Quando a ansiedade patológica se torna um problema?

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Quando a ansiedade patológica se torna um problema?
 Silvia Coutinho
Psicólogo, Psicanalista
Belo Horizonte
A ansiedade é uma sensação que faz parte da nossa existência e relaciona-se a uma expectativa em relação ao futuro. Sentimentos como medo, insegurança e preocupação são vivenciados, antecipando possíveis resultados do que ainda não ocorreu. Considera-se que se torna um problema quando persiste de maneira intensa e gera um impacto importante nas diferentes áreas da vida da pessoa, bem como um sofrimento.
Importante ressaltar que a "medida"desse impacto e sofrimento são do próprio indivíduo que experimenta tais sensações. Algumas pessoas se nomeiam como ansiosas e conseguem se organizar e seguir com seus objetivos mesmo com uma expectativa e um receio significativos. Para outras essa sensação de ansiedade toma um rumo delicado e gera sofrimento e impedimento. Dessa forma os parâmetros para definir o que caracteriza um problema irão variar de acordo com as consequências para cada pessoa. Se está difícil para lidar, tem prejuízos, e, principalmente, gera sofrimento, talvez seja a hora de considerar procurar ajuda profissional.

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 Indayá Jardim de Almeida
Psicólogo, Psicanalista
Rio de Janeiro
Olá! A ansiedade é uma emoção natural, ela se torna patológica quando começa a interferir no funcionamento da vida do indivíduo, se tornando por vezes paralisante, difícil de lidar sem ajuda, nesses casos, considero importante buscar um psicólogo/ psicanalista para que possa ter um espaço de escuta sensível e acolhimento. Espero ter ajudado, estou á disposição!
 Felipe Firenze
Psicanalista
Rio de Janeiro
Oi, como vai? A ansiedade patológica se torna um problema quando interfere nas atividades diárias, prejudicando relacionamentos, trabalho e bem-estar. Enquanto a ansiedade é uma resposta normal que nos protege e motiva, a forma excessiva e persistente pode gerar sofrimento e limitações. Reconhecer esses sinais é essencial. Buscar ajuda profissional é um passo fundamental para compreender a ansiedade, transformando essa condição em um aliado, em vez de um inimigo. Quaisquer dúvidas, estou à disposição! Abraço
Dr. Jorge Luiz de Oliveira
Psicanalista, Terapeuta complementar
Salto de Pirapora
Isso é bem pessoal, a pessoa precisa reconhecer a necessidade, onde dói.
Porém existe algo que pode ter por parâmetr; quando a ansiedade interferir de maneira negativa as relações intra e interpessoal ( as relações com você mesma, e com outras pessoas).


 Rafael Romão
Psicanalista
São Paulo
A ansiedade se torna patológica a medida em que o sujeito deixa de ser capaz de sustentar sua rotina e adquire comportamentos de "autossabotagem", para usar um termo popular. Não existe pílula mágica, é importante fazer o acompanhamento adequado com um psicanalista para compreender e reconhecer as causas dessa ansiedade, afim de se poder viver melhor e lidar com a consequente angustia.
A ansiedade se torna um problema quando interfere significativamente na sua qualidade de vida. Isso acontece quando a intensidade, a frequência e a duração da ansiedade excedem o que seria considerado uma reação normal a situações estressantes.

Sinais de que a ansiedade pode estar se tornando um problema:

Preocupação excessiva e persistente: Dificuldade em controlar a preocupação com diversos assuntos, mesmo quando não há motivos aparentes.
Dificuldade em relaxar: Sensação constante de tensão e alerta.
Irritabilidade: Facilidade em se irritar com situações do dia a dia.
Dificuldade em se concentrar: Dificuldade em manter a atenção em tarefas e atividades.
Alterações no sono: Dificuldade em adormecer, sono leve e interrupções frequentes.
Cansaço excessivo: Sensação de fadiga mesmo após uma boa noite de sono.
Doenças físicas: Dores de cabeça, dores musculares, problemas gastrointestinais, taquicardia.
Evitação de situações sociais: Medo de ser julgado ou de passar por situações embaraçosas.
Dificuldade em tomar decisões: Dificuldade em escolher entre diferentes opções.
Sentimentos de desespero e desesperança: Sentimentos de que a situação não vai melhorar.
Quando procurar ajuda:

Se você se identificar com muitos desses sintomas e eles estiverem causando um sofrimento significativo em sua vida, é importante procurar ajuda de um profissional de saúde mental. Um psicólogo ou psiquiatra poderá te ajudar a identificar as causas da sua ansiedade e a desenvolver um plano de tratamento personalizado.

