Olá eu queria saber se isso que eu sinto é normal, eu passei por um período de pensamentos obsessivo

Olá! Antes de tudo, quero te agradecer pela coragem de colocar em palavras algo tão difícil. O que você descreve — pensamentos obsessivos intensos, sensação de desconexão, falta de esperança e sentimentos bagunçados — não é frescura, nem exagero. É sofrimento psíquico real e merece acolhimento e cuidado.

Quando os pensamentos se tornam invasivos e tomam conta da nossa mente a ponto de nos desestabilizar por completo, isso pode estar relacionado a quadros como ansiedade grave, TOC, episódios depressivos ou até estados dissociativos. Muitas pessoas se sentem “fora de si”, como se estivessem vivendo um pesadelo em que nada mais faz sentido. E sim, isso assusta muito.

É importante dizer que isso tem nome, tem tratamento e tem saída. A medicação pode ser uma aliada importante, mas ela precisa estar acompanhada de acompanhamento psicológico. A psicoterapia vai te ajudar a entender esses pensamentos, lidar com eles e reconstruir, aos poucos, uma sensação de segurança e pertencimento.

Você não está enlouquecendo — você está sofrendo, e isso precisa ser tratado com o mesmo cuidado que qualquer dor do corpo. Não ignore isso e não enfrente sozinha. Buscar ajuda é um ato de coragem e cuidado com você mesma.

Se estiver em tratamento, converse com seu psiquiatra sobre o que está sentindo. E se ainda não estiver em acompanhamento psicológico, esse é um passo fundamental. Você merece se sentir viva de novo — e isso é possível.

Estou aqui se precisar.

Para um resposta mais assertiva, é necessário um conhecimento mais profundo do que está acontecendo. É importante saber se existe algum fator físico, como um desequilíbrio químico do cérebro, por exemplo, e ou se é devido a uma situação estressora. É importante buscar ajuda de um profissional, seja um psiquiatra, caso a medicação não esteja adequada, e de um psicólogo, com quem você se sinta bem e tenha confiança, para trabalhar os pensamentos e sentimentos envolvidos.

Olá. Considerando sua pergunta/comentário, penso que seja importante procurar acompanhamento de um(a) profissional psicólogo(a). Assim, poderás entender mais sobre estes pensamentos, tratando de possíveis causas e desenvolvendo recursos para lidar com as questões que estás apresentando.

Olá! Como você está?
Compreendo e sinto muito por estar passando por isso. Quando passamos por períodos de pensamentos obsessivos, é comum sentir essa sensação de confusão, desesperança, despersonalização (essa impressão de "não estar aqui") e um medo constante de perder o controle. Na terapia, a gente trabalha justamente para ajudar a entender e lidar melhor com esses pensamentos, com as emoções e com a forma como seu corpo está reagindo a tudo isso. Os medicamentos ajudam, mas o acompanhamento psicológico é fundamental para que você possa aprender estratégias para retomar o equilíbrio emocional. Se quiser, minha agenda está aberta caso você queira iniciar o processo terapêutico. Você não precisa enfrentar tudo isso sozinho(a)! :)

Olá, os pensamentos obsessivos são um tipo de síntoma que precisa ser tratado não só com medicamentos, mas também com terapia. Durante o processo , você irá falar de forma mais detalhada que pensamentos são esses, com que frequência eles aparecem etc e assim ter as devidas intervenções.

Ei...
- Compreendo, sobre ser normal, tende a não ser. Pensar é uma capacidade incrível, mas traiçoeira. Já está fazendo análise para descobrir o motivo do conteúdo dos pensamentos serem esses e como mudar o conteúdo?

- Caso queira nos mandar mais detalhes e perguntas, ficarei feliz em responder.
Abraços

Bom dia! Procure ajuda de um profissional de Psicologia que vai te ajudar a entender o que está acontecendo com você. A terapia é uma forma de tratamento que visa aliviar o estresse emocional, identificar as causas dos problemas de saúde mental e auxiliar o paciente a descobrir novas formas de lidar com as questões da vida, tanto boas quanto ruins. O paciente vai se conhecer, num processo semanal. Estou à disposição.

Você precisa de acompanhamento semanal. Para trabalhar essas questões. Só a medicação não irá resolver. Procure ajuda!

Você está passando por um sofrimento bastante significativo e, portanto, isso já é digno de cuidado profissional. Na psicologia comportamental, chamamos a relação que você estabelece com seus pensamentos de "fusão cognitiva". Ou seja, você atribui um poder aos pensamentos maior do que eles de fato têm, como se eles necessariamente revelassem o que é realidade e o que não é. Por isso, quando um pensamento intrusivo passa pela sua mente, o medo que você tem te faz focar demais nele, aumentando o fluxo de pensamentos incômodos. Os psicólogos comportamentais estão bastante acostumados a lidar com esse tipo de questão, recomendo a busca por uma terapia baseada na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Abraço!

