Meu exame de vitamina b12 deu 305 e foi considerada normal, mas não soube explicar a causa dos meu s

Boa tarde, tudo bem?
é necessário observar outros parâmetros visto que sua vitamina b12 deu esse valor. Além dos exames bioquímicos, investigar causas no âmbito emocional podem estar associadas a esses sinais e sintomas. No âmbito da nutrição, atente-se ao consumo de fontes de ferro e proteínas e procure um nutricionista para orientar de forma assertiva.

Este valor de vitamina B12 embora esteja dentro da referência do laboratório está abaixo dos valores ideais, que devem ser entre 300 a 500 pg/mL. No entanto queda de cabelo pode ter diversas causas, e uma delas certamente é falta de várias vitaminas. É preciso isolar as causas, uma por uma para ter uma solução satisfatória. Uma vez que esta sua vitamina B12 já não está adequada, eu sugiro começar pela nutrição, e buscar um nutricionista integrativo, para fazer uma avaliação laboratorial completa, e adequar a sua alimentação contemplando fontes de B12 como as proteínas animais ou vegetais, caso seja vegetariana. Na sequência realizar a suplementação de todas as vitaminas e minerais fora dos valores ideais, e isolar também a parte tireoidiana, intestinal, hormonal e inflamatória, principalmente pós Covid. O profissional nutricionista tem a habilidade de identificar estas alterações e encaminhar à especialidade médica necessária. Boa sorte e conte comigo!

Sugiro que procure um nutricionista par avaliar e adequar essa vit B12 que apesar de estar dentro da refrência está fora do ideal. Se cuide... avaliação com uma visão macro e holistica sempre é melhor.

Bom, como minhas colegas disseram, é interessante buscar suporte pela nutrição. A tua B12 realmente não está adequada, é possível ajustar, mas o interessante é avaliar as taxas presentes no exame laboratorial e estilo de vida. Estes sintomas relatados pode estar relacionado desde a uma hipovitaminose, má absorção ou até mesmo ao estresse vivenciado.

Olá,

além de avaliar a dosagem de B12, é preciso avaliar vitamina D, hemograma, ferro sérico e ferritina e muito importante também levar em consideração os sintomas clínicos. Sugiro procurar um nutricionista para realizar um rastreamento metabólico completo e ajustar sua alimentação e se necessário, suplementação.
Abraços

Os últimos estudos científicos demonstram que o ideal para um adulto seria manter os níveis sanguíneos de vitamina B12 acima de 500. Além de avaliar a B12, seria importante, no seu caso, avaliar outros parâmetros bioquímicos (ex: hemograma, ferritina, vitamina D, hormônios sexuais, tireoidianos) e a avaliação do seu consumo alimentar. Em conjunto, pode-se verificar se a causa dos seus sintomas é somente por deficiência de vitamina B12. Consulte um nutricionista experiente.

Procure um atendimento nutricional adequado. Me encontro disponível para atendimento. Favor chamar no chat.

oi, 305 é baixa. Existe o resultado referencial e o ideal, e esse valor não é o ideal. Porém teus sintomas devem ser avaliados de forma individualizada. Marque uma consulta para eu poder te ajudar.

O ideal da vitamina B12 é em media de 800, quando a mesma esta neste nivel de 800 você tem uma resposta metabólica melhor, além de melhor resposta cognitiva

Apesar de estar dentro do valor de referência, esse nível pode não ser ideal do ponto de vista funcional.
Sintomas como queda de cabelo, unhas fracas, cansaço e esquecimento podem sim estar relacionados a níveis subótimos de B12.
Além disso, é importante avaliar outros fatores, como ferro, ferritina, vitamina D e função tireoidiana.
O ideal é fazer uma avaliação mais completa para entender a causa e ajustar corretamente.
Se quiser, posso analisar seus exames de forma detalhada e te orientar, me chama no WhatsApp que está no meu perfil, estou disponível para te ajudar.