Pensamentos intrusivos significam que sou uma pessoa ruim ou que farei algo horrível?

Não . Todos as pessoas possuem pensamentos intrusivos. Não significa que somos pessoas ruins porque não precisamos agir sobre eles. Devemos entender que são apenas pensamentos e não a realidade absoluta. Perceba esse pensamentos mas não se fusione a eles . Você não precisa agir sore o que você está pensando. Você pode ter o comportamento oposto.

Pensamentos intrusivos não definem quem você é, nem anunciam que você fará algo terrível. O que define quem você é não é o pensamento que aparece, mas a forma como você se relaciona com ele. Se isso tem te causado sofrimento, a terapia pode ajudar a criar espaço para compreender esses movimentos com menos julgamento e mais clareza. Estou à disposição caso queira conversar.