Olá, a algum tempo venho sofrendo episódios de dificuldade para respirar, sensação de não conseguir

Olá, primeiramente parabéns pela iniciativa de buscar ajuda e feito este check up que vai ajudar muito em seu diagnóstico, pelos eventos e sinais que você relatou pode ser TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada) que pode ser gerado por diversos fatores como momento de vida, rotina de sono desregulada, condições genéticas, estresse, alimentação, elevado entre outros. É muito importante que você busque, primeiramente, um profissional de psicologia para uma avaliação e se possível um profissional de psiquiatria.

Olá!
Esses sintomas que você está relatando são, provavelmente, episódios de crises de ansiedade. As causas da ansiedade são diversas e vão variar de acordo com cada pessoa e com a sua historia.
O que com certeza vai te ajudar neste momento é buscar a ajuda de um psicólogo clínico.

Olá! Pelo seu relato, possivelmente estes episódios são ataques de pânico. Sugiro dar início à psicoterapia, a qual costuma ser bastante eficaz em casos assim. Além disso, uma avaliação com psiquiatra também pode ser necessária.

Parecem sintomas relacionados a transtorno de ansiedade, podendo, conforme avaliação, se confirmar um transtorno de ansiedade generalizada ou transtorno do pânico. O ideal é consultares um psicólogo para avaliar os sintomas e possível encaminhamento para um psiquiatra. Na psicoterapia irá aprender a lidar melhor com esses sintomas para aliviar seus sofrimento e prejuízos.

Olá! Pelo seu relato, você deve estar passando por crises de ansiedade, o que pode ser, de fato, muito angustiante. Vários podem ser os fatores desencadeantes dessa crises, mas, em geral, um trabalho cuidadoso com um psicólogo clínico pode ajudar no entendimento e acolhimento da dor que está causando essas reações.

Parece muito que você tem tido crises de ansiedade. Pode estar relacionado a situações que você se perceba sem controle, ou que você esteja se sentindo vulnerável. Seria interessante ter suporte de psicólogo para tentar entender quais são os gatilhos que desencadeiam a crise e como lidar. Espero que fique bem.

Bom dia! Os sintomas indicam transtorno de ansiedade ou transtorno do pânico. Procure um profissional da psicologia. A terapia é uma forma de tratamento que visa aliviar o estresse emocional, identificar as causas dos problemas de saúde mental e auxiliar o paciente a descobrir novas formas de lidar com as questões da vida, tanto boas quanto ruins. O paciente vai se conhecer, num processo semanal. Estou à disposição.

Olá!
Pela sua descrição, parece que você está tendo episódios de crise de ansiedade. A ansiedade, assim como outros transtornos, causa extremo sofrimento e pode estar relacionada a diversos fatores, possíveis de serem tratados através de terapia.

Olá! Descartado os fatores biológicos, esses sintomas que você está relatando estão relacionados com episódios de crises de ansiedade ou transtorno do pânico. Uma vez diagnosticado, o transtorno de ansiedade demanda tratamento com psicólogo e/ou psiquiatra, a depender de cada caso. É fundamental levar em consideração ainda que as crises de ansiedade podem ser sinal da presença de outros transtornos. Uma crise de ansiedade pode acontecer inadvertidamente e sem um gatilho aparente, condições genéticas, estresse, alimentação,e tantos outros fatores. Às vezes, o simples fato de estar em algum lugar movimentado, fechado ou alto pode desencadear uma crise, especialmente de pessoas que já tenham um histórico de fragilidade por síndrome do pânico. Procure ajuda de um Psicólogo para ser devidamente orientado.

Olá! Como tu está se sentindo? Pelos sintomas que relatou parece que estamos falando de um Ataque de Pânico. Este tipo de coisa está ligado diretamente com os Transtornos de Ansiedade. Minha recomendação é que tu procures uma ajuda profissional para manejar melhor essas questões fisiológicas, e posteriormente realizar o diagnóstico correto, ok? Psicos de vertente Cognitivo Comportamental têm demonstrado cada vez mais resultados eficazes no tratamento da ansiedade. Abraço e fica bem!

Olá, os sintomas que você descreve estão relacionados a um quadro de ansiedade. Tendo em vista que já realizou exames médicos, sugiro buscar uma avaliação com Psicólogo Clínico e se possível iniciar um acompanhamento psicoterapêutico a fim de trabalhar as angústias que estão lhe causando este sofrimento.

Oi! sinto muito pelo que voce está passando. Esses sintomas parecem indicios de ansiedade. Mas só de vir até aqui já demonstra uma preocupação consigo mesmo hein?
Concordo com os colegas, e recomendo a busca por ajuda profissional urgente!