Olá, sinto muito pela sua dor. Imagino que esteja completamente difícil, mas respondendo sua pergunta, sim, o que você sente é normal, porém precisa ser cuidado, não é pq é normal, que seja justo você viver desta forma. Procure ajuda psicológica para te amparar nesses momentos.
Os medicamentos são ferramentas importantes, mas não andam só. Te desejo melhoras.

O que você está sentindo é muito difícil, mas é uma reação compreensível a pensamentos obsessivos intensos. Com o tratamento certo e apoio, é possível encontrar equilíbrio novamente. Continue buscando ajuda e falando sobre o que sente.

Olá, tudo bem? Que bom que você encontrou espaço para compartilhar isso… o que você descreve carrega uma intensidade que, muitas vezes, é difícil até de colocar em palavras. E ainda assim, você fez isso. Já é um gesto potente diante do caos interno que parece ter tomado conta.

Esse tipo de experiência — em que pensamentos ganham uma força avassaladora, desconectam da realidade e tomam contornos obsessivos — pode, sim, provocar essa sensação de que se está “à beira da loucura” ou “morrendo por dentro”. A verdade é que o cérebro, quando em estado de ameaça constante, ativa circuitos ligados à sobrevivência, e isso pode distorcer a percepção da realidade, afetar a regulação emocional e tornar até o menor pensamento uma espécie de gatilho. Parece que enquanto o medicamento cuida da mente, ele pode ser um pouco "desatento" com outras partes da equação — como a forma como você lida com o que sente, pensa e acredita sobre si.

Dentro da terapia, conseguimos criar um espaço seguro para compreender o que está por trás dessa sensação de fragmentação, resgatando, aos poucos, o fio condutor da sua história emocional. Algumas perguntas podem te ajudar a começar essa reflexão: em que momentos do seu dia essa sensação de “não estar mais aqui” aparece com mais força? Existe algum pensamento específico que vem antes desse estado mais desesperador? O que você sente que perdeu de si quando tudo isso começou? E será que existe uma parte sua — mesmo que muito pequena — que ainda deseja continuar lutando?

A ciência tem mostrado que nosso cérebro tem uma capacidade incrível de se reorganizar e encontrar novos caminhos, mesmo depois de períodos de grande sofrimento. Mas para isso, ele precisa ser acolhido, escutado e, principalmente, compreendido. A forma como seus sentimentos estão embaralhados hoje não define quem você é, apenas mostra o quanto algo aí dentro precisa de cuidado — e esse cuidado pode ser possível com o suporte certo.

Caso precise, estou à disposição.

Boa noite. Aconselho a buscar avaliação e acompanhamento psicológico, o profissional buscará auxiliá-lo a lidar com tais sentimentos.
Destaco que, ao perceber intensificação de sofrimento psíquico, deve comunicar seu psiquiatra para saber se pode ser necessária alguma modificação na medicação.

O que você está sentindo é sinal de que sua mente está em sofrimento ,e não, você não está enlouquecendo.
Pensamentos obsessivos, angústia, sensação de não estar presente, medo e falta de esperança são efeitos de uma mente sobrecarregada, em estado de exaustão emocional.
Mas isso tem cuidado, tem acolhimento e tem tratamento.
A psicoterapia, junto ao acompanhamento psiquiátrico, te ajuda a entender esses processos, a organizar seus pensamentos e a recuperar sua força emocional.

Se você sente que precisa desse cuidado, eu posso te ajudar.

Oie, como você está?
Penso que é importante que você esteja em processo psicoterapêutico, para que consiga acessar, com calma e cuidado, todos esses pensamentos que aparecem.
É normal termos períodos mais tristes, difíceis, confusos, etc., mas é interessante tentarmos entender o que passa dentro da gente para que a gente possa pensar em novas formas, novas possibilidades de viver.
Qualquer coisa, estou por aqui!
Fique bem.

O que você está sentindo é muito intenso e doloroso, mas é importante saber que não está sozinha e que esses pensamentos obsessivos podem realmente desestruturar nosso equilíbrio emocional. A sensação de desconexão, o medo e a desesperança são sinais de sofrimento profundo, que merecem cuidado especializado.

O tratamento medicamentoso é fundamental, mas o acompanhamento psicológico pode ajudar a organizar esses pensamentos e sentimentos, trazendo mais suporte para você.