É importante lembrar que a ansiedade é um problema comum e tratável. Com o tratamento adequado, é possível controlar os sintomas e ter uma vida mais feliz e saudável.
Se torna um problema quando restringe a pessoa no seu desempenho diário comportamental e, ou, emocional. Trazendo dificuldades na relização das atividades rotineiras e na qualidade das relações interpessoais no ambito pessoal ou profissional. Fico à disposição. Abraço.
 Monica Macario
Psicanalista
Indaiatuba
A ansiedade patológica se torna um problema quando deixa de ser uma reação pontual ao estresse e passa a dominar a vida da pessoa, limitando sua capacidade de tomar decisões, aproveitar o presente e lidar com situações cotidianas. Não é apenas sobre sentir-se ansioso, mas sobre perder o controle sobre essa ansiedade, que passa a ditar comportamentos e esgotar a energia mental e emocional. O que era um mecanismo de alerta se transforma em um ciclo que gera mais medo do que proteção.
Dra. Rosana Paula Silva Medeiros
Psicólogo, Psicanalista
Rio de Janeiro
Olá, Ansiedade é m conjunto de sinais e sintomas que afeta tanto nosso corpo físico e emocional, sentir ansiedade é bastante desconfortável, ela atrapalha o nosso dia a dia e rouba nossa energia. Porém a ansiedade não é totalmente algo ruim. Assim como a febre a ansiedade é um sinal de que nosso organismo esta tentando estabelecer um equilíbrio. E o problema do desequilíbrio tanto pode ser o excesso ou a falta. Ela se torna prejudicial quando começa a comprometer a nossa vida, trazendo diversos sofrimentos físico ou emocional, como: dificuldades de tomar decisões. ficamos mais propensos ao estresse, a fobias, medos, pânico, perda ou excesso de apetite, medo de julgamentos, cansaço, dores musculares, depressão e angustia, evitação social, dificuldade de manter atenção em tarefas rotineiras, dificuldades no sono, náuseas, dores de cabeça, tensão, suor nas mãos ou nos pés, processos alérgicos, entre outros. è importante lembrar que a ansiedade é um problema que precisa de tratamento psicológico e algumas vezes medicamentoso. Tratar significa cuidar, é uma atitude a ser tomada. Espero ter ajudado. A disposição.
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 Mariana Gomes Amado
Psicólogo, Psicanalista
São Paulo
Provavelmente se ela esta te gerando duvida e você esta aqui perguntando a especialistas, acredito que ja deve estar te incomodando muito. Quando é patológica, e você trás esse termo é por que ja virou doença, ja cronificou. Agora não é por isso que ela não pode ser tratada! Ansiedade merece ser escutada antes de medicada simplesmente por que ela pode ser uma pista para alguma manifestação de uma desejo que não está conseguindo ser dito ou manifestado. Algo que não encontra saída e volta em forma de agitação corporal, medo do futuro entre outras manifestacões. Também pode ser sobrecarga, insatisfação com o trabalho e uma serie de questões em que apenas medicação não resolve, apenas mascára e faz o individuo voltar a sua rotina que acaba gerando outros sintomas mais graves. Venham conversar sobre ansiedade e outros temas.
**Resposta:**

A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo a situações desafiadoras, ajudando-nos a nos prepararmos e a nos proteger. No entanto, quando a ansiedade se torna constante, intensa e desproporcional às situações vividas, ela pode se transformar em ansiedade patológica e interferir na qualidade de vida.

### Quando a Ansiedade se Torna um Problema?

1. **Persistência e Frequência dos Sintomas:**
A ansiedade patológica é caracterizada por sintomas persistentes, que ocorrem quase todos os dias, sem uma razão aparente. Mesmo em situações cotidianas, a pessoa sente um nível de preocupação e medo desproporcional.

2. **Impacto no Funcionamento Diário:**
Quando a ansiedade começa a interferir nas atividades diárias, como trabalho, estudos, vida social e relacionamentos, ela se torna um problema. A pessoa pode evitar compromissos, cancelar planos ou até se isolar, pois o simples pensamento de realizar essas atividades gera desconforto.

