Quais são as Técnicas e princípios da Logoterapia aplicados à Saúde Mental ?

Suas técnicas envolvem reflexão sobre valores, escolhas conscientes, postura diante do sofrimento e identificação do que dá sentido à vida.

Oi, é um prazer te ter por aqui. A Logoterapia melhora a saúde mental ao ajudar a pessoa a encontrar sentido e propósito, o que fortalece resiliência, esperança e reduz sintomas como ansiedade, depressão e sensação de vazio. Seus princípios centrais incluem a vontade de sentido, a liberdade de escolher a atitude, a responsabilidade pessoal e o enfrentamento do vazio existencial. Ela promove bem estar ao ressignificar o sofrimento, fortalecer escolhas conscientes e dar direção à vida. Na prática, utiliza reflexões sobre valores, exercícios de gratidão e exploração de experiências para aumentar clareza emocional e estabilidade psicológica. Atenciosamente, Psicólogo Fernando Segundo @psifernandosegundo Fernadosegundo.com Atendimento em psicoterapia e neuropsicologia On-line e em Vitória-ES Abraços