O que é resiliência na logoterapia ? .

Olá! Que boa pergunta — vale a pena pensar um pouco sobre isso.

Na Logoterapia, resiliência é a capacidade de atravessar o sofrimento sem perder o sentido da vida. Não significa “não sentir dor”, e sim encontrar um para quê que nos sustente nos momentos difíceis. Quando reconhecemos que sempre temos liberdade para escolher a atitude diante do que não controlamos, ganhamos força para seguir.

A Logoterapia mostra três caminhos práticos para cultivar essa resiliência:

Sentido pela criação: contribuir com algo (trabalho, cuidado, um projeto).

Sentido pela experiência/amor: nutrir vínculos, apreciar beleza, fé, natureza.

Sentido pela atitude: quando nada pode ser mudado, mudar a postura diante do inevitável.

Perguntas úteis são: “O que essa situação me convida a aprender?” “Qual valor meu eu posso viver hoje?” Pequenos passos coerentes com seus valores, somados ao cuidado com rotina e suporte emocional, já fortalecem muito.

Espero ter ajudado a refletir.
Eu sou Priscila Oyama, Psicóloga

A resiliência, na Logoterapia, é a capacidade de encontrar significado mesmo nos desafios, transformando o sofrimento em aprendizado e fortalecimento pessoal.