Quais traumas que podem afetar a saúde mental de uma pessoa ?

Traumas que afetam a saúde mental incluem abuso (físico, sexual, emocional), negligência, perdas significativas, violência, acidentes, bullying, assédio no trabalho e exclusão social. Eles podem causar ansiedade, depressão, TEPT, baixa autoestima e dificuldades emocionais.

Mas pra isso é preciso uma avaliação para identificarmos o que aconteceu e as causas.

Então, depende muito, porque cada pessoa tem sua respectiva vivência, ou seja, não há um trauma específico, pode girar em torno de questões físicas, verbais, fobias, entre outros. Sendo assim, cabe compreender, independente do que causou o trauma na pessoa, como ela se sente e o que desencadeou em sua saúde mental, ou seja, as interferências de tais, de maneira que a pessoa sente que, de alguma forma, está sendo prejudicada em sua vida. Assim, qualquer trauma pode afetar a parte mental de uma pessoa, seja de forma mínima, até mais acentuada.

Para a psicanálise, traumas como perdas precoces, violência emocional ou física, falhas no cuidado, humilhações repetidas e separações abruptas podem afetar profundamente a saúde mental de uma pessoa.

Diversas experiências podem impactar a saúde mental, como bullying, rejeição, perdas, conflitos familiares, violência, relacionamentos difíceis ou situações prolongadas de estresse. Nem sempre o trauma precisa ser um evento extremo; vivências repetidas de insegurança ou desvalorização também podem deixar marcas emocionais. Esses eventos podem influenciar autoestima, confiança, ansiedade e forma de se relacionar. Na Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalhamos a ressignificação dessas experiências e as crenças que surgiram a partir delas. Em consulta online, é possível desenvolver estratégias para reduzir o impacto emocional, fortalecer a regulação emocional e construir novas formas de lidar com memórias difíceis de maneira gradual e segura.