Quais são os pilares da resiliência? .
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Quais são os pilares da resiliência? .
Os pilares da resiliência envolvem aspectos que sustentam a capacidade de superar adversidades. Entre eles estão: autoconfiança, equilíbrio emocional, otimismo realista, flexibilidade diante das mudanças, rede de apoio (família, amigos, comunidade) e a habilidade de encontrar sentido mesmo nas situações difíceis. Esses pilares podem ser desenvolvidos e fortalecidos na psicoterapia, ajudando a promover bem-estar e crescimento pessoal.
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Os pilares da resiliência incluem significado, atitude diante do sofrimento, valores pessoais e a escolha de responder de forma mais madura às circunstâncias.
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