Aconselho voce a buscar um profissional que voce se identifique, sinta confiança e se sinta acolhido.
Espero ter ajudado. Sou a Letícia, sou psicóloga. Me coloco a disposição, caso queira conversar é só entrar em meu perfil e será um prazer. Te convido conhecer meu trabalho. E lembre-se: Cuide de voce! Abraço afetuoso e melhoras.
@leticiafernandespsi

Olá, pelo seu relato, me parece sintomas de uma crise de ansiedade, há maneira como respiramos tem uma influência direta em como nos sentimos, há um padrão específico no caso da ansiedade, que ocorre um processo de inspiração crônica, ou seja a pessoa inspira muito mais do que expira, o que pode dar a sensação de falta de ar, quando muitas vezes o pulmão está cheio, o que pode ajudar nessa situação é soltar ou exalar mais do que se inspira, mas na maioria das vezes a pessoa adquire esse hábito sem perceber, e faz de maneira inconsciente. Existem técnicas de respiração que podem ajudar no manejo da ansiedade, procure por terapia Reichiana.

Olá...Conforme o relato dos colegas é evidente que você está com uma desregulação de ordem emocional. Porém é necessário que você busque um profissional que faça um diagnóstico preciso para saber de fato o que é. Geralmente quando desenvolve todos os sintomas já relatados é porque há algo desagradável acontecendo há algum tempo já. Não adie a busca da terapia, pois ainda que venha a utilizar alguma medicação, é a terapia que te ajudará a ficar bem e sem ela. Eu tenho especialização em terapia cognitiva-comportamental, abordagem conhecida por evidencias científicas de protocolos eficazes para tratamento de transtornos. Te convido a visitar meu perfil e agendar um horário. Fique bem.

Olá, tudo bem... pelos sintomas relatados acima pode se dizer que é uma crise de ansiedade, ou até mesmo um ataque de pânico.
Nos exames realmente não vai mostrar nada, pois é mais o psicológico, sugiro procurar ajuda psicológica para aprender a lidar com a ansiedade. Porque geralmente quando começamos a ter crises de ansiedade e um alerta do nosso corpo nos avisando que algo não está indo bem.

Olá, pelos sintomas relatados pode ser alto indice de ansiedade que leva a crer que esteja com sindrome do panico.
sugiro que procure ajuda psicólogica para fazer uma investigação mais precisa, pois seu relato sugere panico, mas nunca poderemos afirmar sem ter mais dados de sua história pregressa.

Após realizar todos os exames físicos recomendados por especialistas e nada ser constatado podemos pensar em ansiedade, pânico. Nesse caso seria importante você iniciar uma terapia para que possa identificar os gatilhos que desencadeiam as crises e trabalhar com ferramentas que irão te auxiliar e diminuir os sintomas. Pode ser necessário uso de medicamento em alguns casos.

Pelo seu relato, pode ser um transtorno do pânico. A causa é multifatorial, mas geralmente o primeiro ataque de pânico acontece em algum momento de muito estresse (mas não necessariamente acontece apenas dessa forma), como a sensação é muito desagradável, você começa a ficar atenta a vários sinais do corpo e aí começa a ter vários ataques de pânico (às vezes até vários no mesmo dia). O tratamento para transtorno do pânico é simples. Procure um psicólogo da terapia cognitivo-comportamental.

Olá, tudo bem?

O modo como você descreve esses episódios — a falta de ar, a sensação iminente de perigo, as mãos geladas, a mente acelerada e o corpo em alerta — nos aponta para algo que é muito mais comum do que parece, mas ainda assim profundamente desconcertante para quem vive. Mesmo que os exames físicos não indiquem alterações, isso não significa que o que você sente “não é real”. Pelo contrário: o corpo está gritando algo, mas em outra linguagem — a emocional.

Esses sintomas que surgem do nada, especialmente acompanhados da sensação de ameaça e de perda de controle, são muito compatíveis com o que chamamos de crises de ansiedade ou episódios de pânico. Do ponto de vista da neurociência, é como se o sistema de alarme do cérebro (principalmente a amígdala e o eixo hipotálamo-hipófise-adrenal) fosse ativado fora de contexto, disparando reações fisiológicas que fariam todo o sentido se houvesse, de fato, um perigo real. Só que, nesse caso, o corpo age como se estivesse lutando por sobrevivência… mesmo quando a ameaça não é externa, mas interna.

Faz sentido para você essa sensação de “ficar refém do próprio corpo”? Consegue lembrar se esses episódios começaram em um período mais estressante, após alguma perda ou mudança significativa? Como você costuma lidar com suas emoções no dia a dia — elas têm espaço para aparecer ou geralmente são reprimidas até que transbordem?

O que você está vivendo merece acolhimento e cuidado. Não porque há algo errado com você, mas porque parece que algo dentro de você está sobrecarregado, pedindo por atenção de um jeito que o corpo encontrou para ser ouvido. Em casos assim, a psicoterapia pode ser o lugar seguro para entender essas reações, reorganizar o funcionamento emocional e encontrar estratégias que façam sentido para você — sem fórmulas prontas, mas com ciência e empatia.

Caso precise, estou à disposição.