O que causa a sensação de "visão de túnel" no Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) "Somático"?

Olá, como vai? A visão de túnel surge quando a mente da pessoa se concentra intensamente em um medo ou preocupação específica, excluindo outras informações relevantes. No TOC "Somático", essa atenção seletiva foca nos sintomas corporais, gerando ansiedade e bloqueio mental. Psicanaliticamente, trata-se de uma defesa inconsciente que reduz a angústia, canalizando energia psíquica para obsessões concretas. CAPS e ambulatórios podem ajudar a identificar crises e orientar estratégias de atenção e percepção mais ampla. Com apoio, é possível reduzir a intensidade dessa visão de túnel. Espero ter ajudado, fico à disposição!

Oi, tudo bem?
A sensação de “visão em túnel” é algo que pode assustar bastante — especialmente quando surge de repente. No contexto do TOC somático, ela costuma estar relacionada a um estado de hiperfoco e ativação intensa do sistema nervoso, e não a um problema visual em si. Quando o cérebro entra em modo de alerta, ele prioriza a sobrevivência: a atenção se estreita, o corpo libera adrenalina e a percepção fica voltada apenas para o que parece representar ameaça. É como se o sistema visual “fechasse as cortinas laterais” para concentrar energia no perigo percebido.

Em termos neurobiológicos, o que acontece é uma ativação do eixo de estresse, especialmente nas áreas que regulam a vigilância e a ansiedade, como a amígdala e o córtex pré-frontal. Esse mecanismo é útil em situações reais de risco, mas, no TOC somático, o cérebro reage a sinais internos — como batimentos cardíacos, respiração ou tensão muscular — como se fossem ameaças externas. O resultado é que o campo de percepção se estreita, o corpo entra em modo de sobrevivência, e surge essa sensação de “túnel”.

Quando o cérebro permanece muito tempo nesse estado, mesmo pequenas alterações físicas podem ser interpretadas como perigosas. Por isso, muitas pessoas com TOC somático descrevem sensações de tontura, despersonalização ou foco visual reduzido. Tudo isso é real na experiência, mas não significa necessariamente um problema físico — é a expressão de um sistema nervoso que está exausto de tentar controlar o incontrolável.

Vale refletir: quando essa sensação aparece, o que você costuma estar pensando ou tentando evitar sentir? Você percebe se ela surge em momentos de maior medo ou tentativa de monitorar o corpo? E como seria se, por alguns instantes, você deixasse de lutar contra a sensação e apenas a observasse, permitindo que o corpo voltasse a se autorregular?

Essas experiências, embora desconfortáveis, são reversíveis com o tempo e o tratamento adequado. Quando o cérebro reaprende que sentir não é o mesmo que estar em perigo, o campo visual — e a vida — voltam a se abrir. Caso precise, estou à disposição.

A sensação de “visão de túnel” no Transtorno Obsessivo-Compulsivo de tipo somático ocorre devido à hiperfocalização da atenção nos sintomas corporais. A pessoa se concentra intensamente em sensações físicas específicas ou na possibilidade de adoecer, ignorando informações contextuais ou estímulos externos. Esse foco extremo é alimentado pela ansiedade e pelo medo de que algo esteja errado com o corpo, gerando pensamentos obsessivos e compulsões de checagem. Quanto maior a preocupação com o sintoma percebido, mais a atenção se estreita, dificultando a percepção de outras informações e reforçando o ciclo obsessão-compulsão característico do TOC somático.