Meus sentimentos parecem que não funcionam mais em certas situações. Ao longo do tempo eu percebi qu

Olá! A sua percepção é muito valiosa e já demonstra um movimento interno importante: o desejo de compreender o que está acontecendo com você e resgatar seus sentimentos.

Na Terapia Sistêmica, entendemos que os vínculos familiares são construídos ao longo do tempo e influenciados por muitas camadas de experiências, expectativas, lealdades e até por dores não verbalizadas. Quando uma pessoa sente que “não sente mais nada”, isso não significa ausência de sentimentos, mas muitas vezes uma forma de defesa emocional diante de vivências que podem ter gerado mágoas, frustrações ou confusão.

É possível que, para se proteger, você tenha aprendido a “desligar” partes emocionais dentro de você — e isso acaba afetando não só os laços familiares, mas também outras áreas da sua vida.

O mais importante agora é que você não está sozinha nesse processo. Com o acompanhamento terapêutico, é possível olhar com mais profundidade para essa história, entender o que precisou ser silenciado, curar feridas que podem ter se acumulado e reconectar-se com seus sentimentos de forma autêntica e segura.

Buscar ajuda é um gesto de coragem e cuidado consigo mesma. A terapia pode ser um espaço seguro para esse reencontro com sua sensibilidade, com sua história e com o afeto — inclusive aquele que hoje parece distante.

Permita-se explorar esse desejo de voltar a sentir — ele é um sinal de que algo em você ainda pulsa por transformação e reconexão. Esse é um caminho possível, e você merece trilhá-lo com acolhimento e consciência.

O que pode estar ocorrendo é que seu inconsciente por alguns motivos está tentando lhe proteger de sentimentos. Desta forma ele provoca uma espécie de amortecimento nas emoções. Isso pode ter se dado por alguns sentimentos não tão bons que você viveu e agora seu inconsciente está associando. Lembrando que eles provavelmente estão recalcados e você não irá se lembrar tão facilmente, a não ser que faça terapia. Quando você diz que afeta não só a sua família, mas a você mesmo, demonstra o como a preocupação consigo mesmo tornou-se secundário, o que poderia ser primário.

O que você está descrevendo pode ser um distanciamento emocional, onde você se desconectou de seus sentimentos como uma forma de proteção. Isso pode ocorrer quando lidamos com emoções intensas ou difíceis de processar. Esse bloqueio afeta tanto seus relacionamentos familiares quanto sua vida pessoal, criando um vazio e dificuldade em se conectar com suas emoções. Na psicanálise, trabalhamos para entender as origens dessas desconexões e ajudar a resgatar seus sentimentos de forma saudável. Se você deseja voltar a sentir e entender melhor o que está acontecendo, estou à disposição para ajudá-lo(a) nesse processo!

Nossos relacionamentos familiares podem nos trazer sentimentos contraditórios. Todos nós temos necessidade de se sentir pertencente, aceito, amparado, seguro, etc. Quando não temos essas necessidades ou parte delas satisfeitas, e o quanto de necessidade é necessário depende de pessoa a pessoa, podem aparecer sintomas como a tristeza, isolamento, agressividade, etc. Um psicólogo, com quem você se sinta bem e tenha confiança, pode e te ajudar a identificar o que está havendo e elaborar formas de lidar com a situação.

O fato de se preocupar com a presente situação já é um passo para que uma mudança possa ocorrer. A terapia é uma forma de entender e poder buscar soluções para suas queixas.

é importante que busque auxílio profissional para que possa se reconectar com seus sentimentos.
A psicoterapia pode ser um caminho para que compreenda melhor o que você sente atualmente e consiga ressignificar suas sensações

Muitas vezes acabamos sentindo um "vazio" como uma forma de nos proteger: da culpa, da tristeza, da solidão... A questão é entender como você se sente em relação a sua família, o que você esperava dela X o que você recebeu, e como se fortalecer diante das próprias escolhas. Em suma: como se acolher e estar bem consigo mesmo!