3. **Sintomas Físicos e Psicológicos Intensos:**
A ansiedade patológica pode se manifestar com sintomas físicos, como taquicardia, sudorese, tremores, tonturas e até sensação de falta de ar. Psicologicamente, há sintomas de inquietação, pensamentos catastróficos e dificuldade em se concentrar. Esses sintomas podem ser tão intensos que causam sofrimento e preocupação constante.

4. **Dificuldade em Controlar os Pensamentos:**
A ansiedade patológica está muitas vezes associada a uma dificuldade em controlar pensamentos ansiosos ou preocupações excessivas, mesmo que a pessoa saiba que são irracionais. Esses pensamentos obsessivos podem se tornar um ciclo que alimenta ainda mais a ansiedade.

5. **Evitamento de Situações:**
Um sinal claro de ansiedade patológica é o comportamento de evitamento. A pessoa pode evitar locais, situações ou atividades que possam provocar ansiedade, o que pode limitar sua vida e criar um ciclo de isolamento.

### Exemplos de Transtornos de Ansiedade Patológica

1. **Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG):** Preocupação constante e excessiva com diversas áreas da vida, sem um motivo específico.
2. **Transtorno do Pânico:** Crises súbitas e intensas de ansiedade acompanhadas de sintomas físicos, como sensação de morte iminente.
3. **Fobias Específicas:** Medo extremo de situações ou objetos específicos, como lugares fechados ou multidões.
4. **Ansiedade Social:** Medo excessivo de ser julgado ou rejeitado em situações sociais.

### O Que Fazer?

Se a ansiedade estiver interferindo significativamente na vida e nos relacionamentos, é importante buscar apoio profissional. A terapia, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é eficaz no tratamento da ansiedade, ajudando a pessoa a identificar e mudar padrões de pensamento disfuncionais. Em alguns casos, o psiquiatra pode recomendar o uso de medicamentos para controlar os sintomas.

### Conclusão

A ansiedade patológica se torna um problema quando começa a limitar a vida e a causar sofrimento intenso. Com o suporte adequado, é possível aprender a gerenciar a ansiedade e restaurar a qualidade de vida.

 Adalgiza Cruz
Psicanalista
Vitória
Quando interfere na vida social, nos relacionamentos, dura mais de 6 meses, afeta saúde física, insônia, medos de vários motivos como pânico. Importante prestar sinais como :
Ataques de pânica, ansiedade, insônia, isolamento social.
Caso vc se encaixe em alguma destas situações pode marcar uma consulta, posso te ajudar .
Prof. Elizandra Souza
Psicanalista
São Paulo
A ansiedade patológica é sempre um problema, visto que já é patológica, ou seja, uma doença. O que existe é a ansiedade natural ou normal do organismo que ajuda na motivação, na defesa, nas decisões, sendo, então usada pelo nosso psiquismo para vivermos na sociedade. Mas pode se tornar um problema ou patológica quando é desproporcional, paralisante, quando causa sofrimento emocional, cognitivo ou físico, quando atrapalha qualquer área da vida da pessoa e provoca outros sintomas.
 Lia Regina Pereira Bernardo
Terapeuta complementar, Psicanalista
São Paulo
A ansiedade é uma resposta normal do organismo, que nos faz agir diante de alguma situação incerta. A ansiedade se torna patológica quando começa a atrapalhar a funcionalidade da sua vida, o andamento normal da sua vida, passa a ocupar um tempo da sua vida que deveria ser feita outra coisa ou parte do seu descanso.
 Luana Zuquim
Psicanalista, Terapeuta complementar
São Paulo
Olá! A ansiedade, em certa medida, é uma resposta natural do corpo e até nos ajuda a lidar com desafios do dia a dia. No entanto, ela pode se tornar um problema quando é tão intensa, frequente ou duradoura que começa a interferir na sua rotina, relacionamentos e bem-estar. Se você sente que está constantemente preocupado(a), com dificuldades para relaxar, dormir ou realizar suas atividades, pode ser um sinal de ansiedade patológica.

