Qual a diferença entre Aconselhamento Psicológico e psicoterapia?

O aconselhamento é geralmente mais breve e se concentra em questões específicas e contextuais, ajudando a pessoa a lidar com situações do dia a dia.

A psicoterapia, por outro lado, é um processo mais profundo que aborda questões centrais e problemas emocionais ou mentais mais complexos.

Resumindo então, o aconselhamento é mais voltado para situações imediatas, enquanto a psicoterapia lida com problemas crônicos e de longo prazo.

O aconselhamento está voltado para questões pontuais e especificas, tem características em ser mais breve e focal; Psicoterapia é um processo mais prolongado e com características diferentes e direcionais, dependendo da abordagem teórica, o numero de sessões é mais amplo, porém varia também. Recomendo uma experimentação dos processos, de forma a tirar suas próprias conclusões e percepções.

O aconselhamento psicológico é geralmente mais breve e focal, indicado para situações específicas, como dúvidas de carreira, tomada de decisão ou momentos de transição. Já a psicoterapia é um processo mais amplo, que aprofunda questões emocionais, cognitivas e comportamentais, com duração de médio a longo prazo.

Ambos favorecem o autoconhecimento e a promoção de mudanças saudáveis. Recomenda-se procurar um psicólogo para avaliar qual modalidade é mais adequada para cada necessidade.