Olá suspeito ter TOC, tenho todos praticamente todos os sintomas mania, pensamentos obssesivos e int

É muito importante e corajoso você reconhecer esses sintomas e buscar orientação; pensamentos intrusivos, rituais, medo de que algo ruim aconteça caso não faça determinadas ações e essa ansiedade constante realmente podem indicar um funcionamento compatível com o TOC, e tanto as literaturas da TCC quanto os guias clínicos que utilizamos mostram que o tratamento mais eficaz costuma envolver psicoterapia estruturada, especialmente com técnicas de exposição e prevenção de resposta, associada ou não ao acompanhamento psiquiátrico para avaliação medicamentosa; por isso, a porta de entrada pode ser tanto o psicólogo quanto o psiquiatra, mas o psicólogo tem um papel essencial na compreensão dos padrões, no manejo dos sintomas, no desenvolvimento de habilidades e no acompanhamento contínuo da sua recuperação, ajudando você a entender o que está acontecendo, reduzir a culpa e o medo, e construir estratégias práticas para recuperar sua liberdade diante dos pensamentos e rituais: o mais importante é não enfrentar isso sozinho(a), porque existe tratamento, existe melhora, e a psicologia está justamente aqui para caminhar com você nesse processo.

Olá, como tem passado?
Em casos de suspeita inicial de TOC, somente pelo que disse dos sintomas iniciais, seria mais interessante e recomendável procurar um psicólogo para poder falar sobre os sintomas. Em terapia poderá falar sobre como são esses sintomas, quando surgiram, como eles se manifestam, em quais momentos, com quais pessoas e situações, além de toda a relação deles com você e sua vida.
Em seguida, o psicólogo poderá recomendar, se necessária, a ida a um psiquiatra para que você possa começar o tratamento medicamentoso, caso se faça necessário.
Esses sintomas melhoram com terapia, onde você poderá falar sobre como eles surgiram, como eles te incomodam, como se manifestam, com o que eles relacionam e como se estruturaram, para que você possa saber o que é de fato seu para mudar e elaborar a partir dessa fala e escuta de si mesmo que nunca foi feita dessa maneira.
Espero ter ajudado e sigo à disposição.

Oi, tudo bem? Os sintomas que você descreve realmente são compatíveis com o funcionamento do TOC, especialmente essa combinação de pensamentos intrusivos, rituais, sensação de “preciso fazer assim senão algo ruim acontece” e ansiedade constante.

Você não precisa descobrir tudo sozinho(a). O caminho ideal é começar com um psicólogo especializado em TCC, porque é a abordagem mais recomendada para TOC. A TCC vai te ajudar a entender o ciclo obsessão–ansiedade–compulsão e trabalhar técnicas como exposição e prevenção de resposta, que são as que mais reduzem os sintomas.

Mas também é muito válido buscar um psiquiatra, principalmente se os sintomas estão te atrapalhando no dia a dia ou causando muito sofrimento. Psicoterapia e psiquiatria não competem elas se complementam. Muitas pessoas com TOC melhoram muito mais rápido quando fazem acompanhamento combinado.

Quanto à melhora, ela acontece quando você aprende a:
– identificar pensamentos intrusivos como “pensamentos, não fatos”;
– reduzir os rituais e comportamentos de segurança aos poucos;
– enfrentar a ansiedade de forma gradual e guiada;
– trabalhar crenças que alimentam o ciclo do TOC.

Com tratamento adequado, os sintomas realmente diminuem e você volta a ter qualidade de vida. Você não está sozinho(a) nisso e tem caminho pra melhorar. Conte comigo!

Olá! Imagino que seja difícil lidar com esses sintomas, mas com o tratamento adequado é possível ter melhora. Quanto à sua pergunta, tanto psiquiatra quanto psicólogo são profissionais aptos a realizar o diagnóstico. No caso do TOC é importante realizar acompanhamento psicológico e pode ser necessário acompanhamento psiquiátrico também. Como você relata uma suspeita, seria importante realizar uma avaliação com um profissional, que poderá diagnosticar e encaminhar os profissionais indicados para o seu caso.