Meus sentimentos parecem que não funcionam mais em certas situações. Ao longo do tempo eu percebi que meus sentimentos em relação à minha família foram sumindo e eu me preocupo demais com isso. Eu não me lembro qual foi a última vez que eu realmente ri com minha mãe sem ter que fingir, e o que mais me preocupa é que isso não me afeta apenas na família, mas também pessoal. Eu realmente não me lembro qual foi a última vez que senti um sentimento triste. Em relação a minha família eu não consigo ter um sentimento de “amor” eu na verdade não sinto mais nada por eles e eu quero entender isso. Eu quero voltar a sentir. Estes sintomas também podem ser indicativos de depressão, recomento a busca por orientação/avaliação de uma profissional Psicóloga!

Seria bom fazer uma avaliação, isso pode ocorrer por decepções que te marcaram ou pode estar em processo de preciso. É indicada a terapia para que tenha um espaço seu e que possa rever udo acompanhada do terapeuta lhe ajudando neste processo. Um abraço. Cuide- se!

Ei,
- Compreendo a sua situação. Você sabe identificar quando isso realmente começou? Quais os aspectos da sua família que você valoriza? Quais dessas pessoas você realmente pode confiar para se abrir e ser alguém interessante para sua família também? O ideal nesse momento é que você tente mapear quando cada um desses sentimentos foram sumindo e quando descobrir as causas você deve verificar se as causas ainda persistem.
- Caso queira nos mandar mais detalhes, ficarei feliz em responder.
Abraços

O que você compartilha é muito importante e merece ser acolhido com seriedade e respeito. Sentir que as emoções parecem "desligadas" ou distantes em relação à família ou a outras áreas da vida não significa que você esteja "frio" ou "sem sentimentos". Na verdade, isso pode ser um sinal de que algo emocionalmente mais profundo está acontecendo.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), entendemos que, em certas situações, a mente pode adotar mecanismos de proteção para lidar com emoções difíceis ou sobrecarregadas. Quando passamos por experiências de dor, decepção, conflitos internos ou mesmo estresse prolongado, é possível que, sem perceber, o nosso sistema emocional comece a "desligar" certas respostas para evitar sofrimento. Com o tempo, isso pode gerar uma sensação de distanciamento afetivo, como se as emoções tivessem ficado embotadas ou anestesiadas.

Isso não significa que os sentimentos desapareceram de verdade — muitas vezes eles estão apenas adormecidos, guardados em camadas mais profundas, esperando um espaço seguro para serem reconectados.

O fato de você se preocupar com isso e desejar voltar a sentir já mostra uma parte sua que está viva, buscando sentido e reconexão. Esse é um passo muito importante.

A psicoterapia pode ser um espaço seguro para explorar essas questões, entender melhor o que levou a esse afastamento emocional e, com o tempo, construir formas mais saudáveis de se relacionar consigo mesmo e com os outros.

Você não está sozinho nessa experiência — e há caminhos possíveis para resgatar essa conexão com seus próprios sentimentos.

O que você está sentindo pode ser sinal de um entorpecimento emocional, uma forma de defesa do corpo e da mente diante de dores acumuladas ou esgotamento afetivo. Isso não significa que seus sentimentos desapareceram para sempre, mas sim que algo os bloqueou — e reconhecer isso já é um passo importante. Como psicólogo posso te ajudar a entender as causas dessa desconexão e, com o tempo, reconstruir seus laços afetivos de forma verdadeira e segura. Em psicoterapia é possível aprender a acessar suas emoções de forma gradual, sem pressa e sem culpa, com ferramentas que favorecem o autoconhecimento, a reconexão com seus valores e o cultivo de vínculos mais vivos e significativos. Você não está sozinho, e existe um caminho para voltar a sentir. Conte comigo neste processo!!

Obrigado por compartilhar algo tão importante e sensível. O que você está vivendo não é incomum, e já mostra muita coragem o fato de você estar buscando compreender e resgatar seus sentimentos. Quando percebemos um distanciamento emocional como esse — especialmente em relação a pessoas próximas — isso pode ser um sinal de que algo dentro de nós está pedindo atenção e cuidado.

Às vezes, como uma forma de proteção frente a experiências difíceis ou acumuladas ao longo do tempo, podemos acabar nos afastando de emoções que antes eram naturais. Esse “entorpecimento” emocional pode ser uma tentativa inconsciente de lidar com a dor, o cansaço ou frustrações antigas. E o fato de você estar dizendo “quero voltar a sentir” é um ponto de partida importante e possível dentro de um processo terapêutico.

