Preciso de uma ajuda, tenho uma grande dificuldade em absorver conteudos que estudei por exemplo há

Olá! A narrativa deixa claro a ansiedade presente e prejudicando seu desempenho. Ansiedade é uma reação natural do nosso corpo. É uma expectativa apreensiva com relação ao que está por vir. Funciona como um mecanismo de sobrevivência para lidar com as situações de perigo, que na maioria das vezes não existe ou está sendo super exagerado. Até certo ponto, a ansiedade é positiva, porque nos impulsiona a agir. Mas ela se torna um problema quando passa a causar sintomas físicos e emocionais como medos, tristeza, dores de cabeça, tensão muscular, sensação de falta de ar, taquicardia, insônia, irritação, cansaço, perda de concentração, preocupação, angústia e outros. Além disso, os pensamentos catastróficos (vou ser reprovada, por exemplo) surgem de forma intensa. Tudo isso irá prejudicar a qualidade de vida. A psicoterapia conseguirá identificar os pensamentos que são gatilhos da ansiedade, aprenderá técnicas para controlar a ansiedade e diminuir esses sintomas. Desta forma, conseguirá superar os desafios, como a prova prática. Procure um psicólogo.

A ansiedade pode ser o problema neste caso, ela pode afetar a memória, a concentração, a qualidade do sono, e te atrapalhar no hora de fazer a prova, devido a ativação fisiológica (tremor, taquicardia, respiração ofegante, tonteira, etc). Seria interessante iniciar um processo terapêutico para te ajudar.

Olá. Recomendo fortemente que você faça terapia. Você apresenta alguns sintomas que são referentes a múltiplos fatores. Estar sempre cansada e com sono, pode ser desmotivação, depressão, falta de objetivo por exemplo. Medo de dirigir pode ser algum trauma vivido em alguma outra coisa. Não conseguir finalizar uma prova pode ser excesso de ansiedade. Enfim temos que explorar melhor todos estes pontos individualmente. A mente é como se fosse uma cebola, têm diversas camadas. Podem trabalhar juntas ou separadas. E você está sofrendo com essa desordem toda.

Olá! Muitas questões aí. Como você pode saber o que fazer com o seu corpo e mente? Fazendo psicoterapia! Agende o quanto antes. Você precisa passar por uma avaliação psicológica para entender melhor suas características de personalidade e se há sinais de algum transtorno que esteja contribuindo para as dificuldades e sintomas que você está relatando. O medo de dirigir acontece com mais frequência do que se imagina, você não está sozinha . Somente essa questão já vai te render muitas sessões, porque além do estado ansioso, tem todas as expectativas que você coloca no ato de dirigir, suas fantasias e medos. e isso deve ser escutado. Não conseguir guardar um conteúdo podem ser tantas coisas… estresse, excesso de estudos e tarefas, escolha errada de um curso, problemas metabólicos que diminuem a energia e principalmente a atenção, etc. E não conseguir explicar o que aprendeu pode ser só falta de habilidade com a oralidade ou timidez. Estas são hipóteses para o que você está relatando,, notei que você está num momento de vida que demanda muita energia de você, que pode ter estabelecido um nível de cobrança interna alta, que pode ser a fonte da falta de energia e aumento da ansiedade. Será que não está querendo fazer mais coisas do que da conta neste momento? Leva isso pra sua terapia

Boa noite,
Voce relata dificuldade em aprende|( podem estar relacionado TDAH), cansaço( fadiga mental), medo de dirigir, ansiedade em provas( ambos transtorno de ansiedade).
Sugiro você procurar uma avaliação neuropsicologica, psicoterapia com foco em ansiedade- neste caso a abordagem mais eficaz Terapia Cognitiva Comportamental.
Abraços.

