Qual exercício ajuda na ospeopenia de fêmur? Ou cálcio é suficiente?
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Qual exercício ajuda na ospeopenia de fêmur? Ou cálcio é suficiente?
Olá,
Se você tem osteopenia no fêmur, tem osteopenia sistêmica. Para osteopenia (e osteoporose), os melhores exercícios são os exercícios resistidos (musculação), pois aumentam a taxa de remodelamento ósseo.
O cálcio geralmente é prescrito se a sua ingesta alimentar não for suficiente. Vitamina D é importante também.
Espero ter ajudado. Na dúvida, consulte um Endocrinologista.
Se você tem osteopenia no fêmur, tem osteopenia sistêmica. Para osteopenia (e osteoporose), os melhores exercícios são os exercícios resistidos (musculação), pois aumentam a taxa de remodelamento ósseo.
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