Olá! Tenho diabetes alta, triglicérides alta e colesterol também alto, sou obesa grau 02 e agora est

Olá, querida.
Boa noite.

Não sei como foi feito a intervenção dietoterápica com você (tipo de restrição calórica, restrição de alimentos ou grupos alimentares, etc), mas normalmente, se a dieta for restritiva e com exclusão de alimentos fontes de carboidrato (arroz, pão, macarrão, batata, inhame, aipim, etc), é bem comum que se tenha picos de dor de cabeça.
É necessário avaliar em relação a isso e como está sua glicemia (glicose no sangue) nesse momento, pois também pode ter relação com picos de hiper ou hipoglicemia (glicose estar alta ou baixa demais).

Aconselho conversar com a nutricionista que a acompanha. Caso não tenha, me coloco à disposição para acompanhá-la.

Abraços e se cuide.

Existem diversos fatores aí que podem causar as dores de cabeça, não somente a dieta. Avaliar medicações, atividade física, consumo de água, hidratação, níveis de glicemia, colesterol, peso... Tudo pode influenciar, até mesmo um sono ruim. Mas a dieta também, então é extremamente importante ter um acompanhamento profissional especializado para que você não sinta dor de cabeça e possa levar uma vida tranquila e se cuidando!

Olá, como vai? Primeiramente, parabéns pela escolha de ter uma vida mais saudável!
Uma dieta desequilibrada em carboidratos e hidratação pode sim levar a dores de cabeça. Dores de cabeça, de um modo geral, podem ter infinitas causas, dentre elas: desidratação, baixo consumo de carboidratos, tempo de jejum, baixo consumo de fontes de magnésio, alto consumo de sódio, alto consumo de proteínas, dentre outros. No seu caso, é importante avaliar o rotina alimentar, bem como estilo de vida para te orientar de forma mais personalizada! Espero ter te ajudado, bjs da nutri

Sim, é possível sentir dores de cabeça ao iniciar uma dieta, especialmente se houve uma mudança significativa nos padrões alimentares, consumo de calorias ou composição dos nutrientes. Essas dores de cabeça são frequentemente chamadas de "dores de cabeça de privação de calorias" e podem ser um efeito temporário durante a transição para uma nova dieta. Redução de calorias: Uma redução significativa na ingestão de calorias pode afetar o nível de açúcar no sangue e a estabilidade dos níveis de energia, o que pode desencadear dores de cabeça.

Mudanças na ingestão de carboidratos: Se você está reduzindo o consumo de carboidratos durante a dieta, isso pode afetar os níveis de glicose no sangue e levar a dores de cabeça temporárias.

Desidratação: Ao iniciar uma dieta, pode ser necessário aumentar a ingestão de água e líquidos. A desidratação pode causar dores de cabeça, portanto, é importante garantir uma hidratação adequada.

Retirada de certos alimentos: Se você está eliminando certos alimentos ou grupos de alimentos da sua dieta, pode haver uma reação do seu corpo durante a transição, resultando em dores de cabeça.

Olá! Alteração da alimentação pode causar algumas mudanças no metabolismo, se houver uma redução muito significativa de alimentos e estiver algum nutriente em falta ou excesso pode haver dor de cabeça, além disso temos que avaliar como está a glicose (açúcar no sangue), que quando alta, um dos sintomas é a dor de cabeça, o mesmo para pressão alta, que também pode dar dor de cabeça. Seria necessário avaliar individualmente o que pode estar acontecendo por aí. Se voce reduziu muito a ingesta alimentar e não tem se hidratado com água suficiente pode também ser um motivo de dor de cabeça. Sugiro acompanhar com uma profissional. Beijos

Olá,

É normal sim, principalmente quando você sai de uma alimentação que não é antioxidante, para uma alimentação antioxidante e anti-inflamatória, passando pelo sistema de detox - eliminando do seu organismo substâncias xenôbioticas. Ou seja, substâncias ruins, que seu corpo não reconhece, essas substâncias, circulam na sua corrente sanguínea, levando a inflamação, lembrando que a obesidade, é um processo inflamatório e quando você passa a eliminar essas substâncias, você passa a ter alguns sinais e sintomas, assim como a dor de cabeça.

Até seu organismo entrar em adaptação, pode levar de 1 a 4 semanas.

Procure um atendimento nutricional adequado. Me encontro disponível para atendimento. Favor chamar no chat.

Olá! Sim, sentir dor de cabeça no início da dieta pode acontecer, especialmente quando há mudanças mais bruscas na alimentação — como redução de carboidratos simples, retirada de açúcar, diminuição de cafeína ou perda de líquidos. O corpo precisa de um tempinho para se adaptar.

Essas dores costumam ser temporárias, durando alguns dias a no máximo uma ou duas semanas. No entanto, é importante observar:

Está se alimentando em horários regulares? Ficar muito tempo sem comer pode causar hipoglicemia (queda de açúcar no sangue), o que gera dor de cabeça.

Está se hidratando bem? Muitas vezes, a dor de cabeça está relacionada à desidratação.

Está dormindo e descansando adequadamente? Privação de sono e estresse também favorecem esse sintoma.

Como você está lidando com condições importantes como diabetes, triglicérides e colesterol altos, o ideal é que toda mudança alimentar seja acompanhada com atenção, para garantir que você esteja recebendo os nutrientes certos na medida certa — sem passar mal.

Se quiser, posso te ajudar com um plano alimentar equilibrado, adaptado à sua realidade e que te ajude a emagrecer com segurança e saúde. Que tal agendar uma consulta para cuidarmos disso juntas?