Lidar com esse cansaço constante, dificuldade de concentração, falta de criatividade e ansiedade intensa em situações como dirigir realmente pode ser muito desgastante. Quando o corpo e a mente começam a dar sinais assim, é um convite para olharmos com mais atenção e cuidado para o que está acontecendo internamente. O acompanhamento psicológico pode te ajudar muito nesse processo. Através da escuta acolhedora e de um espaço seguro, é possível compreender melhor o que você está sentindo, identificar possíveis causas desse mal-estar e encontrar caminhos para lidar com tudo isso com mais leveza e clareza.

Olá! Agradeço por compartilhar suas experiências e preocupações. Vamos analisar os aspectos que você mencionou e considerar possíveis caminhos para compreendê-los e enfrentá-los:



Dificuldade de Memorização e Concentração

Você relatou dificuldades em reter informações estudadas recentemente, falta de criatividade, cansaço constante e sonolência. Esses sintomas podem estar associados a diversos fatores, incluindo:
• Ansiedade: A ansiedade pode interferir na concentração e na memória, tornando difícil a assimilação de novos conteúdos.
• Fadiga Mental: O cansaço constante pode ser resultado de sobrecarga cognitiva ou emocional.
• Distúrbios do Sono: Problemas no sono afetam diretamente a capacidade de concentração e memória.
• Outras Condições: Condições como depressão ou transtornos de atenção também podem manifestar sintomas semelhantes.


Ansiedade Relacionada à Direção

Você mencionou sentir um pavor intenso ao dirigir, com sintomas físicos como tremores, especialmente durante exames práticos, apesar de se sair bem nas aulas. Isso pode indicar:
• Fobia Específica: Medo intenso e irracional relacionado a uma situação específica, como dirigir.
• Ansiedade de Desempenho: Medo de ser avaliado ou de falhar em situações específicas, como exames.
• Experiências Passadas: Eventos anteriores negativos relacionados à direção podem contribuir para o medo atual.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): A TCC é eficaz no tratamento de ansiedade, fobias e dificuldades de concentração.

Quando o assunto não nos interessa, muitas vezes é difícil nos engajarmos nos estudos. Outras situações também podem nos trazer dificuldades, como dificuldade de atenção, problemas de relacionamentos, etc. No caso de dirigir, muitas pessoas tem traumas que acabam por limitar ou mesmo bloquear o aprendizado. É importante entender o que está acontecendo nesses casos, quais são as origens dos problemas. Um psicólogo pode te ajudar.

Olá!

Muito importante o seu relato, e que bom que você teve a coragem de compartilhar isso aqui — esse já é um primeiro passo de cuidado consigo mesmo(a).

Quando você descreve dificuldades para reter conteúdos, sensação constante de cansaço, baixa criatividade e, além disso, um medo intenso relacionado à direção (com reações físicas bem claras), tudo isso nos aponta para um estado que merece atenção e investigação com carinho.

Esses sinais podem estar ligados a várias causas — que vão desde níveis elevados de ansiedade (que afetam concentração, memória e confiança) até possíveis questões ligadas à atenção, ao sono ou até mesmo ao excesso de autocrítica.

A mente e o corpo conversam o tempo todo. E, quando não conseguimos nomear exatamente o que está acontecendo, é comum vir essa sensação de confusão e frustração.

O ideal é que você procure um(a) psicólogo(a) para iniciar um processo de escuta e investigação cuidadosa. A partir daí, será possível entender com mais profundidade o que está por trás desses sintomas e traçar um caminho de apoio e fortalecimento emocional — com ferramentas para lidar com a ansiedade, organizar os pensamentos e resgatar a confiança nas próprias capacidades.

Você não precisa carregar isso sozinho(a). Com ajuda especializada, é possível sim compreender o que está acontecendo com a sua mente e seu corpo — e, mais do que isso, aprender novas formas de lidar e se sentir mais seguro(a) na sua própria jornada.

Desejo que você se sinta acolhido(a) nesse processo. E, se sentir que posso contribuir de alguma forma, estarei por aqui.

