Olá tenho anemia falciorme mas não faço uso de nenhum medicamento, recentemente comecei a fazer a ac

Olá, prezado(a)!
A base de qualquer resultado estético é a alimentação. Suplementação vem em um segundo momento, se necessário. Para iniciante o ideal é focar na alimentação. Procure um nutricionista para auxiliar nesse processo, pois esse profissional irá calcular uma dieta, para as suas necessidades individuais. É necessário haver um balanço energético, equilíbrio de nutrientes, para que se tenha o resultado desejado. Qualquer coisa, estou à disposição. Abraços da nutri.

Sugiro que você procure um nutricionista para te ajudar nesse processo.
Para suplementação segura e eficiente há parâmetros clínicos e bioquímicos que devem ser avaliados.
Não faça suplementação por contra própria pode ser nocivo a você.

Procure um bom hematologista e nutricionista para te orientarem quanto à alimentação e a necessidade de tomar medicação.

Posso te ajudar com a alimentação.

O ideal seria inicialmente buscar ajuda médica e nutricional para avaliarmos seu estado. A anemia por si só poderia prejudicar os resultados do treinamento, dado que um dos sintomas mais comuns nesse tipo de anemia é a dor (principalmente nos ossos e articulações), dessa forma, a progressão de cargas ficaria inviável, sendo esse um dos pilares para hipertrofia/ganho de massa muscular. Além disso, a alimentação ajustada precede à suplementação, sendo essa última apenas um complemento do planejamento feito de forma direcionada para você. Estou aqui para ajudá-lo(a).

Olá tudo bem?
A base de tudo é a alimentação, a suplementação vem para complementar. Para isso, recomendo buscar auxílio de um nutricionista para um de nós adequarmos a sua alimentação voltada para o objetivo do ganho de massa muscular e também da melhora do quadro da anemia (assim como todo seu quadro clínico, como os sinais e sintomas).
Abraço

Consulte seu nutricionista sobre a segurança do usou de creatina no seu estado clínico. Verifique ainda se compensa a utilização de um hipercalórico industrializado, normalmente rico em gorduras saturadas oi se seria melhor utilizar uma versão caseira.

Procure um atendimento nutricional adequado. Me encontro disponível para atendimento. Favor chamar no chat.

Olá! Olá! Que bom que você começou a academia com o objetivo de ganhar massa muscular, e é ótimo buscar informações antes de usar qualquer suplemento. No caso da anemia falciforme, é fundamental ter acompanhamento médico e nutricional, já que o corpo tem maior demanda por nutrientes e maior risco de estresse oxidativo e inflamação, especialmente com exercícios intensos. A creatina, por exemplo, pode trazer benefícios para o desempenho muscular e até para aspectos metabólicos, mas como é eliminada pelos rins, é essencial avaliar a função renal antes de iniciar o uso. Já o hipercalórico pode ser uma boa estratégia se você tem dificuldade em consumir calorias suficientes apenas com a alimentação, desde que seja um produto de qualidade ou até mesmo uma versão caseira orientada por um nutricionista. Em resumo, tanto a creatina quanto o hipercalórico podem ser utilizados com segurança no seu caso, desde que haja avaliação individualizada. Se quiser, posso te ajudar com um plano alimentar e de suplementação seguro e eficaz para seu objetivo. Que tal agendarmos uma consulta?

Em pessoas com anemia falciforme, o uso de suplementos deve ser avaliado com cautela. Creatina e hipercalóricos não são automaticamente proibidos, mas exigem acompanhamento nutricional individualizado.
Caso precise de uma avaliação individual, estou à disposição para ajudar.