. O que é a Teoria da Mente e como ela se relaciona com a inflexibilidade?

Oi, tudo bem? Essa é uma excelente pergunta — a Teoria da Mente é um dos temas mais fascinantes quando falamos em autismo e, de certa forma, ela ajuda a entender por que a inflexibilidade cognitiva acontece.

A Teoria da Mente é a capacidade de compreender que outras pessoas têm pensamentos, emoções, intenções e pontos de vista diferentes dos nossos. Em outras palavras, é o que permite que a gente “saia da própria cabeça” e imagine o que o outro pode estar pensando ou sentindo. No cérebro, isso envolve regiões ligadas à empatia, percepção social e autorregulação — áreas que, em pessoas autistas, podem funcionar de maneira distinta, tornando esse processo mais complexo.

Quando há dificuldade em interpretar as intenções alheias ou prever reações sociais, o mundo se torna menos previsível. E é justamente aí que a inflexibilidade aparece como uma forma de proteção. É como se o cérebro dissesse: “Se eu não consigo entender o que o outro vai fazer, então é melhor eu manter tudo igual.” A rigidez, nesse caso, não é falta de empatia — é uma tentativa de manter controle em um ambiente que parece caótico.

Vale pensar: o quanto é difícil para você lidar com situações em que não entende as intenções das pessoas? O que acontece dentro de você quando alguém reage de um jeito que não esperava? E como seria se, em vez de tentar prever tudo, você aprendesse a se sentir seguro mesmo sem ter todas as respostas?

Na terapia, esse tipo de reflexão ajuda a ampliar a consciência social e emocional, trabalhando tanto a flexibilidade cognitiva quanto a empatia de forma integrada. Quando o cérebro entende que o diferente não é uma ameaça, ele começa a relaxar — e, com isso, a flexibilidade surge quase naturalmente.

Se quiser explorar mais sobre como desenvolver essa habilidade no dia a dia ou entender o impacto dela em seus relacionamentos, estou à disposição.

A limitação em compreender os estados mentais de outras pessoas torna o mundo social imprevisível. A inflexibilidade surge, então, como defesa: manter rotinas e padrões rígidos oferece segurança diante da dificuldade em antecipar intenções e emoções alheias.

A Teoria da Mente é a capacidade de reconhecer que outras pessoas têm pensamentos, sentimentos, intenções e perspectivas diferentes dos nossos. Ela permite antecipar reações, compreender comportamentos alheios e adaptar nossa própria conduta de acordo com o contexto social. Em pessoas com Transtorno do Espectro Autista, essa habilidade muitas vezes está prejudicada, o que dificulta a percepção de como suas ações afetam os outros ou como os outros podem reagir a mudanças inesperadas. Essa limitação contribui para a inflexibilidade: se a pessoa não consegue prever as consequências sociais de alterar uma rotina ou um padrão, tende a insistir em comportamentos rígidos como forma de segurança e previsibilidade. Assim, a dificuldade em mentalizar o outro e o mundo ao redor reforça a necessidade de controle sobre ambientes e rotinas, tornando a adaptação a mudanças mais complexa e estressante.