Oi! Posso tomar vitamina de a A-Z e lavitam cabelo e unhas intercalando os horários tipo pela manhã

Olá, até pode mas sugiro avaliar a necessidade. Se desejar uma avaliação rápida para verificar a real necessidade de quais vitaminas precisa repor, faço em consultório ou online o exame de biorressonacia. Demora 1 minuto, sem agulhas, sem dor....e você não corre risco de gastar dinheiro nem ter uma hipervitaminose por ingestão de suplementos desnecessários. Entre em contato comigo. Um abraço.

Pode sim. Porém essas vitaminas de A-Z , não corrigem deficiências, pois possuem doses para uma população em geral, sem qualquer individualidade. Sugiro, para que tenha resultados de acordo com sua queixas, uma avaliação com nutricionista para que possa entender de forma direcionada o que seu organismo precisa nesse momento.

Olá, pode sim! Eles não dependem um do outro para serem absorvidos. Sugiro apenas a ter atenção para suplementos prontos, eles são feitos para a população em geral e não levam em consideração as tuas necessidades individuais, que podem estar relacionadas com teu estilo de vida, idade e condição clínica. Para um suplemento individualizo e para avaliar se tu realmente precisa de suplemento (dependendo dos teus hábitos, tu pode já estar atingindo eles pela alimentação), procure uma nutricionista. Atenciosamente, Nutri Thamy.

é importante avaliar seus exames para verificar a necessidade de vitaminas. Você pode sobrecarregar seu organismo tomando vitaminas por conta própria sem orientação de um profissional.

Primeiramente é necessário entender qual é a real necessidade do uso destes suplementos. De modo geral, os multivitamínicos tem interação entre os nutrientes e tem baixa capacidade de absorção como no caso citado. Marque uma consulta para que eu possa ajustar suas vitaminas e minerais.

Prezado(a)

O ideal é que use suplemento sob orientação do profissional de saúde.
Mas sim, de maneira geral, pode-se dividir a dose de consumo 2x ao dia.


Estou à disposição
Espero poder ajudar mais
Dra Dea

A primeira providência a ser tomada está em verificar como anda sua alimentação diária e verificar as carências nutricionais relacionadas à sua provável queda de cabelo.

Após fazer o balanço necessário dentro da sua dieta diária, caso o problema ainda não tinha sido resolvido, a vitamina de A a Z não é a mais indicada nesse caso, até porque a proposta dela é de suprir uma série de vitaminas que você pode até nem estar a precisar.

Existem nutrientes específicos para o seu caso. Vc pode agendar uma consulta com o objetivo de investigar que deficiências nutricionais são essas.

Busque atendimento nutricional adequado e tratado com individualidade. Estou disponível para agendamento de consulta.

Excelente pergunta! O uso de multivitamínicos como A-Z e Lavitan para cabelo e unhas pode ser feito, mas é importante evitar sobreposição de nutrientes, já que ambos contêm doses semelhantes de vitaminas do complexo B, zinco, biotina e ferro. Intercalar os horários (um pela manhã e outro à noite) não reduz o risco de excesso, pois o acúmulo ocorre pela soma diária das doses. O ideal é escolher apenas um suplemento que atenda às suas necessidades, de acordo com avaliação nutricional. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. Coloco-me à disposição para orientar com consultas presenciais e online em todo o Brasil, com foco em nutrição clínica, funcional e estética. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.