Quais as formas de identificar se a ansiedade está relacionada à falta de vitaminas ?

Ansiedade não está relacionada a falta de vitaminas. Ansiedade é uma reação natural a situações de conflito e/ou medo, com sintomas autonômicos e psíquicos. Deficiências nutricionais podem predispor a transtornos psiquiátricos,mas não são causa principal de sintomas e transtornos de ansiedade.

A única forma é fazer uma dosagem das vitaminas, em especial D e B12, para detectar se há deficiência e necessidade de reposição.

Dosagem através de exames laboratoriais: as principais vitaminas com relação direta são folato (B9) e vitamina B12, geralmente elas causam outros sintomas e não apenas ansiedade, como: fadiga, piora de raciocínio, piora de memória, formigamentos em membros. Há evidência cientifica robusta quando os níveis dessas vitaminas estão baixos (folato < 3,4 e b12 < 200), não existe boa evidência para o uso de suplementação dessas vitaminas em níveis normais, não caia em golpes de soroterapia, soro da ansiedade etc.