Quais são os danos do uso excessivo de tecnologia digital causados em uma pessoa ?

Olá, o uso em excesso hoje de tecnologia digital pode afetar questões como distração e muitos confundem com TDAH, mas na verdade só estão perdendo a capacidade de focar na tarefa que precisa concluir. Além disso, impacta na comparação em rede social fazendo a pessoa se sentir frustrada, triste e achando que somente ela não está fazendo as coisas como deveria. Impacta também na gestão do tempo, fazendo com que a pessoa fique por horas rolando o feed e não conseguindo dar conta das tarefas que precisava realizar ao longo do dia. Enfim, são várias questões que vão tendo um efeito de bola de neve uma coisa que leva a outra e vai aumentando o dano cada vez mais.

Olá, espero que você esteja bem. Atualmente o uso da tecnologia digital se faz muito presente em nosso cotidiano. Ela é uma ferramenta que pode nos auxiliar de forma muito positiva e significativa em nossas vidas, tornando a comunicação e o acesso a informações mais rápido e fácil, porém com o uso excessivo ela pode trazer diversas consequências negativas para nossas vidas como baixa auto estima, insatisfação com a vida que levamos, menores níveis de atividade física, hostilidade, ansiedade, estresse, entre outros. Por conta disso muitas vezes é necessário que o individuo ao notar nele algum sofrimento psicológico procurar um profissional como um psicólogo para que ele investigue diversos fatores como o biológico, psicológico e social, para compreender esse individuo em sua totalidade e a partir disso construir intervenções que possam contribuir para a melhora desse individuo. Espero ter ajudado, fico a disposição caso reste alguma duvida ou caso queira marcar um atendimento.

O uso excessivo da tecnologia digital pode afetar o sono, gerar ansiedade, aumentar a sensação de comparação social e reduzir a qualidade das relações presenciais. Também pode levar ao sedentarismo e à dificuldade de concentração. O equilíbrio é fundamental para que a tecnologia seja uma aliada, e não um fator de adoecimento.