Lembre-se de que sentir isso não é uma fraqueza, e buscar ajuda é um ato de cuidado consigo mesmo(a). Com apoio adequado, como terapia e, se necessário, acompanhamento médico, é possível recuperar o equilíbrio emocional e viver de forma mais tranquila. Espero ter ajudado. Qualquer dúvida, estou à disposição!
 Maria Helena Neiva da Luz
Psicanalista
Itatiba
A ansiedade patológica advém de uma inquietação extrema, que causa um desequilíbrio físico e emocional. São diversas as circunstâncias, que vem desde o início da vida e podem gerar ansiedade em um indivíduo. Essa ansiedade quando exagerada pode prejudicar a qualidade de vida e desencadear alguns distúrbios. Apesar de ser uma reação normal em determinadas situações, se o quadro evoluir é importante procurar ajuda de um profissional.
 Rosalia Sousa
Psicanalista
Fortaleza
Para os transtornos de ansiedade generalizada também chamado de TAG é recomendo, logo após ao diagnóstico com o psiquiatra iniciar um acompanhamento com psicoterapia, pois as psicoterapias segundo a ciência, elas produzem mudanças neuronais que tratam os sintomas. Já o problema dependo do grau de prejuízo causado na vida da pessoa.
 Rogério Cogo
Psicanalista, Psicólogo
Campinas
Olá! A ansiedade faz parte da nossa vida e, em muitos casos, pode até ser útil, ajudando-nos a enfrentar situações desafiadoras. No entanto, ela se torna um problema quando é constante e intensa, dificultando as tarefas do dia a dia, como trabalho, estudo ou convivência social.

Na psicanálise, buscamos compreender o que está por trás dessa ansiedade excessiva. Muitas vezes, ela é um sinal de algo mais profundo que precisa ser escutado e acolhido. O tratamento oferece um espaço para entender as raízes desse sentimento e encontrar formas mais saudáveis de lidar com ele.

Se você sente que a ansiedade está atrapalhando sua vida, buscar ajuda profissional pode ser o primeiro passo para mudanças positivas.

Até mais!
 Amanda Vilani
Psicanalista
São Caetano do Sul
Qualquer transtorno, diagnóstico, doença ou ideias só se torna um problema, quando o paciente passa a ter algum tipo de sofrimento com a queixa, quando de fato, se torna um problema.
Espero ter ajudado!
 Pedro Chaves
Psicólogo, Psicanalista
Belo Horizonte
A ansiedade, em si, é uma reação natural e necessária do ser humano diante de situações desafiadoras ou ameaçadoras, funcionando como um mecanismo de alerta. No entanto, ela se torna patológica quando sua intensidade, duração e frequência ultrapassam os limites do que é funcional e suportável, interferindo na vida cotidiana do indivíduo. Nesse ponto, a ansiedade deixa de ser um estímulo para a adaptação e passa a paralisar, causar sofrimento psíquico e físico, comprometendo atividades como trabalho, relações interpessoais e até mesmo o autocuidado. Muitas vezes, ela surge como um sinal de conflitos internos não elaborados, desejos reprimidos ou angústias profundas que pressionam o aparelho psíquico.

Na visão psicanalítica, a ansiedade patológica pode ser entendida como a expressão de algo inconsciente que busca se manifestar, mas que, por ser insuportável ou desconhecido ao indivíduo, gera um estado de desorganização emocional. Ela pode estar ligada a mecanismos de defesa que se tornam rígidos ou ineficazes diante de demandas internas ou externas, resultando em sintomas como inquietação, medos irracionais, crises de pânico e pensamentos obsessivos. O tratamento, nesse sentido, envolve investigar o que essa ansiedade está tentando comunicar, compreendendo os conteúdos psíquicos que a originam, permitindo ao sujeito elaborar suas angústias e encontrar formas mais saudáveis de lidar com sua realidade.
  Marcos  Boldrin
Psicanalista, Terapeuta complementar
Campinas
ola
quando começa a atrapalhar a sua vida pessoa ou profissional
Dra. Karina Silva
Psicólogo, Psicanalista
Luziânia
A ansiedade patológica se torna um problema quando deixa de ser uma resposta natural a situações desafiadoras e começa a impactar negativamente a rotina, os relacionamentos e a qualidade de vida. Sinais de alerta incluem preocupação excessiva e constante, dificuldade para relaxar, insônia, sintomas físicos como tensão muscular e taquicardia, e a evitação de situações por medo de lidar com elas. Esses sintomas podem indicar transtornos de ansiedade, como o Transtorno de Ansiedade Generalizada, Síndrome do Pânico ou Fobias, que requerem atenção especializada.

