O que define o Hiperfoco Adaptativo (funcional) na neuropsicologia ?

ola bom dia, O hiperfoco adaptativo (funcional) na neuropsicologia é a capacidade de direcionar uma atenção intensa, profunda e sustentada para um tema ou atividade de alto interesse, resultando em produtividade, aprendizado acelerado e autorregulação. Diferente do desadaptativo, este tipo de concentração traz benefícios práticos e bem-estar, em vez de prejuízos à rotina

que é o hiperfoco adaptativo (o “hiperfoco saudável” ou "funcional")?
O hiperfoco adaptativo acontece quando você consegue se concentrar muito em uma atividade sem se prejudicar por causa disso.
Ele ajuda você a produzir, aprender e se sentir competente, sem perder totalmente o controle do tempo, do corpo ou das outras responsabilidades.

Como saber se o hiperfoco está sendo saudável?
O hiperfoco é considerado adaptativo quando:
Você entra em foco porque a tarefa é importante ou faz sentido para você.
A concentração ajuda a terminar ou avançar na atividade.
Mesmo focado, você consegue parar ou mudar de tarefa quando é realmente necessário (às vezes com um lembrete).
Você ainda percebe sinais do corpo, como fome, cansaço ou horário.
Depois, você não fica esgotado ou arrependido por ter ficado focado.

que acontece no cérebro?
Nesse tipo de hiperfoco, o cérebro está bem equilibrado:
A parte que gosta de desafios e recompensas ajuda você a se manter atento.
A parte que organiza, controla e freia ainda funciona. Ou seja, o foco é forte, mas não vira uma prisão.