Qual a relação da Logoterapia com a proteção psíquica?

Oi, tudo bem? A sua pergunta é excelente — e vai direto a um ponto profundo da Logoterapia: a capacidade que o ser humano tem de se proteger psicologicamente por meio do sentido. Viktor Frankl observou, ainda nos campos de concentração, que as pessoas que conseguiam encontrar um propósito — mesmo em meio ao sofrimento — apresentavam uma força interior que funcionava como uma espécie de escudo psíquico.

Essa “proteção psíquica” não vem de negar a dor, mas de dar a ela um significado. Quando o cérebro entende por que está enfrentando algo, ele reorganiza as respostas emocionais e fisiológicas, reduzindo o impacto do estresse e ampliando a resiliência. É como se o sentido funcionasse como um amortecedor entre o sofrimento e o desespero. A neurociência confirma isso: circuitos ligados à motivação e à esperança, como o sistema dopaminérgico e áreas do córtex pré-frontal, se ativam quando a pessoa se conecta a um propósito, ajudando a regular emoções intensas.

Na Logoterapia, essa dimensão protetiva se manifesta no que Frankl chamava de “autotranscendência” — a capacidade de sair de si mesmo em direção a algo maior: um valor, uma causa, alguém que se ama ou uma tarefa significativa. Essa orientação para o sentido atua como um eixo interno que impede a mente de se desorganizar completamente diante da dor.

Talvez valha refletir: o que dentro de você costuma te sustentar quando tudo parece perder o sentido? Que tipo de valor ou vínculo te ajuda a se manter de pé quando a vida se torna desafiadora? Às vezes, o que chamamos de força interior é simplesmente o encontro com algo que nos faz dizer: “ainda vale continuar”.

Quando o sentido se torna bússola, a mente encontra abrigo até nas tempestades. Caso queira explorar mais sobre como isso se aplica à sua história, estou à disposição.

A proteção psíquica na Logoterapia nasce do fortalecimento do sentido de vida — quando a pessoa tem clareza do que importa para ela, consegue lidar melhor com pressões externas e internas.