O que é ansiedade de antecipação no contexto do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) ?

No TOC, a ansiedade de antecipação é aquele medo que chega antes de qualquer coisa acontecer. A pessoa começa a imaginar que algo ruim vai dar errado se ela não fizer certo ritual ou não checar alguma coisa várias vezes. É como se o cérebro disparasse um alerta antes mesmo de existir um perigo real, criando tensão, preocupação e aquele impulso de tentar “garantir” que tudo fique sob controle. É uma sensação muito real e desgastante. Espero ter te ajudado. Abraços!

É a ansiedade intensa que surge antes de uma situação temida, quando a pessoa com TOC começa a imaginar que terá pensamentos obsessivos, perderá o controle ou precisará realizar compulsões, sofrendo antecipadamente com algo que ainda nem aconteceu.

No contexto do Transtorno Obsessivo-Compulsivo, a ansiedade de antecipação é a preocupação intensa e constante com eventos futuros que a pessoa teme que possam ocorrer, muitas vezes ligados a falhas, erros ou consequências negativas. Essa ansiedade está associada às obsessões, que são pensamentos intrusivos e angustiantes, e pode levar a comportamentos compulsivos na tentativa de prevenir ou controlar essas situações. A antecipação gera tensão, preocupação excessiva e sofrimento emocional antes mesmo de o evento ocorrer, tornando difícil relaxar ou manter foco em outras atividades. A psicoterapia, especialmente a terapia cognitivo-comportamental, ajuda a pessoa a diferenciar preocupações de fatos, reduzir a ansiedade antecipatória e desenvolver estratégias mais adaptativas para lidar com situações incertas.