Meu BB tem 3 mesese mama no peito e gostaria de volta a treinar e tomar suplementos (whey,creatina,p
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Meu BB tem 3 mesese mama no peito e gostaria de volta a treinar e tomar suplementos (whey,creatina,proteínas) tem algum risco ?
Boa tarde! Atividade física é bem vinda no puerpério, devendo ser supervisionada por profissional de educação física habilitado, a fim de evitar lesões e otimizar os treinos com a nova fase de sua vida. Importante manter alimentação adequada para suportar a amamentação e o gasto calórico dos treinos, bem como hidratação adequada durante os treinos. O uso de suplementos deve ser supervisionado por profissional de medicina do esporte / endocrinologista isolados ou em associação com nutricionista.
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