O que é resiliência na logoterapia ? .
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O que é resiliência na logoterapia ? .
Olá! Que boa pergunta — vale a pena pensar um pouco sobre isso.
Na Logoterapia, resiliência é a capacidade de atravessar o sofrimento sem perder o sentido da vida. Não significa “não sentir dor”, e sim encontrar um para quê que nos sustente nos momentos difíceis. Quando reconhecemos que sempre temos liberdade para escolher a atitude diante do que não controlamos, ganhamos força para seguir.
A Logoterapia mostra três caminhos práticos para cultivar essa resiliência:
Sentido pela criação: contribuir com algo (trabalho, cuidado, um projeto).
Sentido pela experiência/amor: nutrir vínculos, apreciar beleza, fé, natureza.
Sentido pela atitude: quando nada pode ser mudado, mudar a postura diante do inevitável.
Perguntas úteis são: “O que essa situação me convida a aprender?” “Qual valor meu eu posso viver hoje?” Pequenos passos coerentes com seus valores, somados ao cuidado com rotina e suporte emocional, já fortalecem muito.
Espero ter ajudado a refletir.
Eu sou Priscila Oyama, Psicóloga
Na Logoterapia, resiliência é a capacidade de atravessar o sofrimento sem perder o sentido da vida. Não significa “não sentir dor”, e sim encontrar um para quê que nos sustente nos momentos difíceis. Quando reconhecemos que sempre temos liberdade para escolher a atitude diante do que não controlamos, ganhamos força para seguir.
A Logoterapia mostra três caminhos práticos para cultivar essa resiliência:
Sentido pela criação: contribuir com algo (trabalho, cuidado, um projeto).
Sentido pela experiência/amor: nutrir vínculos, apreciar beleza, fé, natureza.
Sentido pela atitude: quando nada pode ser mudado, mudar a postura diante do inevitável.
Perguntas úteis são: “O que essa situação me convida a aprender?” “Qual valor meu eu posso viver hoje?” Pequenos passos coerentes com seus valores, somados ao cuidado com rotina e suporte emocional, já fortalecem muito.
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A resiliência, na Logoterapia, é a capacidade de encontrar significado mesmo nos desafios, transformando o sofrimento em aprendizado e fortalecimento pessoal.
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