Quais as técnicas da Logoterapia? .

Técnicas centrais da Logoterapia 1. Intenção Paradoxal Consiste em encorajar o paciente a desejar ou exagerar aquilo que teme. Exemplo: uma pessoa que sofre com ansiedade de falar em público pode ser orientada a “tentar gaguejar o máximo possível”. Essa inversão gera alívio, reduz a tensão e quebra o ciclo do medo. 2. Dereflection (Desfocalização) Ajuda o paciente a tirar o foco excessivo de si mesmo e direcionar a atenção para algo ou alguém fora dele. Exemplo: em vez de concentrar-se na própria ansiedade, a pessoa é estimulada a se engajar em uma atividade com propósito ou a ajudar outra pessoa.( algo que ela goste de fazer) 3. Diálogo Socrático (ou Atitude Socrática) O terapeuta utiliza perguntas reflexivas para ajudar o paciente a perceber seus valores, responsabilidades e o sentido possível em sua situação. Exemplo: “O que essa experiência pode te ensinar sobre o que é realmente importante para você?” Trabalhar a partir disso! 4. Atitude Diante do Sofrimento Trabalha a capacidade de ressignificar a dor inevitável, transformando-a em oportunidade de crescimento e descoberta de propósito. Exemplo: encontrar sentido em uma perda ao se engajar em causas ou projetos que honrem essa experiência. Eu trabalho com a técnica sentido e propósito (psicologia positiva)

Suas técnicas incluem reflexão sobre valores, intenção paradoxal, derreflexão, diálogo centrado no sentido e identificação das possibilidades de escolha em cada situação.

Oi, é um prazer te ter por aqui. As principais técnicas da Logoterapia, intenção paradoxal, derreflexão e diálogo socrático, ajudam a pessoa a reencontrar sentido e propósito na vida. A intenção paradoxal reduz o medo ao exagerar de forma consciente aquilo que se teme. A derreflexão tira o foco da autocobrança e redireciona a atenção para ações e significados fora de si. O diálogo socrático usa perguntas reflexivas para explorar valores, responsabilidades e sentidos pessoais. Essas técnicas fortalecem a capacidade de enfrentar dificuldades e construir propósito mesmo em situações desafiadoras. Atenciosamente, Psicólogo Fernando Segundo @psifernandosegundo Fernadosegundo.com Atendimento em psicoterapia e neuropsicologia On-line e em Vitória-ES Abraços