Estou à disposição para te acolher em um espaço seguro, com escuta empática, para que possamos juntos trabalhar essa dor e buscar caminhos de alívio. Você merece esse cuidado.

olá não sei se voce ainda esta passando por este periodo dos pensamentos, serem obsessivos para voce, mas neste caso seria interessante procurar um psicologo, começar a fazer uma terapia, aliando uma forma de que voce consiga fazer uma melhor elaboração destes pensamentos e não desestabilizar como esta trazendo no seu contexto de rotina, dessa maneira recupere um equilibrio buscando uma melhor qualidade de vida

Sinto muito por estar se sentindo assim... quando a mente está em sofrimento intenso, os pensamentos podem se tornar tão intrusivos e assustadores que parece que a gente vai se perder completamente dentro deles. Isso pode dar a sensação de não estar mais “aqui”. Mas essa dor pode ser compreendida e tratada.

Você está em tratamento com medicação e isso é um passo bem importante. Contudo, talvez o que esteja te faltando agora seja um espaço seguro para elaborar emocionalmente tudo isso. A psicoterapia é uma parte essencial desse cuidado. Os remédios podem ajudar a estabilizar, mas é o vínculo, a escuta e o suporte humano que podem te ajudar a voltar a se sentir viva(o), com esperança, com sentido.

Por favor, busque ajuda imediata. Fale com seu médico, procure um psicólogo, ou entre em contato com um serviço de emergência emocional como o CVV (188)

Sinto muito por toda essa dor que você está enfrentando — passar por um período de pensamentos obsessivos tão intensos e perturbadores pode realmente fazer com que a vida pareça insuportável e desconectada da realidade. O que você descreve — essa sensação de estar fora de si, sem esperança, com pensamentos que machucam como facas — é sinal de um sofrimento psíquico sério, mas que pode e merece ser cuidado com acolhimento, empatia e, acima de tudo, com um acompanhamento profissional especializado. A medicação é uma parte importante do tratamento, mas não substitui o espaço de escuta, compreensão e reconstrução emocional que a Psicoterapia pode oferecer. Você não está sozinha, e isso que você está sentindo tem nome, tem explicação e pode ser tratado com segurança. Procurar por atendimento psicológico pode ser um passo essencial para retomar o contato com você mesma, entender o que está acontecendo e reencontrar um sentido para sua vida — mesmo que agora pareça impossível, existe um caminho possível de alívio e reconstrução, e você merece segui-lo com apoio e dignidade.

Resposta sugerida:

Sabe aquela sensação de estar preso dentro da própria mente, como se cada pensamento fosse uma faca cortando por dentro? Muita gente vive isso em silêncio… É como acordar de madrugada com o coração disparado, a mente girando e aquela dúvida sufocante: “Será que estou enlouquecendo?”. Na verdade, esse tipo de sofrimento tem nome, explicação e, o mais importante: tem tratamento! Não aceite conviver com essa dor como se fosse parte de você… Sua mente só está gritando por ajuda. Quer entender melhor o que está acontecendo? Vamos conversar!

Ola! O que você está sentindo é profundamente difícil, mas não é sinal de loucura na verdade, pela ótica da Terapia dos Esquemas, isso indica que esquemas emocionais muito antigos e dolorosos estão sendo ativados de forma intensa. A sensação de estar morrendo por dentro, os pensamentos obsessivos que parecem facas, a perda de esperança, a desorganização dos sentimentos, tudo isso pode ser compreendido como manifestações de modos vulneráveis que se tornaram dominantes diante de uma sobrecarga emocional. A terapia entende que esses padrões surgem de vivências precoces em que você pode ter se sentido sozinho(a), inseguro(a), sobrecarregado(a) ou desamparado(a), e que agora, em momentos de estresse, eles se reativam como se você ainda estivesse preso(a) àquelas situações do passado. Esquemas como Abandono, Privação Emocional, Vulnerabilidade ao Dano, Negatividade/Pessimismo ou Postura Punitiva podem estar fortemente presentes nesse momento, fazendo com que a mente perca a capacidade de encontrar alívio e segurança. A boa notícia é que esses esquemas não são verdades absolutas sobre você, e sim formas aprendidas de perceber o mundo que podem ser modificadas com o tempo, através de vínculo terapêutico, reconhecimento emocional e desenvolvimento do que chamamos de “Modo Adulto Saudável” a parte de você que pode aprender a acolher, proteger e cuidar da sua criança interna ferida. O tratamento não é mágico nem instantâneo, mas é possível. Existe caminho. Mesmo quando parece que não há mais esperança, há um processo possível de reconstrução interna. O ideal é procurar tratamento quando não estamos dando conta sozinhos.