( mesmo após ter sido submetida à plicatura) irá ceder tanto quanto for necessário. O que provavelmente acontecerá , será a criação, em graus variáveis, de um novo espaço entre os músculos que , se for o seu desejo , poderá ser corrigido mais uma vez no futuro.

Pode sim. Normalmente a parede abdominal tem complacência suficiente para acomodar o bebê, sem aperto.

Olá, tudo bem?

Procure um (a) fisioterapeuta especializado em Fisioterapia pélvica e/ou Saúde da Mulher. Seria muito bom você fazer um reforço desta musculatura e já que pensa numa nova gestação, aproveitar e trabalhar também a musculatura pélvica, mesmo que o parto não seja normal, os benefícios são inúmeros.
Um bom programa de exercícios de reeducação respiratória e estimulação a contração dos músculos abdominais, além dos exercícios hipopressivos, fortalecimento da musculatura paravertebral(COLUNA) e do assoalho pélvico, são excelentes até mesmo durante a gestação e no pós parto.

Procure um fisioterapeuta especializado.
Qualquer dúvida, estou à disposição!