Se você sente que a ansiedade está afetando sua vida de forma significativa, a psicoterapia pode ser um espaço seguro para compreender as causas desse sofrimento, desenvolver estratégias para lidar com ele e retomar o equilíbrio emocional. Como psicóloga e psicanalista, estou aqui para ajudar você a cuidar da sua saúde mental. Entre em contato e agende uma conversa!
Olá, creio que sua pergunta carrega em si a resposta. A ansiedade é uma emoção que faz parte da vida, sinaliza expectativas (quando não vemos a hora de chegar uma festa ou uma viagem, por exemplo) e receios (diante de uma apresentação de trabalho normalmente ficamos tensos, com medo de esquecer algo importante ou deixar a desejar). Em ambos os casos, se não for excessiva, ela nos ajuda a lidar com a situação na medida em que nos preparamos melhor para os eventos em questão. No caso de uma ansiedade patológica, há grande sofrimento e muitas vezes uma paralização; a vida é afetada, impactada com seus efeitos inibitórios. Neste caso é recomendado o processo terapêutico e, muito frequentemente, o uso de medicação (prescrita por um médico). Costumo utilizar uma metáfora: quando se enfrenta um mar muito bravo a medicação é a boia que ajuda a não afundar, mas ela não nada pela pessoa. A terapia seria esse processo de aprender a nadar e direcionar o nado a uma determinada ilha ou praia.
Quando é constante e generalizada:
Em vez de surgir apenas diante de situações específicas, a ansiedade patológica pode estar presente o tempo todo, causando preocupação exagerada com eventos cotidianos, mesmo sem uma ameaça real.
A ansiedade deixa de ser funcional quando gera sofrimento emocional significativo, como angústia, irritabilidade ou um estado constante de nervosismo e inquietação.
 Rosana Britva
Psicanalista
São Paulo
A ansiedade é uma emoção natural e adaptativa, funcionando como um mecanismo de alerta diante de situações desafiadoras. No entanto, ela se torna patológica quando se manifesta de forma excessiva, persistente e incapacitante, interferindo na qualidade de vida do sujeito.

Como pode ser o tratamento da Ansiedade na Psicanálise?
Diferente das abordagens médicas ou comportamentais, a psicanálise busca entender a origem inconsciente da ansiedade e como ela se relaciona com a história do sujeito.
A psicanálise não oferece respostas prontas, mas ajuda o paciente a construir um novo significado para sua ansiedade, reduzindo sua força paralisante.
Quando se agrava, trazendo conseguencias tanto para o corpo quanto para as relaçoes sejam elas familiares, ou amorosas. Os cuidados com a ansiedade passam por percebermos as raizes emocionais.
 Patricia Rodrigues
Psicanalista
Caraguatatuba
Ola boa tarde, são necessárias sessões de psicanalise, para acessar bloqueios que estão guardados no inconsciente, até sonhos são respostas ou a falta deles... tudo é analisado... te convido para uma sessão. att Psicanalista Patricia Rodrigues
A ansiedade se torna "patológica" quando ela interfere na sua vida, não permitindo que as suas atividades sejam desempenhadas como eram antes.
Dra. Bianca Louise
Psicólogo, Psicanalista
Rio de Janeiro
Olá, A ansiedade patológica se torna um problema quando começa a interferir significativamente no funcionamento diário de uma pessoa. Isso pode incluir dificuldades nas atividades cotidianas, como no trabalho, estudos, interações sociais ou no cuidado com a saúde física e emocional. A ansiedade excessiva, constante e difícil de controlar é um dos principais sinais de que ela pode estar fora de controle.
 Maria Hime
Psicanalista, Psicólogo
Rio de Janeiro
Olá, tua pergunta é interessante no sentido de problematizar o que se sente. Quando você denomina a ansiedade de patológica já está fazendo isso. Convém lembrar que pathos significa sofrimento, importante desvincular da concepção de doença a ser curada e ressignificar como um sofrimento a ser escutado. Portanto, a ansiedade se torna um problema quando ela é causa de sofrimento, nesse caso seria interessante buscar ajuda a fim de acessar suas causas subjacentes.
 Lucas Jerzy Portela
Psicanalista
Salvador
Boa pergunta pra você se fazer em sua psicanálise, com um psicanalista.
 Marcelo Marques
Psicanalista
Rio de Janeiro
A ansiedade é originariamente uma resposta do corpo às situações de risco. Consideramos a ansiedade patológica quando o sentimento aparece recorrentemente e em situações em que não há qualquer risco real.
A ansiedade se torna um problema quando começa a dificultar ou impedir que a pessoa exerça atividades em seu cotidiano. Quando ela desiste de determinadas situações para evitar o estresse, ou quando consegue realizá-las mas com grande custo de sofrimento psíquico.
O quadro se agrava quando quando a pessoa começa a sentir ansiedade simplesmente por pensar que uma situação poderá deixá-la ansiosa.
Um quadro de ansiedade prolongado pode levar até mesmo à depressão.

