Por que ocorrem espasmos musculares, contrações, torceduras durante o sono, acordando a pessoa?

Espasmos são movimentos que acontecem subitamente e involuntariamente. Ocorrem a qualquer momento, inclusive durante o sono profundo. Podem ser temporários ou permanentes. Pode-se associar a sinais de diversas condições médicas como mioclonia (relaxamento repentino ou tensão nos músculos), distonia, convulsões, tiques, tremores. Estes movimentos podem estar associados a abstinência alcoólica, doença neurológica, tireoide e até estresse. Seu cérebro pode estar na na fase REM do sono, mas ainda processando informações.
No caso de estresse pode estar acontecendo em uma fase da vida ou de um momento de muita tensão.
Se este sintoma estiver frequente e já influenciando em sua qualidade de vida, procure um profissional de saúde que possa diagnosticar e orientar quanto ao melhor tratamento.
Se for estresse procure entender este momento que você vivencia ele pode estar repleto de possibilidades inovadoras.

Um clínico do Sono (especialidade médica existente) pode responder com maior segurança quanto ao seu problema e talvez ele solicite uma
polissonografia para estabelecer um diagnóstico confiável; mas talvez você possa estar com um sintoma chamado síndrome das pernas inquietas quando se refere às contrações, apinéia obstrutiva do sono quando se refere aos espasmos musculares e terrores noturnos quando se refere às torceduras durante o sono. De toda forma procure esse especialista para que seu sono possa ser reparador. Sono de boa qualidade contribui para uma saúde física e também mental.

todas as funções de sono apresentam oscilação de ondas cerebrais, então uma das estrategias a serem usadas nestes casos seria o treinamento em Neurofeedback e Biofeedback.
Através deste treinamento conseguiríamos fazer as correções adequadas no fluxo elétrico, sanguíneo e de oxigenação do cérebro proporcionando ao cliente uma melhora em seu padrão de sono e em seu período de vida diária.