Quais estratégias que podem ajudar a lidar com as crises de Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES) ?

Para lidar com crises de lúpus, estratégias úteis incluem descansar quando sentir fadiga, manter a medicação em dia, evitar estresse excessivo, proteger-se do sol, adotar alimentação saudável e hidratação adequada, monitorar sinais de alerta da doença e manter acompanhamento médico regular. Registrar sintomas em um diário também ajuda a identificar padrões e prevenir novas crises.

Lidar com as crises do Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES) envolve cuidados de ordem multidisciplinar bem como a organização emocional e psicológica diante de uma condição crônica. Algumas estratégias podem te ajudar nesse processo, como por exemplo: Desenvolver a auto regulação emocional, estabelecer uma rotina de autocuidado e perceber as alterações de humor antes que a crise aumente.