Pode tomar vítima c e omega 3 ao mesmo tempo ou no mesmo dia ?

É importante saber se a indicação de tal suplementação e a dose estão adequadas para o seu caso. Mas não há problema em tomar vitamina C junto ao omega 3.

Olá boa noite pode sim tomar vitamina C juntamente com o ômega 3. Somente verifique a quantidade necessária para a sua idade. Isso pode ser determinado por um nutricionista!

Olá! Cada caso deve ser analisado individualmente e específico a situação em que estejas passeando, o suplemento de ômega 3 é lipossolúvel, ou seja, é recomendado se ingerido juntamente com uma refeição que tenha gorduras preferencialmente um almoço ou jantar. A vitamina C é uma substância hidrossolúvel, ou seja, será melhor absorvidas juntamente com água ou suco, distante de refeições. Boa sorte.

Sim, você pode tomar vitamina C e ômega-3 ao mesmo tempo ou no mesmo dia. Ambos os suplementos são seguros para a maioria das pessoas quando consumidos nas doses recomendadas. No entanto, é importante considerar algumas coisas:

Interferência entre os suplementos: A vitamina C eo ômega-3 não costumam interferir entre si, e geralmente podem ser tomadas juntas. No entanto, se você estiver tomando outros suplementos ou medicamentos, é sempre bom verificar com um profissional de saúde se não há medicamentosas.

Melhor absorção: Para melhorar a absorção de nutrientes, você pode considerar tomar uma vitamina C junto com uma fonte de gordura, já que o ômega-3 é uma gordura saudável. Comer uma refeição que misturou algum tipo de gordura, como abacate, nozes ou azeite de oliva, pode ajudar a aumentar a absorção de ambos os nutrientes.

Doses recomendadas: As doses recomendadas de vitamina C e ômega-3 variam dependendo das necessidades individuais e do fabricante dos suplementos. Certifique-se de seguir as instruções do rótulo ou as orientações do seu profissional de saúde.

Lembre-se de que, embora os suplementos possam ser benéficos para algumas pessoas, é sempre importante obter a maior parte dos nutrientes através de uma dieta equilibrada e variada, rica em frutas, vegetais, peixes gordurosos, nozes e sementes.

Pode. O melhor horário para tomar o ômega 3 é após as refeições.

Procure um atendimento nutricional adequado. Me encontro disponível para atendimento. Favor chamar no chat.

Pode sim, sem problema. Eles não interferem negativamente um no outro e, inclusive, podem trazer benefícios combinados. A vitamina C atua como antioxidante e o ômega-3 ajuda na saúde cardiovascular, cerebral e anti-inflamatória.

Pode tomar juntas sim, não tem interação. Siga sempre a dosagem recomendada pelo seu médico ou nutricionista.