Você pode começar buscando um psicólogo. O psicólogo é quem vai te ajudar a compreender melhor o que está acontecendo, avaliar seus sintomas e, se houver necessidade, fazer o encaminhamento para um psiquiatra. Em muitos casos, o tratamento do TOC é combinado, com psicoterapia e medicação, por isso iniciar pela psicologia é uma boa forma de entender o quadro com mais clareza. Sobre a melhora dos sintomas, ela acontece ao longo do processo terapêutico, você vai aprender a lidar com os pensamentos obsessivos, diminuir a necessidade das compulsões, entender de onde vem essa ansiedade constante e desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com o medo de que “algo ruim aconteça”. O mais importante é dar esse primeiro passo em busca de ajuda.

Olá, o psicólogo pode ser a porta de entrada para o seu auto conhecimento e um diagnóstico do seu TOC, nem sempre o TOC precisa ser tratado com medicações, as técnicas da Terapia Cognitivo Comportamental costumam dar bastante resultado.

Olá, boa tarde.

Difícil escolher um de início. Vai depender da intensidade de seus sintomas. Se os sintomas forem brandos, acredito que um psicólogo seja a melhor alternativa, uma vez que as intervenções sejam mais eficientes em quadros como estes. Já a psiquiatria iniciaria de forma inicial se os sintomas forem fortes (intensos, frequentes e/ou duradouros), uma vez que a eficiência certamente fique reduzida em tratamentos de psicologia.

O ideal seria você iniciar em ambos profissionais, importante de se citar.

A melhora desses sintomas está de acordo com o quão frequentemente você precisa elaborar suas compulsões para lidar com pensamentos. É diretamente proporcional a proporção entre compulsão e obsessão, ou seja, quanto mais pratica a compulsão para lidar com a obsessão, mais terá obsessões. Então o tratamento é feito para diminuir a frequência de suas compulsões.

Espero ter ajudado, grande abraço.

Olá, espero que você esteja bem. O que você relata costuma ser muito angustiante e desgastante e é compreensível que você esteja buscando um caminho para entender o que está acontecendo.

Nesses casos, o ideal é procurar psicoterapia e também uma avaliação psiquiátrica. Os dois profissionais se complementam: o psiquiatra pode verificar se alguma medicação ajudaria a reduzir a intensidade da ansiedade e dos pensamentos repetitivos, e a psicoterapia oferece um espaço seguro para compreender essa experiência, identificar padrões e trabalhar novas formas de lidar com ela.

Na minha prática, costumo ajudar a pessoa a olhar para esses medos com mais clareza, entender como eles se apresentam no dia a dia e construir caminhos para diminuir o sofrimento e retomar mais liberdade diante dos pensamentos.

Você não precisa passar por isso sozinha. Com acompanhamento, é possível avançar e sentir alívio. Se sentir que seria importante conversar sobre isso, estou à disposição para te acompanhar.

Pelo que você descreve: pensamentos obsessivos, rituais, medo de que algo ruim aconteça se não fizer certas ações e ansiedade constante; realmente pode ser um quadro compatível com TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo).
Para começar o tratamento, o ideal é psicólogo e psiquiatra trabalhando juntos. A psicoterapia (especialmente com abordagens que tratam padrões de pensamento, crenças e compulsões) ajuda a entender a origem dos medos, reduzir rituais e fortalecer o senso de segurança interna. Já o psiquiatra, quando necessário, ajusta a medicação para diminuir a intensidade dos sintomas, facilitando o trabalho terapêutico.
E sim - tem melhora. TOC não é algo “para sempre”: com tratamento adequado, os sintomas reduzem muito e a vida volta a fluir.
Se quiser iniciar esse processo, posso te ajudar a entender seus padrões e construir, passo a passo, uma mente mais tranquila, em um transformador processo de psicoterapia.
Isadora Klamt - Psicóloga CRP 07/19323

Olá! A descrição que você fez (pensamentos intrusivos + rituais para evitar 'algo ruim') é clássica do quadro de TOC. Sobre quem buscar primeiro: para o TOC, o tratamento 'padrão-ouro' envolve a combinação de ambos.

