Olá! Meu filho vai estudar a tarde na escola e tem que levar lancheira. Ele gosta de comer pão com r

Olá! Meu filho vai estudar a tarde na escola e tem que levar lancheira. Ele gosta de comer pão com requeijão/queijo e frutas picadas no café da tarde, mas tenho medo de estragar na lancheira devido ao calor. Como devo enviar?

11 respostas


Boa tarde, o recomendado é adquirir lancheira térmica, e se preferir pode comprar o gelo artificial que coloca no freezer e depois na lancheira, mantendo a temperatura ideal para o alimento manter-se com qualidade.

Marco Antonio Roqueto

Marco Antonio Roqueto

Nutricionista

São João Da Boa Vista

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Atualmente tem várias opções ótimas de lancheiras térmicas ou pote herméticos que mantém a temperatura do alimento e também são ótimas opções. Outra maneira que ajuda bastante é utilizar gelinho reutilizável ou bolsa de gelo. Além disso, sempre reforce com a escola a importância de manter a lancheira em um local fresco e na sombra.


Procurar uma lancheira térmica para conservar a temperatura do lanche é o suficiente, algumas escolas disponibilizam as geladeiras quando solicitadas

Iuliane Guerra

Iuliane Guerra

Nutricionista

Brasília

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O ideal são as lancheiras térmicas… vc pode deixar essa lancheira na geladeira e preparar momentos antes dele sair para escola! Frutas com casca tbem sao mais fáceis de levar.

Mirella Bini

Mirella Bini

Nutricionista

São Paulo

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Além da lancheira térmica, você pode utilizar potinhos térmicos para armazenar os alimentos e/ou bolsinhas de gelo em gel dentro da lancheira, em contato com o pote onde estão os alimentos, para ajudar a manter os alimentos gelados até o horário do lanche. Você encontra essas bolsinhas de gelo em gel para vender em farmácias e lojas de utilidades.

Mayara Mallmann

Mayara Mallmann

Nutricionista

Dois Irmãos

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Utilize frasqueira térmica e prefira frutas que não escureçam após cortadas. Pode evitar a oxidação pingando algumas gotas de limão sobre as frutas.

Rachel Franco

Rachel Franco

Nutricionista

Rio de Janeiro

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Olá, você não possui lancheira térmica ou potes que mantém a temperatura da geladeira. Fica a dica para a conservação dos alimentos, tendo em vista que podem deteriorar e causar danos na saúde do seu filho. Um abraço.

Erika Gonçalves

Erika Gonçalves

Nutricionista

São Paulo

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Olá, o ideal é que a lancheira seja térmica, pois assim garante que as frutas e os demais alimentos não estraguem.

Thaíse Paim

Thaíse Paim

Nutricionista

Porto Alegre

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Você pode colocar uma bolsinha de gelo dentro da marmitinha térmica, embalar o sanduiche com papel alumínio e mandar as frutinhas picada dentro um tapawer, assim fica tudo fresquinho até a hora do lanche.


Existe um gelo plastificados que podem ser usados ou utilizar lancheiras térmicas.

Dra. Cibele Zalli

Dra. Cibele Zalli

Nutricionista

Guarulhos

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Para evitar que o pão com requeijão/queijo estrague no calor, use uma lancheira térmica com bolsa de gelo reutilizável (pode congelar uma garrafinha de água ou saquinho de gel) e coloque o lanche em pote fechado. O pão com requeijão aguenta bem até o lanche da tarde se mantido refrigerado, e as frutas picadas ficam melhor em pote separado com algumas gotas de limão para não escurecer. Evite deixar a lancheira exposta ao sol e abra apenas na hora de comer.

Dr. Denis Pires

Dr. Denis Pires

Nutricionista

Brasília

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Todo o conteúdo, em particular perguntas e respostas, é de caráter informativo e em nenhum caso pode substituir um diagnóstico médico.