Em relação ao pavor de dirigir, o medo só vai desaparecer após terapia com exposição. Por algum motivo, o seu cérebro entende isso como perigoso. A exposição gradual fará com que você crie novas memorias, e assim, o medo vai desaparecendo (sugiro não tentar fazer isso sem acompanhamento psicológico. A terapia apenas dentro no consultório não trará grandes resultados. Então, nesses casos, o psicólogo precisa te acompanhar durante exposição também.

Em relação a absorver conteúdos, é necessário uma investigação mais aprofundada. Muuuitas coisas podem interferir nisso: deficiências de vitaminas, sono de má qualidade (pode dormir muito, mas não ser um sono restaurador), talvez você estude de forma ineficiente, etc.. Pode ser tanta coisa que nem é produtivo listar tudo aqui.

É compreensível que você esteja se sentindo frustrada com essas dificuldades, e a boa notícia é que, com apoio adequado, é possível entender melhor o que está acontecendo e encontrar formas de lidar com essas questões. Primeiramente, os sintomas que você descreve — dificuldade em absorver conteúdo, cansaço excessivo, sono constante e o pavor de dirigir — podem estar relacionados a vários fatores, como estresse, ansiedade, bloqueios emocionais ou até mesmo questões relacionadas à saúde mental, como transtornos de ansiedade ou falta de foco.

Para começar, seria útil procurar um psicólogo que possa realizar uma avaliação completa. A psicoterapia, especialmente abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), pode ajudar a identificar e trabalhar as crenças e emoções que estão impactando seu aprendizado e suas reações ao dirigir. Isso pode envolver, por exemplo, técnicas para lidar com o pavor de dirigir (como a dessensibilização sistemática) ou estratégias para melhorar o foco e a memória.

Além disso, como o cansaço e o sono excessivo também são preocupantes, é importante considerar a possibilidade de que sua saúde física possa estar contribuindo. Avaliar hábitos de sono, alimentação, níveis de estresse e, se necessário, consultar um médico pode ser um passo importante.

Enfrentar essas dificuldades com o apoio certo pode fazer uma grande diferença no seu bem-estar e na sua capacidade de superar os desafios que você está vivendo.

Sobre o estudo há 3 pontos principais para vc se atentar: 1. se há algum impedimento biológico que está te deixando mais cansada, 2. se outras atividades como trabalho a deixam cansada e o estudo fica mais cansativo, 3. e se esse estudo está sendo feito de forma ativa (não apenas lendo ou vendo vídeos). Nós gravamos melhor o estudo feito com ações de anotar, fazer exercícios, resumos, etc...
Sobre a autoescola me parece que você fica nervosa e isso acaba afetando seu desempenho, o que é comum quando estamos com o "corpo agitado"/tremendo. Porém, dependendo da adversidade e da evitação em dirigir isso pode virar uma fobia com o tempo. Com terapia é possível aprender exercícios de relaxamento e como reconhecer os sinais que o corpo dá, permitindo que você entre em contato com isso aos poucos.

O que você descreve parece estar te gerando bastante desconforto e confusão — e é completamente compreensível querer entender melhor o que está acontecendo com o seu corpo e mente.

Vamos por partes. A dificuldade em absorver e reter conteúdos, a sensação constante de cansaço, falta de criatividade e o medo intenso em situações específicas como dirigir, podem ter várias causas — e elas não precisam estar isoladas. Muitas vezes, quando nossa mente está sobrecarregada emocionalmente, o corpo também responde, e o funcionamento cognitivo (como memória, concentração, criatividade) acaba sendo afetado.

Algumas possibilidades que podem estar por trás desses sintomas incluem:

Ansiedade (inclusive do tipo mais silenciosa ou internalizada): Pode afetar diretamente a memória de curto prazo, o foco e gerar bloqueios em situações de avaliação ou exposição (como uma prova prática).

Estresse crônico ou fadiga emocional: Quando estamos há muito tempo em modo de alerta ou cobrança, o corpo responde com cansaço persistente, dificuldade de se concentrar e até sensação de “desligamento”.