O Psiquiatra entrará com medicação para 'abaixar o volume' desses pensamentos obsessivos, reduzindo a urgência de realizar o ritual. O Psicólogo (especialmente na TCC) vai trabalhar com você técnicas de 'Exposição e Prevenção de Resposta'. Ou seja, vamos treinar seu cérebro a tolerar a ansiedade sem precisar fazer o ritual, provando que o 'algo ruim' não acontece. Sugiro buscar os dois simultaneamente para um alívio mais rápido, pois o TOC costuma ser muito desgastante.

Eu recomendo um psicólogo. Algumas ideias compartilhadas em sessão pode ajudar o paciente sobre a parte comportamental do TOC

Quando esses sintomas começam a ocupar muito do seu dia e gerar sofrimento, já é um sinal importante de buscar ajuda. Você pode começar tanto com psicólogo quanto com psiquiatra; o essencial é não ficar sozinho nisso. A psicoterapia ajuda a entender o que alimenta as obsessões e rituais, além de trabalhar estratégias para reduzir a ansiedade. O psiquiatra entra quando é necessário avaliar se a medicação pode ajudar a aliviar a intensidade dos sintomas. Muitas vezes o cuidado combinado dos dois profissionais traz resultados mais rápidos e estáveis. O importante é dar o primeiro passo e não se culpar pelo que está sentindo.

Olá!

É compreensível que esses sintomas estejam te causando sofrimento e espero que fique bem.

No TOC, os pensamentos intrusivos e os rituais não são “mania”, mas uma tentativa da mente de lidar com uma angústia que você ainda não está conseguindo nomear. É uma forma que a mente encontra para lidar com conflitos internos, angústias e sentimentos que não conseguem ser expressos diretamente e funcionam como tentativas de aliviar essa angústia, criando a sensação de controle sobre algo que, emocionalmente, parece ameaçador.

Por isso, na psicanálise, o objetivo não é só interromper os rituais, mas entender o que está por trás deles, o que a obsessão tenta evitar, qual conflito ela tenta organizar. Quando esses conteúdos começam a ganhar sentido, a necessidade do ritual diminui, porque a mente não precisa mais dele para se proteger.

Desta forma, você pode começar tanto com psicólogo quanto com o psiquiatra, e o ideal é o acompanhamento dos dois. O psiquiatra ajuda a reduzir os sintomas com medicação, e a psicoterapia, especialmente uma abordagem como a psicanálise, te ajuda a entender o sentido desses pensamentos e rituais, para que eles percam força.

Se os sintomas já estão atrapalhando seu dia a dia é importante buscar ajuda profissional.

Fico à disposição.

Olá, como vai?
Neste caso, sugiro você procurar por um psicólogo, inicialmente. Primeiro para você se sentir ouvido e acolhido na sua angústia, pode falar o que pensa sem ser julgado em uma situação como a sua é muito importante. O psicólogo vai te avaliar e se necessário, fazer o encaminhamento ao psiquiatra para iniciar a medicação. O tratamento deve ocorrer com os dois profissionais, a psicoterapia vai te ajudar a lidar com seus sintomas e compreender você mesmo. A melhora dos sintomas vai ocorrer de forma gradual, conforme o tratamento ocorre. Você pode tentar incluir nutricionista e educador físico, para uma saúde integral, integrando mente e corpo.
Espero ter ajudado, fico à disposição.

Olá! Tudo bem? Pela descrição dos seus sintomas, pode procurar tanto um como outro em primeiro lugar. Em casos parecidos, a melhora vem do tratamento medicamentoso (psiquiatra) e psicoterapêutico (psicólogo). A junção dos dois trará melhor resultado! Espero ter ajudado!