O que posso fazer para ter cuidados com o meu canal do meu dente? O que preciso evitar? E será que preciso

Olá. Pelo que entendi, você realizou um tratamento de canal em um dente. Posteriornente, você deve reabilitar este dente, da forma adequada ao seu caso.
Há outros tipos de dores, como as de origem periodontal.
Sugiro consultar um cirurgião dentista. Boa sorte

Bom se você fez o canal e já colocou a peça ou restaurou com resina , pode ser que a peça ou restauração esteja alta e necessita de um ajuste , tem que avaliar , o quanto recente foi feito seu canal , uma semana, um mês, 3 meses , faça uma nova avaliação e informe ao seu dentista

Após o tratamento do canal ser finalizado , o paciente deve restaurar este dente. Portanto, resta saber se a restauração final foi concluída. Muitos pacientes não sabem que o tratamento total do dente é finalizado em duas etapas. Caso ainda não tenha sido realizado a restauração final, deve -se descartar a possibilidade de fratura, a presença de um canal acessório que não tenha sido descoberto, dentre outras possibilidades. Ou seja, a reavaliação clínica e radiográfica por um profissional não tem como ser descartada. Ainda temos como alternativa a solicitação de uma tomografia específica desse dente, pra fechar de forma conclusiva o diagnóstico.

Olá, o dente com tratamento de canal dever ser avaliado pelo menos 1 vez ao ano clinica e radiograficamente pelo endodontista para avaliar se o tratamento está evoluindo satisfatoriamente.
Quanto a sensibilidade que você se pode ser por ele ter sido tratado recentemente, mas é sempre bom avaliação do especialista.