Transtornos do sono ou do humor (como depressão leve ou moderada): Mesmo que você durma horas suficientes, a qualidade do sono e o estado emocional durante o dia podem interferir.

Falta de pausas reais ou sobrecarga mental: Às vezes, estamos tão ocupados tentando dar conta de tudo que não conseguimos processar o que aprendemos, nem escutar o que o corpo está pedindo.

Sobre o medo de dirigir, o que você descreve se parece muito com uma resposta ansiosa ou até uma fobia situacional. Isso não diminui a sua capacidade — pelo contrário, mostra que você está vivendo um tipo específico de bloqueio emocional que pode ser trabalhado com cuidado. O fato de você ir bem nas aulas mostra que você tem as habilidades, mas o ambiente da prova ativa algo maior, provavelmente relacionado a medo de falhar, ser avaliada ou perder o controle. Busque acompanhamento com um psicólogo clinico pode te auxiliar na sua jornada .

Olá,

É importante que você tenha encontrado palavras para nomear tudo isso que vem atravessando sua experiência cotidiana. Cansaço, esquecimento, bloqueios, tremores, cada uma dessas manifestações tem um valor e fala de algo que merece ser escutado. Não são apenas sintomas isolados, mas formas do seu corpo e da sua mente expressarem que algo ali, no fundo, precisa ser dito, ainda que você mesma não saiba exatamente o quê.

Quando você diz que estuda, mas não consegue lembrar, ou que até vai bem nas aulas de direção, mas trava diante da prova, está descrevendo um fenômeno que vai além da simples questão de “preparo” ou “técnica”. O que aparece aí é um excesso. Um peso que escapa ao controle da razão. O corpo treme, a mente foge, o sono toma conta, como se algo dentro de você dissesse “não” antes mesmo que você pudesse entender o porquê.

Na psicanálise, não tentamos apagar os sintomas. Pelo contrário: escutamos o que eles têm a dizer. Porque o que não é dito de um modo, insiste em aparecer de outro. Esquecimentos, bloqueios, cansaço constante, medo paralisante... são formas que o inconsciente encontra para falar, para protestar, para pedir cuidado.

Você pergunta com muita lucidez: “como posso descobrir o que fazer com o meu corpo e minha mente?” e essa é, talvez, a pergunta mais sincera e importante de todas. A psicanálise se propõe exatamente a isso: abrir um espaço de escuta em que você possa, pouco a pouco, se ouvir. Não há receitas prontas, nem respostas que caibam em manuais. Mas há o caminho da palavra, da escuta, da construção de sentido. Um caminho de tempo e de cuidado, no qual você não precisa andar sozinha.

Se esse movimento já começou em você, se algo já quer ser compreendido de um modo mais profundo, então talvez seja a hora de começar uma análise. Deixar-se falar, aos poucos, com acolhimento, com escuta, com espaço para que aquilo que hoje se apresenta como peso possa se transformar em algo mais leve, algo seu, mas que já não te aprisione. Estou por aqui, se desejar dar esse passo.

O que você descreve — dificuldade para fixar conteúdos, cansaço frequente, bloqueios para dirigir e reações físicas intensas — pode estar relacionado ao funcionamento da sua atenção, memória, processamento emocional e controle corporal. Uma avaliação neuropsicológica pode ajudar a entender como essas áreas estão hoje, investigando de forma mais ampla suas habilidades cognitivas e emocionais. Assim, seria possível identificar com clareza o que precisa de mais cuidado e construir estratégias para fortalecer sua confiança e seu bem-estar.

