Olá! Meu filho vai estudar a tarde na escola e tem que levar lancheira. Ele gosta de comer pão com r

9 respostas
Olá! Meu filho vai estudar a tarde na escola e tem que levar lancheira. Ele gosta de comer pão com requeijão/queijo e frutas picadas no café da tarde, mas tenho medo de estragar na lancheira devido ao calor. Como devo enviar?
 Marco Antonio Roqueto
Nutricionista
São João Da Boa Vista
Boa tarde, o recomendado é adquirir lancheira térmica, e se preferir pode comprar o gelo artificial que coloca no freezer e depois na lancheira, mantendo a temperatura ideal para o alimento manter-se com qualidade.

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Atualmente tem várias opções ótimas de lancheiras térmicas ou pote herméticos que mantém a temperatura do alimento e também são ótimas opções. Outra maneira que ajuda bastante é utilizar gelinho reutilizável ou bolsa de gelo. Além disso, sempre reforce com a escola a importância de manter a lancheira em um local fresco e na sombra.
 Iuliane Guerra
Nutricionista
Samambaia
Procurar uma lancheira térmica para conservar a temperatura do lanche é o suficiente, algumas escolas disponibilizam as geladeiras quando solicitadas
 Mirella Bini
Nutricionista
São Paulo
O ideal são as lancheiras térmicas… vc pode deixar essa lancheira na geladeira e preparar momentos antes dele sair para escola! Frutas com casca tbem sao mais fáceis de levar.
 Mayara Mallmann
Nutricionista
Dois Irmãos
Além da lancheira térmica, você pode utilizar potinhos térmicos para armazenar os alimentos e/ou bolsinhas de gelo em gel dentro da lancheira, em contato com o pote onde estão os alimentos, para ajudar a manter os alimentos gelados até o horário do lanche. Você encontra essas bolsinhas de gelo em gel para vender em farmácias e lojas de utilidades.
 Rachel Franco
Nutricionista
Rio de Janeiro
Utilize frasqueira térmica e prefira frutas que não escureçam após cortadas. Pode evitar a oxidação pingando algumas gotas de limão sobre as frutas.
 Erika Gonçalves
Nutricionista
São Paulo
Olá, você não possui lancheira térmica ou potes que mantém a temperatura da geladeira. Fica a dica para a conservação dos alimentos, tendo em vista que podem deteriorar e causar danos na saúde do seu filho. Um abraço.
 Thaíse Paim
Nutricionista
Porto Alegre
Olá, o ideal é que a lancheira seja térmica, pois assim garante que as frutas e os demais alimentos não estraguem.
Você pode colocar uma bolsinha de gelo dentro da marmitinha térmica, embalar o sanduiche com papel alumínio e mandar as frutinhas picada dentro um tapawer, assim fica tudo fresquinho até a hora do lanche.

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