Na terapia, podemos explorar juntos o que pode ter levado a esse distanciamento emocional e, com o tempo, encontrar caminhos para que você volte a se conectar consigo mesmo e com os outros de forma mais genuína.

Olá! Como você está?
O que você está sentindo é mais comum do que parece, e é algo que pode estar relacionado ao esgotamento emocional, ao distanciamento afetivo ou até a quadros como embotamento emocional, que muitas vezes são formas do nosso corpo e mente lidarem com sobrecargas ou feridas emocionais não resolvidas. No processo de psicoterapia, a gente trabalha para entender o que pode estar por trás desse "desligamento" emocional, identificar padrões de pensamento, emoções e experiências que podem ter contribuído para isso, e principalmente, para te ajudar a reconectar com seus sentimentos de forma segura e gradual. Você não precisa enfrentar isso sozinho(a). Se quiser dar esse passo para cuidar de si, minha agenda está aberta para te acolher! :)

Boa noite,
Pelo seu relato, pode ser que você esteja passando por um período de desconexão emocional, o que não é incomum, especialmente se você tem lidado com desafios pessoais ou experiencias que estão gerando esse distanciamento. Há vários fatores podem acontecer um estresse por questões não resolvidas, ou até mesmo uma forma de autoproteção onde sua mente e as emoções estão bloqueando certos sentimentos para evitar a dor ou desconforto. Você se preocupando com isso já é um bom sinal. Procure ajuda com profissional para resolver algumas questões emocionais pendentes.
Um forte, abraço.

Ola, imagino que olhar para estas questões geram muitos questionamentos. O interessante é que você possa dar a oportunidade de realizar um acompanhamentos psicológico para que possa identificar quando e porque este distanciamento e apatia tiveram início para que a partir deste reconhecimento sejam possíveis algumas elaborações.

Sinto muito que você esteja passando por isso — perceber esse distanciamento emocional pode ser muito doloroso e confuso

O fato de você estar buscando compreender o que está acontecendo já é um passo importante e corajoso

A psicoterapia pode ser uma grande aliada nesse processo, ajudando a acessar sentimentos que parecem bloqueados e a entender o que pode ter contribuído para esse afastamento emocional

Com acolhimento e cuidado, é possível reconstruir conexões, inclusive consigo mesmo.

Você não precisa enfrentar isso sozinho(a).

Olá, percebo que está sofrendo muito com isso. Talvez você inconscientemente está fugindo de algo que nem sabe. É necessário fazer terapia, nas sessões com o psicólogo você conseguirá entender esses sentimentos contidos.

Olá, em primeiro lugar, você já deu um passo muito importante expressando o que está sentindo e procurando ajuda, considerando que você está bastante distante emocionalmente dos afetos familiares. Por trás dessa falta de “sentimentos” há muitas crenças inconscientes. Descobrir é se libertar, e na liberdade pode escolher as formas de afeto que realmente mais se identifica. Por ainda não se sentir capaz de expressar afeto por sua família, você pode ver muitos e variados medos, experiências, que precisa desvendar para superar.

É importante lembrar que cada caso é único e o tratamento deve ser individualizado, por isso é essencial buscar ajuda de um psicoterapeuta psicanalista para investigar a sua dinâmica interna.

Tenha um bom final de semana!

Me parece que você está enfrentando uma desconexão e apatia emocional que têm causado confusão, sem que consiga compreender claramente a razão disso. Imagino como isso deve ser difícil. A desconexão emocional pode ocorrer por diversos motivos, como traumas, estresse, esgotamento emocional e outros quadros psicológicos. É importante buscar ajuda profissional para ter uma compreensão mais aprofundada. A terapia é um espaço seguro e acolhedor, no qual é possível explorar essas questões e desenvolver formas de lidar com elas. Espero ter ajudado. Abraços

Olá, Se você um dia teve e hoje não tem, você precisa entender o que pode ter acontecido para que tais sentimentos fossem adormecendo dentro de si. Só com psicoterapia, através do seu auto conhecimento, da compreensão de si e do mundo que a cerca, você encontrará a resposta que tanto busca e encontra também o como resolver tais questões. Não se preocupe, se você quer , você pode. Boa sorte!