Olá,
- Muito boa a sua pergunta, o primeiro passo é descobrir qual a melhor forma que você tem de aprendizado, por exemplo algumas pessoas aprendem mais ouvindo, outras aprendem mais lendo, algumas tem que escrever, outras tem que debater... descobrindo qual a sua principal forma de aprender já é um bom passo.
- Quanto a prova de trânsito, temos que ver quais sintomas estão aparecendo, ansiedade... medo... distração... para concentrar os esforços em trabalhar isso, pois você passando na prova sem cuidar disso não significa que conseguirá dirigir no trânsito real.
Qualquer dúvida, nos pergunte novamente.
Abraços

Olá! Apenas por um relato não é possível realizar uma avaliação, mas parece que os seus sintomas estão relacionados à ansiedade. O ideal seria procurar um profissional de psicologia para uma avaliação e tratamento. A psicoterapia é um processo de autoconhecimento, a partir do qual poderá encontrar as causas destes medos, insegurança e tratá-los. Sou especialista em saúde mental e fico à disposição.

Olá! Procure por ajuda profissional, pode ser um psicólogo ou um psiquiatra. É preciso passar por uma avaliação para entender o que está acontecendo e qual a forma de tratamento mais indicada para você.

Falta de concentração e ter sensação de branco na mente são sintomas da ansiedade generalizada, o medo de dirigir pode ser também por conta da ansiedade te mostrando pensamentos que não vai conseguir e acaba te limitando. Você precisa DESACELERAR quer fazer muita coisa e sem concentração para planejar. Sugiro que comece a tentar fazer 1 coisa de cada vez e todos os dias Treinar a respiração diafragmática assim terá mais resultado.

Olá, sinto muito por isso. Com acompanhamento psicológico e psiquiátrico, você pode conseguir descobrir e entender melhor o que está acontecendo com você e como fazer para melhorar essas questões. Qualquer coisa, estou à disposição. Abraços e boa sorte!

Olá, tudo bem?

Ler o que você compartilhou é como entrar em contato com uma sobrecarga silenciosa — aquela sensação de que o corpo e a mente estão operando no limite, mesmo quando você não consegue apontar exatamente por quê. É como se houvesse uma névoa entre o que você vive e o que você gostaria de alcançar. E essa névoa, muitas vezes, não é preguiça, falta de força de vontade ou incapacidade... mas sim um sinal de que algo dentro está pedindo atenção com mais profundidade.

Quando você fala da dificuldade de reter conteúdos, da ausência de criatividade, do cansaço constante e do medo intenso ao dirigir, estamos diante de um conjunto de sinais que, se vistos isoladamente, poderiam parecer desconexos — mas, observados com um olhar clínico, revelam um corpo e um cérebro que talvez estejam em estado de hiperativação ou exaustão. Isso pode ser fruto de um acúmulo emocional, experiências anteriores marcantes ou padrões internos de cobrança que exigem demais, mas não oferecem o mesmo apoio interno em troca.

Do ponto de vista da neurociência, estados de estresse crônico, ansiedade ou mesmo quadros como burnout e bloqueios emocionais podem afetar diretamente funções como atenção, memória, criatividade e regulação emocional. O cérebro, nesse estado, entra em modo de sobrevivência e desativa áreas responsáveis por processamento mais elaborado, como o córtex pré-frontal. Por isso, mesmo que você saiba as manobras, a memória corporal pode ser bloqueada pela ativação do sistema de alerta só de pensar na prova. É como se o corpo dissesse: “estamos em perigo” — mesmo que racionalmente você saiba que não está.

Será que em algum momento da sua história, errar foi interpretado como algo inaceitável ou ameaçador? Como você lida com a possibilidade de falhar diante dos outros? Que tipo de diálogo você tem com você mesma quando não dá conta de algo como gostaria? Essas perguntas não são para buscar respostas rápidas, mas para abrir portas de reflexão — porque talvez a solução não esteja apenas em memorizar melhor, mas em compreender de onde vem o peso que você está carregando.

Existe caminho, e ele pode ser muito mais leve do que parece agora. Com o acompanhamento terapêutico certo, é possível reorganizar as conexões emocionais por trás desses sintomas e, aos poucos, reencontrar sua potência de aprender, criar e dirigir... sem o corpo e a mente precisarem gritar por socorro a cada tentativa.

Caso precise, estou à disposição.