É importante que haja um acompanhamento terapêutico, e é possível reelaborar as causas da ansiedade, desmobilizando os seus sintomas. A psicanálise é uma ótima abordagem para lidar com a ansiedade. Para mais informações sobre o tratamento, fique à vontade para entrar em contato comigo através do meu perfil aqui no Doctoralia.
Olá,

Ela normalmente se torna um problema quando começa a atrapalhar a participação da pessoa na vida: no trabalho, nos relacionamentos.
Quando começa a te impedir de fazer as coisas mais comuns da vida como trabalhar e amar. Se a ansiedade está te fazendo por muitos atestados, as crises estão aumentando é porque você de fato precisa procurar um especialista para iniciar seu tratamento.
 Iara  Batista
Psicanalista
São Roque
Olá! A ansiedade se torna um problema, quando passa a ser intensa, frequente e difícil de controlar, causando sofrimento e prejudicando o dia a dia. Seja no trabalho, nos estudos, nas relações ou no sono. Nesses casos, é importante buscar ajuda.
 Viviane Custodio
Terapeuta complementar, Psicanalista
Belo Horizonte
A ansiedade é uma emoção natural e necessária para nossa adaptação. No entanto, torna-se patológica quando passa a ser intensa, persistente, desproporcional às situações e interfere na vida diária, no trabalho, no sono ou nas relações. Nesses casos, pode estar relacionado a transtornos de ansiedade generalizados, que merecem acompanhamento profissional.

Sou Viviane Custódio, psicóloga online. Atendo em português e espanhol, com foco em pessoas altamente sensíveis, ansiedade, trauma e Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC). Ofereço uma atenção personalizada e acolhedora para promover equilíbrio emocional e bem-estar. Conheça mais no meu perfil e em @vivianecustodio.psi. Também sou psicóloga que convive com fibromialgia, o que me permite compreender de forma sensível os desafios emocionais e físicos de quem passa por esse processo.
Dr. Bruno Guimarães Tannus
Psicanalista, Médico de família
Curitiba
Por definição, a ansiedade é patológica exatamente quando ela está causando problemas, sejam estes na esfera familiar, profissional ou dos relacionamentos afetivos. Se a ansiedade não causa problemas, não devemos identificá-la como patológica. Muitas vezes a ansiedade é um estado emocional normal na vida humana, por exemplo, quando vivemos situações de perigo ou de estresse.
 Victor Macedo
Psicanalista
Bragança Paulista
O fato da ansiedade ser considerada patológica é a premissa de ser um "problema". A ansiedade é inerente ao ser humano e extremamente necessário para a experiencia de vida. Todavia, se ela foi considerada patológica significa que passou a ser um sentimento que possa garantir e trazer benefícios e passa a reagir de forma não orgânica as situações vividas. Compreender o que faz dela ser patológica é uma das formas de abrir opções de se relacionar com esse sentimento de forma mais saudável.
Dra. Ramone Santos
Terapeuta complementar, Psicanalista
Americana
A ansiedade se torna patológica quando deixa de ser uma reação natural de proteção e passa a prejudicar o funcionamento da pessoa, causando sofrimento significativo e persistente.
Olá! Tudo bem?

A ansiedade é uma resposta natural e adaptativa do organismo, presente em todos nós. Em níveis adequados, ela é importante, pois nos ajuda a nos preparar, agir e lidar com os desafios do dia a dia.

Ela se torna um problema quando passa a ser excessiva, frequente ou desproporcional, mesmo na ausência de uma ameaça real, gerando sofrimento e prejuízos. Nesses casos, falamos em ansiedade patológica, que pode levar à paralisação, à evitação e à interferência na vida pessoal, social ou profissional.

A ansiedade passa a ser um problema quando limita a capacidade da pessoa de avançar no dia a dia, mantendo-a em um estado constante de vigilância e alerta diante de qualquer evento.

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