Sua busca por respostas já é um passo corajoso rumo ao reencontro com suas emoções. Na psicanálise, não trabalhamos para "forçá-lo a amar" ou a sentir tristeza, mas para desvendar os nós que impedem o fluxo natural do afeto. O processo é lento, mas transformador: como descongelar um rio gelado, gota a gota.

Se possível, retome a psicoterapia — muitos profissionais oferecem valores sociais ou atendem por instituições universitárias. Se quiser, posso ajudá-lo a buscar opções acessíveis.

Lembre-se: o fato de você se importar com essa falta já prova que sua capacidade de sentir não está perdida. Ela está adormecida, esperando para ser reativada.

Diversas questões podem impactar os nossos sentimentos, e algumas podem trazer essa sensação de não estar sentindo muito, como um período de maior estresse ou cansaço, dificuldades em dormir, depressão, estar de luto por alguma perda, ou até mesmo algumas medicações. Faz sentido ficar desconfortável e sentir falta dos sentimentos, e que bom que tu está querendo entender isso! Além disso, às vezes podemos ter essa sensação de estarmos desconectados de nós mesmos ou das outras pessoas, seja por algum desses motivos que mencionei, ou por estar gastando muita energia em momentos que, por mais que possam ser necessários, não nos trazer essa sensação de se conectar com o que tu valoriza, com o que tu entende que é importante pra ti. É difícil ter uma resposta exata, já que é uma questão que precisaria de mais contexto para pensar sobre. Mesmo assim, é ótimo que tu esteja querendo entender e ir atrás do que é importante pra ti! E os sentimentos nos ajudam a identificar quando estamos bem e quando não estamos, nos mostram do que gostamos e qual caminho queremos seguir.

O que você descreve parece um pouco com uma certa apatia. Seria interessante investigar quando e como isso começou a ocorrer, para que você elabore do QUE de fato fala essa apatia. Não se trata de uma sensação aleatória, é preciso compreender o que isso significa para você. Me coloco a disposição para marcar uma consulta e falarmos mais sobre. Espero que fique bem! Boa semana

Olá, tudo bem? Percebo o quanto deve ser estranho viver como se o “controle de volume” das emoções estivesse girado quase até o mudo, especialmente quando se trata das pessoas que deveriam despertar afeto espontâneo. Essa sensação de anestesia emocional costuma surgir quando, por algum tempo, o cérebro identifica que sentir dói mais do que ajuda; para protegê-lo, redes que regulam a ameaça e a dor emocional podem diminuir a responsividade da amígdala e do sistema límbico, deixando o dia-a-dia num tom cinza que preocupa — afinal, sentir é também o que dá cor e direção à vida.

Gostaria de convidá-lo(a) a refletir: em que momentos exatos você percebeu que o “desligamento” começou a acontecer? Se pudesse desenhar uma linha do tempo, quais acontecimentos se destacariam como possíveis gatilhos de sobrecarga ou frustração? O que acontece em seu corpo quando tenta se conectar a lembranças de carinho ou tristeza — há tensão, vazio, distanciamento? E, se hoje surgisse uma faísca genuína de afeto por alguém, como você saberia reconhecê-la?

Num processo terapêutico, exploramos essas respostas combinando estratégias que ajudam a identificar esquemas antigos, validar emoções congeladas e aprender a regulá-las com segurança. Técnicas de atenção plena podem reativar a sensibilidade corporal, enquanto intervenções focadas na emoção funcionam quase como “descongelar” sentimentos guardados. A neurociência mostra que, quando revisitamos memórias com suporte técnico adequado, o cérebro pode abrir novas rotas de significado e reconexão, reduzindo o mecanismo de auto-proteção que hoje parece emperrado.

Não há atalhos mágicos, mas existe um percurso possível para reiluminar esse território afetivo com calma e curiosidade. Se desejar trilhar esse caminho e compreender em profundidade como suas experiências moldaram essa baixa de sentimentos — e, principalmente, como reativá-los de forma saudável — uma terapia pode oferecer o espaço e as ferramentas necessárias. Caso precise, estou à disposição.

Boa noite! Seria importante você fazer uma consulta psicológica, pois pode haver o desenvolvimento de um quadro depressivo.