O que desencadeia crises em pessoas com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) ?

Olá, como vai? As crises no Transtorno de Personalidade Borderline podem ser desencadeadas por situações que ativam medo de abandono, críticas, mudanças inesperadas ou sensação de perda de controle. Esses eventos podem tocar em experiências emocionais antigas e mal simbolizadas, gerando respostas intensas. A psicanálise destaca que essas crises expressam conflitos internos não elaborados. Buscar um cuidado contínuo, inclusive pelo CAPS, pode ajudar a pessoa a construir um espaço de escuta e elaboração dessas vivências. Espero ter ajudado, fico à disposição!

Oi, tudo bem?
Essa é uma pergunta que mostra sensibilidade e curiosidade genuína sobre um tema que costuma ser mal compreendido. As crises no Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) geralmente não surgem do nada — elas são reações intensificadas a situações que o cérebro interpreta como ameaça de perda, rejeição ou abandono. Mesmo pequenas situações do dia a dia podem acionar esse sistema emocional, porque, para quem tem TPB, o medo de ser deixado ou não ser valorizado é sentido como algo profundamente real, quase físico.
Do ponto de vista da neurociência, o cérebro da pessoa com TPB tende a ter maior reatividade emocional. Regiões como a amígdala, responsáveis por detectar perigo e gerar respostas emocionais rápidas, ficam mais ativadas. Já o córtex pré-frontal, que ajuda a regular e colocar as emoções em perspectiva, pode ter dificuldade em “frear” essa avalanche. O resultado é uma emoção que chega como um tsunami: intensa, imediata e, muitas vezes, difícil de conter.
Essas crises podem ser desencadeadas por eventos aparentemente pequenos — uma mudança de tom em uma conversa, uma demora em responder uma mensagem, uma crítica, ou até a sensação de estar sendo ignorado. Mas o que dói, na verdade, não é o fato em si: é a memória emocional associada a experiências antigas de desamparo, rejeição ou instabilidade afetiva. É como se o cérebro dissesse: “isso já aconteceu antes, e foi doloroso demais; não posso deixar acontecer de novo”.
Talvez valha refletir: quais situações costumam acionar suas emoções mais intensas? O que acontece dentro de você — no corpo, na mente, no coração — segundos antes da crise começar? E o que você sente que está tentando proteger quando reage com tanta força? Essas perguntas não são simples, mas podem abrir um espaço de consciência e compaixão por si mesmo.
Com acompanhamento terapêutico adequado, é possível aprender a identificar esses gatilhos e, com o tempo, desenvolver estratégias para sentir sem se perder nas emoções. Esse é o caminho da verdadeira regulação emocional — e ele é totalmente possível.
Caso precise, estou à disposição.

As crises em pessoas com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) geralmente são desencadeadas por situações que despertam medo intenso de rejeição, abandono ou desvalorização. Às vezes, algo que parece pequeno para os outros, como uma mudança de tom de voz, uma ausência inesperada ou uma crítica, pode ser interpretado como sinal de rejeição, gerando uma reação emocional muito forte.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), entendemos que esses gatilhos estão ligados a crenças centrais sensíveis (“não sou importante”, “vão me abandonar”) e a dificuldades na regulação emocional. Isso faz com que emoções como raiva, tristeza ou desespero surjam de forma intensa e rápida, levando à impulsividade ou ao sentimento de vazio.

O tratamento psicológico tem como foco ajudar a pessoa a reconhecer seus gatilhos, desenvolver recursos para lidar com eles e construir relações mais seguras e estáveis ao longo do tempo. Com acompanhamento adequado, muitas vezes associado ao suporte psiquiátrico, é possível reduzir a frequência e a intensidade das crises, fortalecendo o bem-estar emocional.